可以锻炼幼儿上肢力量的居家体能游戏“皮球轨道”来啦~

可以锻炼幼儿上肢力量的居家体能游戏“皮球轨道”来啦~

首页休闲益智动臂球更新时间:2024-04-20

在这个“加长版”的假期里,为了安全,虽然我们不能出去玩耍,但我们可以利用这个假期,好好安排我们的作息,制定合理的计划,做一些有意义的事情,养成良好的习惯。更开心的是,还可以和爸爸妈妈一起学习、游戏,快来一起玩吧!

(温馨提示:出门记得戴口罩哦)

游戏准备:皮球或篮球一个

1.家长和孩子面对面坐下,双手互相拉住。

2.在两个人胳膊上放置篮球,两个人像过山车一样。

3.将篮球在手臂上移动,球不能掉下来,手不能碰球。

4.完成后可加深难度,家长和孩子站起来完成这个游戏。

这个游戏可以锻炼提高幼儿距离感

提高幼儿手眼协调性、平衡感

锻炼幼儿上肢力量,促进身体协调

锻炼幼儿反应能力、专注力,提高亲子默契

还有更多皮球游戏大家也可以尝试哦

玩法一:模拟滑梯

宝宝躺在垫子上,屈膝90度,将双脚踩在家长的膝盖上方。家长将球沿着幼儿的腿形成的“坡道”传递给幼儿。幼儿接到皮球后,并将球准确的抛给家长。这样算完成一轮游戏。

玩法二:幸福传递

家长和幼儿背靠背站立,双腿打开两个肩宽的距离,家长将球举起,从头顶上方传递给幼儿,幼儿将球接住后,把它从双腿之间的空隙再传递给家长。这样算完成一轮传递。

玩法三:跳跃抛接

家长屈膝坐在垫子上,幼儿站立在家长对面(保持1米的距离)。幼儿开合跳次后将球抛给家长,家长做一个仰卧卷腹起身将球再抛给幼儿。

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