开启一场3天的徒步冒险，穿越约44公里的壮阔天地，从四姑娘山下的长坪沟启程，途径喇嘛寺，穿梭于红石遍布的原始森林，与幺妹峰在木骡子草原上观赏日落的辉煌景象。攀登至海拔4668米的叉子沟尾垭口，在云雾中抵达理县毕棚沟，完成这趟被誉为“穿越东方阿尔卑斯”的中国十大经典徒步路线之一。
什么时候去：每年5-11月
徒步时间：3天
徒步公里：44km
线路强度：★★★
最高海拔：约4668M（叉子沟尾垭口）
第一日行程：轻松起步，赏景练腿
起程日轻行10公里，途径风光旖旎的干海子，那里设有补给点供各种食物，午后3点前可抵达木骡子营地，此处提供舒适的小木屋住宿。
第二日行程：泥泞挑战，备战次日
徒步大约10公里，水打坝之前的路程有沼泽地，路上有泥泞不太好走，下午4点左右抵达营地，为了第三日的艰苦征途，需早些休息，储备充足体能。
第三日行程：碎石垭口，勇者之路
凌晨三点在星光下起床，准备翻越碎石遍布的垭口。马匹无法随行，所有装备只能亲自背负或请背夫协助。下坡的15公里将全是碎石路，这也是长坪沟至毕棚沟穿越的关键路段，堪称此行最为艰辛的一步。
1.衣物：速干衣两件、防风外套一件（冲锋衣）、裤子两条（速干 冲锋）、抓绒衣、羽绒服一件（正常厚度）、徒步鞋、厚棉袜多双
2.防晒：防晒霜、墨镜、头巾、帽子两个（防晒 抗风）、手套（防晒）
3.路餐：三顿路餐（巧克力，牛肉干，面包，糖果，牛奶等）
4.背包：大背包、小背包（20-30L）
5.其它：护膝、简易冰爪、登山杖一根、保温杯、雨衣一条、垃圾袋若干、1w毫安充电宝2个、洗漱卫生用品等
