前两天刷微博，看到一组很动人的照片。
98年的感染科护士，和疫情对抗的过程中，双手每天都被消毒液、洗手液、滑石粉浸泡侵蚀着，一双年轻的手看起来布满了血口子，变得干裂粗糙。一双伤痕累累的双手，看着都疼。但在大家的心目中，这是双最美的手。
不仅手受罪，脸上的皮肤也不能幸免。当结束一个班次的工作，褪下防护口罩时，护士的脸被口罩勒出了深深的痕迹。
长时间戴着口罩，甚至把两侧脸颊和鼻子的皮肤都磨破了。
还有些医护人员因为长时间佩戴口罩和护目镜，引发脸部皮肤红肿过敏。
虽然我们平时的防护要求没有医护人员高，但是想想距离开工也只有几天了，我们马上就要过上口罩不离身、把消毒酒精当护手霜的日子。有没有什么方法可以让我们健康又舒适地度过这段非常时期呢？今天大人就来跟大家聊一聊。
为什么戴口罩会过敏
闷热不透气引发皮肤细菌感染是主要原因。长期佩戴不透气的口罩，鼻腔里呼出的湿气、交谈时的飞沫，会在嘴巴鼻子周围形成局部潮湿温热的环境。
当你吸气的时候，一些细菌、微尘颗粒物就很容易附着在口罩外表面，而这些细菌刚好喜欢这种湿热的环境，所以疯狂生长，其中就有痤疮丙酸杆菌、马色拉菌、螨虫等。
口罩长期与面部接触的话，就会造成脸部被这些细菌感染发炎，引起过敏，或者是诱发黑头、闭口粉刺、痘痘、玫瑰痤疮等皮肤问题，也就是俗称的“口罩痘”。
还有一些童鞋对化纤材质口罩过敏，出现这种状况有可能是戴了劣质的、假冒品牌的口罩引起的。
正规医用外科口罩的材质是无纺布材质，N95口罩的材质有无纺布、滤棉等，这两种口罩在亲肤度上有要求，一般不会引起过敏。
现在市面上很多不法商家卖假口罩、劣质口罩，不光不能起到相应的防护效果，还有可能造成皮肤过敏，大人建议大家买的时候要选择正规的渠道，擦亮双眼，理智谨慎购买。
戴口罩期间护肤要注意什么
第一点就是要用正规渠道购买的口罩，避开让你过敏的劣质口罩。
大人知道，现在口罩真的是很难买，目前全球口罩资源都比较紧缺，大人在菲律宾、挪威的朋友都表示买不到，所以大家尽量节省用口罩，买不到口罩最好别出门，等假期过去口罩产能恢复，大人相信口罩紧缺的情况会有所好转。
第二点就是尽可能减轻皮肤负担。我相信很多人都有同感，戴口罩会让皮肤感觉闷闷的不透气，戴口罩确实会给皮肤增加一定的负担。
在这个时期建议大噶，避免用过度滋润的护肤品、厚重的底妆彩妆等。尽可能使用轻薄的护肤品，比如水 乳 防晒，做好清洁、补水和防晒的工作就可以了。
另外，前几天金晨晒出的“戴着口罩敷面膜”照片，大人也是不建议大家去做的，这样不仅口罩弄湿了很浪费，在潮湿面膜 口罩封包的双重闷热下，还更可能加重皮肤问题。
第三点是增强皮肤透气度。医用外科口罩与N95型口罩相比，透气性更好，闷热度比较低，防护力度也能满足我们日常上班通勤的需求了，建议大家选择医用外科口罩，把专业的口罩留给前线医护人员。
另外，如果有条件的话，在安全防疫的前提下，可以找一个空旷通风的地方，每2、3小时摘下口罩让皮肤透透气。
如果皮肤已经有过敏、口罩痘的情况出现，大人建议大噶回到家里第一时间，把口罩摘下来，全脸进行温和清洁，同时做好保湿工作，最大程度舒缓镇静。
戴口罩勒耳朵、磨破皮怎么解决
鼻夹不要夹得过紧，戴好口罩之后检查气密性，呼吸时气体不从口罩上缘进出就可以了，不需要用力紧紧夹着鼻子甚至夹到有痛感，这样长期戴口罩皮肤会被磨破。
▲血泪教训
选择带有海绵垫设计的口罩，比如3M的N95型号口罩，就是在鼻夹内侧有海绵条垫，这样可以减轻对鼻子的压迫感和摩擦。
如果戴的是医用外科口罩，可以根据华西专家的推荐，购买水胶体敷料，贴在鼻梁、耳后等与口罩压力部位接触的皮肤上，对皮肤进行保护。
但大人上某宝搜索了一下，这种敷料价格不低，一片大约20-50的价格，优点是亲肤性高，不容易过敏，跟皮肤的贴合程度也很好。
如果想要更便宜便捷的方法，可以像这个护士小姐姐一样，贴上创可贴，或者医用纱布，化妆棉等柔软材质的东西垫在鼻夹内侧，分散金属条对局部皮肤的压迫感。
