在幼儿园里总会发现有很多孩子坐不住，小动作很多，也听不进去话，家长也总是跟老师反映觉得自己的孩子并不笨，但就是学不会、学不好是怎么回事呢？那就要适当地锻炼一下孩子的专注力了。课上专注地听十分钟内容要比课下写100分钟的练习题有用得多，下面我就来介绍几种好玩的运动游戏来提高儿童的专注力：
一、定位拍球
拍球是项全身性的运动，需要手眼的协调、身体各部位的配合，对培养孩子的专注力很有帮助。拍球时，手腕、手指、手臂各肌肉群以及骨骼、关节都得到了相应的发展，同时加入定点位时，要求幼儿必须要专注其中，可以提升幼儿的视觉注意能力和感统协调能力。灵活操控篮球还能激发大脑前庭平衡的功能。如果孩子粗心大意、多动没耐心，家长每天这样带孩子玩30分钟，坚持一个月，孩子的专注力将有大幅度的提升。
二、跳绳
跳绳操作简单，方便易学，被欧美一些医学专家称为“最完美的长高运动”。
最佳跳绳时间是：每天下午3点——6点，这个时间孩子肚子已处于70%空的状态，在相对低血糖及应激状态下，是可以直接激发生长激素分泌的。而且跳绳需要四肢、手、脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进孩子左半脑和右半脑的“共同进步”，培养孩子身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。两脚心不断地与地面“碰撞”，通过足部反射区刺激脑下垂体，能增强脑细胞的活力，使孩子的思维反应能力和想像力得到“升华”。这也是非常好的注意力训练方式。教孩子边跳绳边数数，将所数的“数”与跳绳的次数建立起对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆，能帮助孩子初步理解“数”的实际含义、形成“数”的概念，提高记忆力。
三、低台阶交叉跳
一只脚在台阶上，另一只脚着地，两只脚互换跳跃。注意：起跳时。双腿同时发力，肩膀尽量往上摆动，小幅度跃起。这个动作不仅能锻炼儿童腿部肌肉力量，还能锻炼儿童的视觉集中能力，将注意力集中于脚下的台阶，还能锻炼孩子大脑双侧分化能力，改善儿童出现爬行敏感肌运动不足、脑区联络功能障碍等情况，促进身体的协调能力。
四、拦截飞盘
飞盘是一项美式经典运动它趣味性吸引着各种不同年龄层群众的好奇是一种老少咸宜的健身运动玩法千变万幻，是一项新潮运动它也被《纽约时报》评为21世纪发展速度最快的运动2000年已经成为世界运动会项目它富有竞技性但不失绅士精神是公认的最优雅的运动之一
看似很简单的运动方式，实际上包含了许多孩子应该具备的基本身体素质，飞盘运动可以提高孩子的眼手协调力和弹跳力。要能把飞盘抛到基本准确的位置，就要提高儿童的眼、脑、手相互协调的能力。接盘人或跑、或跳、或扑、或卧将飞盘抓住，良好的视觉追踪能力也是很重要的。
好的专注力不仅仅只是让孩子自己的尝试去摸索，还要有家长的悉心陪伴和正确的引导，从孩子的内心出发，给孩子慢慢的安全感，再和孩子一起进行锻炼，多一些合作，多一些陪伴，孩子就会多一些进步！
