2024桂林马拉松
下周日就要鸣枪开跑
据桂林市体育局相关负责人介绍
今年桂马报名火爆
报名人数达到了61790人
较2023年增加约2万人
创下历史新高
你是否了解马拉松？
当别人聊起马拉松时，你是否会听得云里雾里？
今天桂林交警就带你涨涨知识
马拉松的起源
马拉松赛是国际上非常普及的长跑比赛项目，它起源于公元前490年发生的一场战争。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派了一个叫菲力比斯的士兵回去报信。
菲力比斯是个有名的“飞毛腿”，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已经上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。
（“马拉松第一人”菲力比斯雕像）
为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲力比斯送信时，所跑的里程——42.195公里作为了赛跑的距离。
马拉松的距离
马拉松赛事的全程距离为26英里385码，折合为42.195公里。比赛共分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。其中以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松——42.195公里。
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接下来我们了解一些
马拉松的术语
01 全马/半马
全程马拉松和半程马拉松简称为全马和半马。全马距离为——42.195公里。半马距离为——21.0975公里。
02
配速
配速这个词来自英文单词pace，用来表示跑步的速度，常见单位是多少分钟/公里。例如在一次十公里跑步训练中全程用了“五分钟每公里”的配速匀速跑完，则全程用时50分钟。
03 330/430
当你第一次听到别人说自己的全马成绩是330或者是520，你是否一头雾水呢？520，不就是“我爱你”吗？错！千万记住了，当朋友们在聊马拉松时，问到某某冠军跑完全马的时间，假如回答说：“四小时三十分”，那就显得太LOW了。这时一定要说“430（四三零）”才显得内行。
同理，说到配速430，就是指每公里用时4分30秒。不要记错了。是否当成了330分钟或430分钟呢？其实这只是对于马拉松成绩的简称而已。比如你跑完全程马拉松用时四个半小时，那么你的成绩就是430，三个半小时就是330，2小时40分就是240。
04 Sub300
对于每一个跑者来说，跑马成绩当然是非常重要的。不仅看中成绩的整数小时，也各位看中半小时档。往往将自己期望的成绩作为核心目标，来激励自己。于是，就有了SubX的说法。比如，全程马拉松你想跑进4小时，那么就是Sub4或者Sub400。
05
兔子
跑步赛事中的领跑员。一般是志愿者，他们对自己速度和节奏控制较好，在赛事活动中起到领跑的作用，可以帮助参加者提高成绩。兔子们一般会有显著的着装来标明兔子身份，比如兔子装或者悬挂气球，还有官方兔和民间兔。
06
极点
在训练和比赛过程中，会遇到胸闷、气喘、双腿乏力的感觉，称为极点。极点是身体在耐力型运动中的正常反应，它是暂时性的，只要坚持一会，疲劳感就会过去，迎来一段比较舒适的时间，直至遇到下一个极点。通过训练，可以推迟极点到来的时间和发生的频率。
07
撞墙
跑步过程中出现的感觉无法再前进的现象。造成的原因有很多，体力不够，跑的过快，距离超过了平时训练量等等。
08 关门时间
马拉松比赛除了重点的关门时间，也有不同分段的关门时间。简单来说，其实就是参赛选手如果未能在规定时间内，通过指定地点的话，那这名选手就会被拒之门外，无法继续参加比赛。
尤其需要注意的是，关门时间指的是枪时，而并非是净时。
09 净成绩/枪时成绩
跑步赛事中参赛者都会配戴记时芯片。净成绩即指芯片记录的成绩。为何很多时候净成绩会和比赛成绩不一样？因为跑步活动一般参加人数众多，比赛成绩起始时间以枪响为准，而每个人通过起点线的时间却是不同的。
10 霸王跑
霸王跑是指一些因为没报上名，在比赛当天强行混进人群参赛的人。他们没有号码牌，没有计时芯片，自然也没有成绩。同时，他们并不受组委会的安全保障，这是很危险的行为。
其实马拉松术语还有很多很多~
在这里也就不一一列举了
感兴趣的朋友们可以网上搜一下
来源：以上内容来源网络
编辑：卢永娜
审核：廖志强
核发：温芳华
