在钓鱼爱好者这个群体中有一个现象，出钓前的头天晚上有许多人都会失眠。不光一些初学钓鱼者，甚至一些多年的钓鱼爱好者也会出现这种情况。
究竟是什么原因造成这种现象呢？我想还是心情比较兴奋激动所导致的。因为所有钓者在准备出钓前总有一种期盼的心情，这就会导致大脑兴奋，越兴奋就想的越多。带什么鱼杆？带什么饵料？到哪里垂钓？明天天气是否会变化等等，越想这些越兴奋，越睡不好，甚至半夜还会起来再把要带的东西检查一遍。
这种现象时间久了就会造成一种条件反射，每遇出钓总会失眠，如果是年轻人，精力旺盛到还无所谓，而对于一些年纪大的、体弱的，失眠休息不好势必造成第二天精神状态欠佳，感到疲劳，影响钓鱼甚至出行安全。
那么怎样才能减少这些失眠现象呢？我想首先还是要摆正心态，以一颗平常的心看待钓鱼，不要把鱼获量看的太重。
我们垂钓的目的就是锻炼身体，修心养性，享受大自然的美好风景。其次就是把头天晚上睡觉前把第二天要带的东西检查一遍，把要带的东西放在车上，或者单独放在一边这样自己先给自己吃一颗定心丸。
如果以上二点都做到仍然还是失眠就要借助药物了，可以找医生讲明情况，吃一片半片安定的药物，保证休息好，保持充沛的精力，外出垂钓才能玩的安全愉快
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