距贵州安顺公交车坠湖事件已经过去半个月了，然而，这场惨痛的教训将永远定格在人们心中，成为一道永远抹不去的痛，二十一条鲜活的生命，就这样在张某钢的一转念间随风而逝，灰飞烟灭，人们在谴责和诅咒张某钢的同时，也感到了人生的无常和悲凉，更感到了愤怒爆发所带来的恐怖和可怕。
在同事眼中，张某钢是一个“很好相处”的人，他性格随和，不发脾气，偶尔抱怨一下生活的艰辛，但谁也没有想到，他竟会做出这样偏激的举动，虽然这场悲剧的导火索是拆迁房和公租房，但张某钢的做法却引不起人们的丝毫同情，他的行为，注定是令人痛恨和不齿的，他也将永远被钉在历史的耻辱柱上。
那么，在人们眼中“很好相处”的张某钢，为什么会突然做出那么“大胆”的举动，置自己和那么多无辜的生命于不顾，最终造成二十一人死亡的惨痛结局呢？如果单从心理学的角度来解释，张某钢的行为属于典型的“愤怒积累”，他平时看似平和，其实是把愤怒一次次压在心底，不去表达，也不敢表达，最终造成“愤怒爆发”，制造了令人震惊的公交车坠湖事件。
我们日常生活中也有许许多多像张某钢这样的人，他们看上去斯斯文文，性格平和，实际上却是典型的讨好型性格，他们总是把自己的快乐绑定在别人身上，只有看到别人快乐了，自己心里才会感受到一丝丝的快乐。这种人不会拒绝，不敢表达，总是时时处处为他人考虑，为他人着想，想方设法增加自己在他人心目中的“分量”，以求得到心理的平衡和满足。下面我们就从四个方面来着重分析一下讨好型性格的定义、成因、危害和预防。
- 什么是讨好型性格
- 讨好型性格是怎么产生的
- 讨好型性格的危害
- 正确表达自己的愤怒，别让愤怒“堆积如山”
讨好型性格是自卑的一种表现形式，也就是说，这种性格的人会处处迎合别人，处处讨好别人，从来不敢表达自己的思想和主张，更不会拒绝别人的请求和帮助，他们的外在表现形式通常是热情、克制和平和，甚至有点“有求必应”的味道。讨好型性格一般有如下几种特征：
- 不敢拒绝。一旦拒绝别人就感觉像犯下了弥天大错；
- 不会求人。由于自卑，总担心被别人拒绝，所以他们从来不会开口求人；
- 害怕冷场。和别人在一起时总是害怕冷场，总是不停地去寻找谈论的话题，就连微信聊天也会一再斟酌发送的词句；
- 不敢表达。总是感觉自己的观点无关紧要，从来不敢表达自己的观点和看法；
- 极度敏感。做事总是小心翼翼，生怕自己说错一句话而引起别人的不满，有时候别人一个表情也会引起自己长时间的猜测和忧虑。
①家庭遭受过欺凌。讨好型性格大多都源于小时候父母和环境的影响，其中影响最大的就是自己的父母。如果父母有讨好的倾向，就会影响到自己孩子身上，使孩子长大后“继承”了父母的性格。例如一个经常遭受乡邻欺凌的家庭，父母就会形成讨好型性格，目的是为了让自己不被欺负。
②自己不被父母喜欢。一个重男轻女的家庭，女儿长大后就就会形成讨好型性格。由于小时候父母不喜欢自己，有的还经常遭受打骂，所以，在孩子幼小的心灵中，她能够保护自己的唯一武器就是“讨好”，因为只有讨好她才可能看到父母的笑脸，也只有讨好她才不会遭受父母的打骂。
③生长环境的影响。有的孩子小时候会处于一个大家族的环境，比如过去好多家庭都共住一个大院，这样对那些孩子多而强大一点的家庭，弱小的一方就会形成讨好型性格。
- 长期压抑自己的情绪，会导致情绪失控或身体产生疾病，癌症病人大都有压抑自己的经历；
- 不敢对别人表露心迹，这很容易让人对自己产生距离，也很难真正让一个人走进自己的内心；
- 没有底线的接受别人，往往将自己置于进退两难的境地；
- 很容易产生心理疾病，一般讨好型性格的人都是超我较高的人，所以他们的超我常常和本我发生矛盾，最后演化为心理疾病，比如抑郁症、焦虑症等。
讨好型性格最大的危害就是压抑自己的情绪，而最为可怕的则是压抑并积累自己的愤怒，这种长期被压抑的愤怒一旦爆发，就会产生不可估量的严重后果，一般来说，愤怒累积所产生的后果有两种：一种是对内攻击所产生的后果，一种是对外攻击所产生的后果。对内攻击就是用不良情绪反复攻击自己的身体，最终出现严重的身体和心理疾病；对外攻击就是突然用暴力手段攻击他人，用失去理智的爆发来释放“堆积如山”的愤怒，从而产生严重的社会后果，贵州安顺公交车司机张某钢就是对外攻击的一个典型例子。
那么，我们怎样才能有效化解愤怒，避免愤怒“堆积如山”呢？很简单：当每次产生不满情绪时，一定要把不满情绪向对方表达出来，而不是深深压在心里，但这种表达一定是“不带情绪的表达”。比如有人说了一句让你很不舒服的话，你可以微笑着对他说：“你这样说话的方式让我心里很不舒服，以后换个方式好吗？”再比如你受到了不公平的待遇，你一定要把心里的不舒服向施与者表达出来，但一定记着表达时不要带有情绪，即使你控制不住地带了情绪，也好过把愤怒情绪压在心里。
