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每个人一生中会经历各种各样的事，感受各种各样的体验，拥有各种各样的感情。这些感情千奇百怪各不相同，但有一种情感，90%的人都有共鸣。
那就是“恋爱这件小事”！
大部分人都曾走进一段关系，也结束过一段关系，失恋无疑是成年后最初的挫折。
曾经听过一个佛渡有缘人的故事：
一失恋女子问大师：”大师，我刚刚结束一段感情内心折磨万分，我该如何放下重获开心？“
大师不答反问：”你摸摸这杯水，感觉如何？“
女子紧紧握着滚烫的杯子点点头。接着大师开始往杯里倒水，直到水满溢出，女子才吃痛松开手。
大师又问：“现在能放下了吗？”
正视情绪失恋的情绪是痛苦，人会本能的逃避或者拒绝。
因为痛苦意味着遭受磨难，所以，我们总想逃离磨难，尽快走出，挽回损失。
但痛苦持续的原因，恰恰是因为我们逃避。想要输出情绪不受痛苦折磨，接纳反而是最快的方法。
中国有句古话“行有不得，反求诸己”。
意思是，在达成目标的途中，总会遇到外界带来的困难，若一直执行一直达不成目标，那问题就不是困难本身，而出在我们自己身上。
当我们学会反省时，我们就拥有了一个加速器，处理情绪也好，达成目标也罢，只要我们开始反省，这些都会转瞬解决。
美国精神科学家约瑟夫·莱杜认为，人的大脑有两条情绪通路。
一条与个体基本情绪相连，特点是传递信息速度非常快。
另一条则与认知系统相连，特点是传递信息速度较慢，但能对情绪进行处理分析，得出更准确的结论。
约瑟夫认为，当我们感知到失恋的痛苦时，这条与情绪连接的大脑通路会迅速反应，让人们陷入痛苦，成为主导情绪占据大脑理智。
而基本通路没有处理情绪的能力，此时的我们是没有理智的，只想宣泄。
可我们的目的是走出痛苦，自我救赎。那就要走大脑的第二条路，与认知系统相连。意思是，任何情绪的出现，其实都对我们有益。
就像知道全世界的道理也不如我们摔一跤来得有效。
这些痛苦的情绪，是我们自我反省思考感情深层问题的机会。
当我们想通放下后，会得到一种智慧。
聪明女人的做法同样面临失恋问题，知道聪明女人会怎么做吗？
当发现男人不爱自己时，她们不会刨根问底。与其纠结她哪点比我好，还不如优雅转身，不把失态狰狞的一面留给对方。
当一件事情发生，人们第一件事就是为自己找借口。那些陷入痛苦迟迟走不出的人，其实是陷入自我安慰的逻辑。
我这么好，他为什么不爱我？
我曾经的付出，都看不到吗？
某种程度这样想是在安慰自己，但会陷入另一种“不甘”的情绪中。这就是我们放不下痛苦的主因。一遍遍的反刍感情，强调自己没有错，痴心错付，最后总结一句，男人没有一个好东西。
真正聪明的女人，会不断反省两人相处过程，从中找寻蛛丝马迹。
既不否定对方的付出，也不盲目给自己添加滤镜。
只有发现感情问题，明白对方为什么离开，我们才能真正从这段感情中走出。
不要单纯的凭好恶否定别人或自己，世界上没有谁是为谁而活，也没有谁离开谁活不了。
那些分手就要死要活伤害自己的人，就是不懂反省，还钻牛角尖的人。
只有为自己而活，把生活重心放在自己身上，多去走走多交朋友，才能最快走出失恋痛苦，重获自由。
于是像祥林嫂一样抱怨，其实是自我折磨，自己不放过自己。
就像《断舍离》作者说的那样：想拥有幸福，就要先放下对幸福的执念。
人的一生中，除了爱情，还有亲情友情。太多美好的情感未体验，太多好玩的事没尝试；太多的美景未追逐过，你舍得禁锢自己舍掉整片天空吗？
人生最后的归途，从来都不是任何人，而是我们自己。
痛苦是个可贵的情绪，它会告诉我们方式方法错了，会告诉我们此路不通，尽早掉头。
女人要永远守住底线，当对方不爱自己的时候，就要自己爱自己。
为他人痛苦流泪，是最愚蠢最糟践自己的行为。
感情中问题的真相都是伤人的，但它有用，它能让我们自由。
答应我，不要逃避，学会反省，大家一定会拥有幸福的人生！
- The End -
作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Individual Psychology》
*第一心理
