我爸在手机里看到了飞盘，就对我说，你要不要玩飞盘。我就说，要。爸爸就给我和弟弟买了两个小飞盘。后来，我们在我们家的一套房子里找到了一个哥哥留下的大飞盘，我们就把这个飞盘带回了家。
周末的时候，我们到乌石浦小学的操场。我们就开始扔飞盘，但是我不会扔飞盘。我爸就来教我，我看了觉得跟打乒乓球一样。我一开始，不会扔飞盘，而且我扔一下，它转也不转就落了地，我就想快点学会，成为我的强项，我在心里想着飞盘很简单，可实际上扔起来很难，我有点伤心。因为我不会它，就和《阿虎开窍》里的阿虎一样，阿虎最开始啥都不会做，最后啥都会做了。我就想学它那样。
我就想，我要把我爸当成飞盘教练，教我学会飞盘，这样我的飞盘也开窍了。我就学着我爸那样，有一-二的动作，一是扭腰和半蹲，二是转身和扔。我就想多试一试，我就把我爸告诉我的方法记在心里。我就先抓着飞盘，用力一扔，飞盘威武的飞着，而且飞得高高的。我觉得很满意自己刚才扔的那一次。每个周末，爸爸都会带着我和弟弟在操场上练习。
暑假的时候，我爸带我来到操场练习飞盘，我们中间隔着太阳晒的草地，谁丢到有太阳的地方谁就去捡飞盘。我真希望，我可以丢到阴凉的地方，这样我就可以不用捡了。每个人扔十个，但是我还是有点怕丢到有太阳的地方，或者是失误，所以我要勇敢点。我一直把飞盘，藏在背后不敢丢，等我想丢的时候，就用力往我爸那丢去。天呐，我居然丢到了很远的地方，而且飞盘飞得很快很高，姿势很优雅。没想到，我的飞盘技术也是挺不错的。
我刚开始飞盘怎么学也学不会，然后经过了努力，我学会了飞盘这项技能，这样就是在做增加内啡肽的事情。生活中每个人都有不会的事情，而他们努力就学会了，这就是内啡肽快乐。我现在也爱上了飞盘这个游戏，我好开心呀！
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