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很多人在实战过程容易掉球，完全没有训练时候自如的感觉。为了增强实战的稳定，或许可以对基本功再透彻一次。选择障碍物模拟实战环境，可以是圆锥也可以是矿泉水瓶。变换节奏的双球训练对你的提升会很大。值得练习！
一前一后的控球练习
降低重心 眼睛平视前方不要看球
这个动作可以很好的练习球感
左右两只手的协调性
练习体前的运球，掌握速度是关键
当然体前运球有一个问题 球容易被断
那么就要结合胯下的运球
这组动作需要反复练习才能找到感觉
双手运球难度还是较大的
不光是考验你的球感问题 还考验你
大脑的反应速度 总之一句话需要
持之以恒的练习，时间久出成绩嘛
练习双球的花样就特别的多了
这个需要你自行的去摸索
可以一高一低练习
可以前后的交叉或者胯下运球
也可以想下面这图一样 总之
一句话就是多练打下过硬的基础
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