不过要避免选择太厚、太蓬松的材质，会影响口罩和面部的贴合程度。
口罩勒耳朵的问题也经常发生。连续戴口罩的时间过长，会对鼻翼、脸颊、耳后造成压力性损伤，像大人就是戴口罩戴久了耳朵疼、头疼。
这种情况我们除了摘下口罩休息以外，也可以用垫纸巾、垫化妆棉等类似的方法解决。
非常时期手部护理注意什么
最近大噶口头禅都是，戴口罩勤洗手，抢到免水洗手液的，恨不得天天当成护手霜在涂，抢不到的恨不得一天洗手八百次，洗手虽然好，但皮肤真的很干啊！
特别现在寒冷干燥的冬季，手洗多了皮肤屏障受损，就常见的就是失水干燥，还很容易出现瘙痒、脱皮甚至皴裂。
皴裂的皮肤会变硬、增厚、泛红，甚至开裂、出血，遇到冷水会很疼，遇到热水有明显的刺痒感很不舒服。所以大噶不要光记着洗手，保护手也是很重要滴。
非常时期不要做手部去角质。原因就是我们刚刚说到的，频繁洗手已经破坏皮肤屏障了，再去角质就等于雪上加霜。
每次洗完手一定要及时涂上手霜。尤其是免水洗手液含有酒精，会加速皮肤水分流失。涂护手霜没有别的，就是要勤快多涂。
涂护手霜的最好时机，是在刚洗完手还微湿的时候，护手霜里面的油脂成分可以将水分保持住，洗完澡立刻涂身体乳也是这个道理。
护手霜的选择，保湿成分尽可能简单一点，甘油、凡士林等较安全有效。质地稍微厚重一点也没关系，修复保湿能力更好。
对于皮肤皲裂的童鞋来说，别想着皮肤粗糙就要去角质，作死用那种剥脱角质类型的手膜脚膜，酸类成分碰到手上细小的伤口，真的能给你非一般的酸爽感觉。
推荐几款大人自用的护手霜叭。
花王高保湿护手霜，蜜桃茶味是大人最喜欢的味道，Cosme大赏NO.1的地位不用多说什么了。
总体感觉它是很温和的一支护手霜，渗透力比较好，轻薄保湿那种，比较适合日常用，涂抹起来很顺滑舒服，香味好闻容易坚持，滋润度中上。
瑰柏翠护手霜也是我会经常买的，比欧舒丹性价比高。买它除了颜值高以外，当然是馋它的香味啦！绿野仙踪、春回大地、玫瑰水、香梨木兰这几个味道大人都比较推荐，是走淡雅清新挂的。园艺大师也很受欢迎，滋润度高，青草味道特别清新。
它家味道选择太丰富了，好闻的很多，踩雷的也有，比如蜂蜜桃花味对于我就有点过甜了。不过味道这个见仁见智，自己喜欢就好。
一支25g很适合放在包包里外出补涂，不过要小心盖子一定拿好了，大人有一次就失手把盖子丢了，从此它只能放在办公室不能跟我出门55555。
郁美净儿童霜，白菜价中的战斗机，修复能力还真挺好！很适合手部皮肤不稳定的时期，保湿滋润，对湿疹也有一定的效果，成分里面添加了牛奶，闻起来一秒回到童年，做护手霜还是挺OK的。
还有一个是三爷推荐的vita citral 维德勒手霜。这个红色款是针对有倒刺、开裂甚至起茧子等急需要修复的手，也很适合妈妈这种做家务比较多的人。
透明啫喱质地，味道像植物一样比较淡，没有粘腻感。即使手上有小伤口用起来也不会刺激，非常温和，针对粗糙有伤口的手有很明显的修复功效。
另外大人建议大噶，趁着一次性手套还能买到的时候，可以囤多一点。一来是避免接触传播病毒，二来可以作为简易的手膜使用。
护手霜涂多一点，然后用一次性薄膜手套包起来，对受伤的手部皮肤进行短时“封包”处理，增加保湿和防裂效果。期间可以工作打字、日常行动都不影响。
不过如果要划手机、触屏的话，大人推荐你们买一次性的丁腈手套，我觉得比上面的贴合度更高。材质安全，可以接触食品，也不容易破，一般都有尺码可以选择，适合小手的童鞋。价格大概20多100只，我觉得性价比还蛮高。
大噶都知道，我们的皮肤就是身体最重要的天然屏障，就像一件最贴身的防护服一样时刻守卫我们的健康，在抗击疫情的非常时期，大噶要好好保护皮肤的完整和健康，是提升免疫力很重要的一步。
最后也让大人向白衣天使们致敬！她们很多人年龄都很小，一群90后的孩子，换了身衣服，学着前辈的样子，跟死神抢人！真的辛苦了，希望她们保护好自己，平安归来，中国加油！
