2024年1月1日深圳大鹏新年马拉松
解锁跑马新姿势
主打拍照和吃喝玩乐
跑完结束，体重成功增加6两！
我在跑群里汇报了自己的跑步结果，立即有人问我：是不是吃的太多啦？
我复盘了下：两个小面包、3-4根香蕉、3-4段黄瓜、7个丸子、两小碗粥、一杯苹果汁、2.5瓶功能饮料、一小把葡萄干、5个能量胶，也不多呀！
这次的马拉松成绩首次4小时以上！
2020年1月1日，4年前第一次跑全马347搞定！2023年的深马339搞定！我这次就是全程跟跑群里的一个美女一起以平稳的配速跑完！
也是第一次跑全马过程中腿脚都没有受到要抽筋的威胁，但是不管是快跑还是慢跑，都是挺累的。
大鹏马拉松（以前的万科新年跑），还没领装备的时候就有人介绍完赛包：完赛披风式毛巾、完赛纪念外套、拖鞋，加上它的高大尚的背包（我的感觉就是太大太大啦），直接被定义为顶级。
赛后我背着这些东西回家，一个个被拆开后！
媳妇拿着完赛披风问：这是什么？
我：毛巾！
说着我就帮她把披风戴上，媳妇看了看：没啥用处，但是拍照还挺好看的。
紧接着拿出完赛服，是件粉红色的，告诉媳妇：我特地要大了一个码，看你能不能穿？
媳妇试了试说：还可以！
我也穿上在镜子前摆摆姿势，感觉还可以吧。这时候跑群里有人就发了这件外套的上身效果。
媳妇问我：不要穿吗？感觉是个女式的！
我：不，就是件完赛服。
拖鞋最不受欢迎了，我想了想，要不带去公司，上班的时候穿吧。
第二天一早，我就把拖鞋装到背包里背着去公司。真的也凑巧了，在转乘地铁的时候看到前面有个小姐姐穿着西装，下面一双毛拖。
我随手拍了张照片并配了下面的文案：这该说是表里不一呢，还是人模狗样？
地铁站里看到的小姐姐:
上身小西装精练、好看；
下身一双棉拖鞋，这是在说：天冷不想出门吗？
我今天也把大鹏新年马拉松的拖鞋装包里了，准备办公室穿。二年级学生儿子还问我：你们上班能穿拖鞋吗？
看看人家这么正式都可以，我就肯定没问题了吧。
这就是我的2024年跑步打卡的第一天！如果没有跑步，在元旦这一天肯定是要带着家人去逛商场，或者媳妇指定一个打卡网红点，一家人折腾一天，在外面拍照、吃喝、买买买，很晚回来一个个累趴下。
但是我去参加了马拉松，家里的生活氛围就完全变了：
媳妇中午煲了骨头汤
两个小朋友在家跟邻居小朋友串串门，玩玩游戏
早早收尾下自己的假期作业，晚上早早睡，只要是跑完马拉松咱是啥也不想折腾了，就想早早睡。
所以，这一年我给自己的新年愿望清单就重点包括了跑步和跑步日记，当然还有赚钱，给大家分享下：
1. 父母、岳母健康
2.小孩子学习自觉，不要再监督写作业
3.工作顺利，所赚所得能够让一家人幸福安康
4.坚持每天晨跑，2700km目标
5.坚持每天学习英语，10分钟也好，EF课程钱要花的超值
6、坚持每天跑步听得到头条
7、坚持每个周末听一本书，樊登讲书
8、坚持每天写跑步日记，题目是《2004年跑步打卡第 天》，至少目标300天
9、坚持每周至少跟父母视频三次
10、坚持每周写3篇左右文章，期待写作能够带来一定收益
就写10个吧，期待2024年十全十美，幸福美满！
