篮球是一项跑着打的运动，前两节课我们学习了原地传球的动作要领，学习了运球衔接传球的几种方式方法。在掌握了这些基础的传球技术动作，经过多次的练习，提高自己传球的精准度之后，我们进入到行进间传球的训练，行进间传球是一项非常重要的基本功，但是往往被大家所忽视。今天我们就一起来学习行进间传球。
动作一：行进间胸前传球
动作方法：
首先你需要找一个小伙伴和你一起练习，双脚左右开立，双手持球于胸腹之间，肘关节自然弯曲于体侧，身体呈基本站立姿势，双眼平视传球目标，传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手随后旋内拇指用力下压食指，中指用力拨球将球传出，传球后，两手略向外翻。从底线开始，传球之后向中场线滑步，做到中场线再往回传。来回算一次，完成两组。
动作二：行进间基地传球
动作方法:
双手持球于胸腹之间，肘关节自然弯曲于体侧，身体呈基本站立姿势，双眼平视传球目标，传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手随后旋内拇指用力下压食指，中指用力拨球将球传出，传球后，两手略向外翻。从底线开始，传球之后向中场线滑步，做到中场线再往回传。来回算一次，完成两组。
动作三：行进间头上传球
动作方法：
两脚开立，双手持球于头上，传球球略微向后引球，随后腰腹手臂协调发力，手臂手指手腕下压将球传出。从底线开始，传球之后向中场线滑步，做到中场线再往回传。来回算一次，完成两组。
动作四：行进间背后传球
动作方法：
肩膀侧对传球方向，传球时手腕兜住球的侧面快速将球绕至背后，用惯性和手腕的力量快速将球传出，传球后注意手指指向接球人。从底线开始，传球之后向中场线滑步，做到中场线再往回传。来回算一次，完成两组。
动作五：
- 第一种训练首先是接球队员要示意接球的目标，接球选择跳步接球，左侧队员接球后，以左脚做轴同时向前一步球传给同伴，右侧队员相反。
- 不要接到球马上就传，要向前一步判断能否传球。从一侧底线做到另一侧底线。
动作六：向前三步向后一步接球
1.第二种训练时当接球队员不能马上接到球时，无球队员要向前跑三步向后跑一步，摆脱防守接球。
2.传球人再同伴摆脱时应该做进攻动作。不要总是面对接球人。
3.球的落点要计算好提前量，和队友要保持一定距离。从一侧底线做到另一侧底线。
动作七：快速传球
1.快速移动中的胸前传球训练，全速跑进，传球人要算好球的落点，要计算好提前量，和队友要保持一定距离。从一侧底线做到另一侧底线。
2.跑的时候侧身跑。
动作八：三人八字传球
- 三名队员分开站在底线，中间的拿球。
- 站在翼边的两名队员开始往前跑，球传给任意一位。
- 传球者传球之后，往接球人的身后跑。
- 球员必须全速跑进，这样接球后不会走步，直接可以传球。
- 接到第三次传球的球员必须直接上篮得分。
- 没有传球的队员抢篮板，然后重复进行训练。
- 挑战一下，一分钟全速跑不失误，能上进几个篮。失误了从0开始。
动作九：三人小八字
1.三名队员肩并肩站在底线，中间的拿球。
2.站在翼边的两名队员开始往前跑，球传给任意一位。
3.传球者传球之后，往接球人的身后跑。
4.球员必须全速跑进，这样接球后不会走步，直接可以传球。
5.接到第三次传球的球员必须直接上篮得分。
6.没有传球的队员抢篮板，然后重复进行训练。
7.距离不能超过一臂距离，手递手传球。
