骑自行车锻炼好还是走步锻炼好（骑自行车和走路哪种锻炼方法好）

个人感觉各有各的好，骑车锻炼强度大，时间长，可能锻炼效果不一样，可以控制，同时还能看见美丽的风景，走步锻炼强度小，比较适合年龄大点的锻炼，也能看看风景，呼吸新鲜空气。

当然是步行比较好。

因为步行简单方便，不要任何工具，也不讲究场地，不行的时候还可以东张西望锻炼颈椎，还可以伸展双臂，舒筋活血。