回答如下：如果你把仓鼠放出来乱跑了，首先要保持冷静，不要惊吓到仓鼠。然后，采取以下措施：
1. 封闭房间：如果你在房间里，关闭房门，确保仓鼠无法逃离该房间，并且没有任何其他宠物或人干扰它。
2. 寻找藏身之处：仓鼠可能会躲到床底下、沙发下或其他家具下面，你可以轻轻地移动家具看看它是否在那里。
3. 提供食物和水：在仓鼠可能会出现的地方放置一些食物和水，让它感到安全，并且不会饿肚子或口渴。
4. 使用食物诱饵：如果仓鼠不想出来，你可以用一些它喜欢的食物来诱饵它。
5. 使用捕鼠笼：如果仓鼠仍然不愿意出来，你可以使用捕鼠笼来捕捉它。确保笼子里有食物和水，这样仓鼠就会被吸引进去。
最后，记住一定不要用任何有害的方法捕捉或伤害仓鼠。如果你无法控制仓鼠，请联系专业的宠物救援组织或动物保护组织。
如果你的仓鼠拿出来总想逃跑，不老实，那么有可能是你突然抱着他吓到他了。以后注意拿出来的时候，可以轻轻的摸摸他，然后慢慢的把他抱在手里，可以用面包虫等小零食引诱，效果奇佳。
