身体语言是一种无声的语言，都是由一个人的意识传达并表现出来的，身体每个部分的动作变化都反映出个人内心变化。
本系列包含三大部分：腿脚、躯干、头颈
本篇主要讲述腿脚的无声语言。
脚总是能够如实表达一个人的感觉和意图。
脚和腿的动作可以告诉别人你的感觉如何。
自信？轻浮？高兴？紧张？受胁迫？害羞？还是想离开？
1. 轻摇腿和脚
我们每个人肯定都在学校、会议室或者约会中见过这样的动作：躯干保持静止，但是腿和脚趾动来动去。
这样的动作代表什么？
可能是有些不耐烦或是希望尽快将事情的进度向前推进。
【1】打扑克牌的时候，当他拿着一手好牌时“快乐的脚”就会在桌下摇来摇去，可脸上却不会露出一丝一毫的变化。（如下左图）
【2】一旦腿脚的轻摇变成“踢”的动作，那代表当事人对于周围发生的事物回应可能是消极的，恨不得一脚把它踢开。 （如下右图）
2. 转向脚
一只脚或者两只脚的脚尖调整到远离你的位置上，是很强烈的暗示，想要离开。
最明智的做法就是马上机智的结束谈话。
3. 反重力的脚
人坐在椅子上，一脚前一脚后，重心放在拇指肚上。
人会在感兴趣的事物面前做出这种动作。
可以代表已经做好准备，可以出发了。
当你的上司或比你年长的人做出这样的动作时，你要技巧性的结束谈话了，千万不要拖延。
这个动作表明他可能是有别的地方要去，总之要离开。
4. 双腿叉开
双腿叉开是一种人要捍卫私人空间时常做的动作。可以代表“这是我的地盘，我谁都不怕”或者“在这儿我说了算”的意思。
当一个人想引起别人重视，怕被别人看扁的时候，常会做出双腿叉开。
在公司经理的身上可能经常看到这一动作。
5. 双腿交叉
【1】站立双腿交叉
人在站着的时候交叉双腿是一种舒服和放松的表现。在这种姿势下，人不可能是逃跑或者争斗。我们在别人面前感到自信时也会将双腿交叉。
当多个人同时做出这种动作时，可以帮助培养和营造和谐舒适的工作或交谈气氛。
【2】坐下时翘腿
双方交谈得很愉快，对方放在上面的那条腿的脚尖会指向你的方向。
相反，交谈得不愉快，那么对方放在上面的那条腿的脚尖不会指向你的方向。
在上图中，这名男子摆放右腿的方式仿佛是用膝盖在两人之间架起了一道壁垒。
在上图中，这名男子摆放腿的方式使膝盖远离了一下，消除了两人之间的障碍。
【3】双脚脚踝处交叉
突然将双脚紧锁说明动作的实施者正感到不自在或不安全。
当人们感到舒服时，他们会自然地打开自己的脚踝。
突然将脚踝锁在椅子腿上的动作时冻结反应的一部分，说明动作实施者的不适、焦躁或不安。
有研究发现，人们说谎时会故意限制他们的手臂和腿部的动作。如下图
6. 揉搓大腿
用双手在大腿上来回摩擦是一种常见的平复心情、减轻压力的方法。
搓腿动作是一种经常被忽略的安慰行为，因为这一动作通常是在桌子下方完成的。
摘自：[美]乔·纳瓦罗，马文·卡尔林斯《FBI教你破解身体语言》
