最近一段时间，我在平台的文字输出量大幅度减少。好些个关注我的粉丝都留言问我是不是以后都不写文章了，莫名感动。
感动于被追随，更于被记得。文字相识，总比其他相识来得更深刻一些。我喜欢这种深刻。
我无一不真诚地回答：最近有在开始新的尝试，加之工作也忙，还在找寻一种平衡。我是不会放弃文字的。
事实上，公众号断更，我自己都感觉少了些什么。没有高频率地输出，看书都不那么得劲了。原来当你领略过一件事情的好之后，是会有瘾的。尽管这件事在旁人眼中，是那么好，却又那么难以坚持。
一如爱运动的你，爱旅游的你，爱各种挑战的你。
今天偶然间，看到一篇推文，是关于念头、期待和*之类的。这篇文章想传递的理念是要打碎你的瓶子，比如执念瓶，*瓶等等。
文章的最开始，作者还举了一个例子。大致是一个久经沙场的北宋大将军，收藏了一只精巧的古董瓶子。他太爱惜这只古瓶了，特别是在有了一次差点掉落的经历之后，他更是把更多的注意力都聚焦在这只瓶子上，就怕有个什么闪失，这使得他连觉都睡不安稳，精神恍恍惚惚。
后来他的妻子实在是看不过眼，觉得他什么腥风血雨没见过，如今却被一只小小的瓶子而惊着了，倒不如直接摔碎算了。
妻子这几句话，让他醍醐灌顶。是啊，正因为自己太过在意这只瓶子了，所以患得患失，惶惶不可终日。想到这里的时候，他立马把那只花瓶给摔碎了，然后安安稳稳地睡上了一个整觉。
太过在意某事某物，冥顽不灵，这就会演变成为你的心魔。这个心魔困住了你，让你为之神魂颠倒。你沉迷其中，如痴如醉，可到头来你失去了更多。
那么我们该如何应对这种心魔呢？那就要打碎你的瓶子。我们都会有些什么瓶子呢？主要为以下三类。
如下图所示，第一类要打碎的是烦恼瓶。
还记得杨绛曾说过的一句话：
你最大的问题，就是书读得太少，想得太多。
谁说不是呢？其实我们很多的烦恼都源自于我们想得太多。
每一念起，各色各样。念头越来越多，又不通过各种有效的方式得以消解，那这些念头就会越来越混沌，最终演变成缠住你身体和思绪的各种烦恼。
我们常听有的人很多时间都在抱怨我好烦啊，头都大了......这些人多半都是在想中停留，担忧现在，思虑将来，而不花费更多的精力去找办法消解这些烦恼。
如何给自己的身体和精神减重呢？那就是要打碎烦恼瓶，把更多会演变为烦恼的念头扼*在摇篮里。
想得少一点，做得多一些。
第二类要打碎的是期待瓶。
很记得一句话：
停下你漫无天际的期待吧，你能做到的远比你期待的要低得多。
当然，这也不是说要压制自己的理想追求，而是一些不切实际的狂妄期待还是尽量少些为好。
最近几天正值高考成绩放榜，几家欢喜几家愁。我很记得有一个叫唐尚珺的男生，他瞒着家人考了十几次高考。
并且，他也不是那种每次都考得很差的考生。相反，他其实每次都考得还可以，不少一本的学校向他抛来橄榄枝。可他就是有个执念，要考上北京的大学。
他最好的一次成绩是考上了北京的中国政法大学。可与此同时，他爸爸却确诊了肺癌晚期。在这之前的平日里他都是一边复习，一边兼职赚点生活费，很少回家，更谈不上帮补家里。
可就是考上了中国政法大学，他又被所谓的高额复读补助费给吸引了，就想着通过参加复读，拿到这笔奖励来给父亲治病以及改善自己的生活。
结果他只去自己即将入学的教室门口溜了一圈就又回去复读了。后来他又参加了很多次高考，可结果都不如他意，最好的一次是被重庆大学录取，他依然拒绝。
直至今年，他依然在参加高考，但成绩怎么样就不知道了。我只知道他在最近一次接受记者的采访时说到：
我发现我走错路了，有些事不是自己努力了就可以。
换另一种说法，也就是他自己期待的，远比他能做到的高得多。
有时候，真的要学会适当降低自己的期待，那不是懦弱，而是学会接受。
可能按照你的能力最大值，你只能跳这么高，但就是这么高，你也能看到这个高度的好风景。倘若你总是怀着无尽的期待埋头赶路，那当下以及幻想中的风景，你都无福享受。更甚者，你到最后会落得狼狈不堪。
最后一类要打碎的，就是*之瓶。
人一旦成为欲念的奴隶，就永远也解脱不了了，更甚至是走上了犯罪的道路。这也不是说我们不能有*，而是要有很明晰的*边界。
在*撑破之前，先把*瓶给打碎，将当下以及未来烧得过旺的欲念之火给浇灭，知足常乐。
还有部分人，更是让人羡慕，他们身上都有一个标签，那就是少欲觉身轻。这类人，身上是最少负累的，因为他们的*少，能非常轻易地自我满足。
这样的人，快乐是无需崇拜的。
烦恼瓶，期待瓶，*瓶，你在努力打碎的是哪个？加油！
要是你现在没有要打碎的瓶，而是知足常乐，快乐常在，恭喜！
反顾自身，我现在想要打碎的是期待瓶，也就是从实际出发，立足于自己最想要，最应该，最符合的期待去持续发功，还遗有余力时再去兼顾别的。
比如坚持输入输出，坚持写文 ，还有遗力的，再去整些别的。
嗯，我今晚也可以睡个好觉了！
