在职场中有个健康的身体比什么都显得重要，为什么这样说呢，基本上人都会有身体不舒服的时候，不舒服自然就会什么都做不了，所以没有一个健康的身体，很多事情做起来就会没有那么顺利。当然，谁都希望身体都一直健康。
坚持，一听到坚持就会感觉很疲惫，或者有一少人都会反感，正因为如此要坚持的事物往往都不容易。有一种说法就是每天做一点，保持一个自己不反感的量或者度，高兴的时候就多做一些，不开心的时候就少做一些，至少做了。其时这样你一直在做，有些时候你本来不开心的，做着做着似乎就没那么不开心了。
得到这样一个结果，其时是一种偶然，单位的电梯坏了，预计要更新，要用个十天半个月的。单位的楼和三、四十层的比起来，不算高，但是爬到办公室，还是有些喘气的。到办公室倒上一杯水，坐在橙子上时，那种全身微热的感觉，蛮好。
很多时候，缺少锻炼不是一天两天就显现的，长时间锻炼不足，身体会自行调整，也就是慢慢的弱下去，这种弱是不容易察觉的，直到有一天突然爬个不算高的楼层，才会从喘气中感觉到。能感觉到及时锻炼，还是蛮好的。
适当的锻炼保持自己的健康状态为自己无论时工作，还是生活做好准备，也是对自己的一种负责。
对自己好些一生中陪伴自己最久的就是自己的身体，从父母赋予自己生命开始，直到离开这个世界，可以说是不离不弃的那种，还有什么理由不对自己好一些呢？
