在当今世界上，有趣好玩的智能手机已经进入整个人类社会，成为人们生活中不可缺少的一部分。如在人们中广为流传的“低头族”和缺了手机就焦躁不安的“手机综合症”，这足可说明人们对手机的依赖程度之严重。
甚至于有一大部分人在上厕所的时候都不忘记带上智能手机，趁着上厕所的短暂时间看看微信、刷刷微博、打打游戏等等，更甚至于一些年轻人说上厕所不带手机感觉便不出来了。但上厕所一蹲就是十几二十分钟，这样子其实对人体来说是十分不利的。
专家建议，上厕所应讲究速战速决，最好在五分钟内解决，因为上厕所玩手机的危害不仅有很多，而且很严重。
因为上厕所玩手机游戏会延长蹲厕时间，使人体长时间维持排便动作，有专家研究显示，这样会让肛门处血量增多导致充血，只要蹲厕时间超过几分钟就可能直接导致直肠静脉曲张淤血，以至于引发痔疮。直肠静脉曲张淤血还会误导人体的神经中枢，会给中枢神经系统发送并不存在的排便信息，使人体肛门处长期处于坠胀状态。蹲厕排便的时间一长，甚至可能造成直肠粘膜脱落等疾病。
在蹲厕时间玩手机游戏就会在一定程度上分散蹲厕者的注意力，一不留神就错过了便意，这样就会导致便意缓慢或者干脆没了便意。而便意从某一角度来说是十分珍贵的，且一旦错过了便意，就可能排不出大便了。
而对于本身就“便秘”的人来说，自然是把排便当做是一件十分无趣甚至痛苦的事情，所以就用玩手机游戏的方式来提升趣味度或消磨时间，但越是这样，便意就会被克制住，那人体的条件反射也会消失，越会刻意抑制“便意”，导致条件反射消失，那就算蹲厕时间再久也无作用了。
蹲厕时间一长，还容易导致血液倒流，导致脑补缺血。一些人炖的时间过长后猛的站起来会头晕脑胀。而久蹲导致人体的血液循环受到阻碍，时间一长，细胞的供氧不足够，这时血液一旦回流，部分神经发麻，有部分人就经常会腿麻。
另外，把手机带到厕所，会有大量的细菌、病毒（比如诺如病毒、沙门氏菌、大肠杆菌或其他病原体）悄无声息地粘在手机上。我们都知道上完厕所后洗手，可是你上完厕所之后有洗手机吗？
