五大另类解压方式，你知道几个？

随着国家的发展，社会的进步，生活节奏的加快。许多年轻人或多或少都面临着一些来自不论工作方面还是情感生活方面的压力。

那当遇上这些压力的时候，大家都是通过什么方式去解压呢？

在这里小编给大家总结了五大另类解压方式，希望对大家有帮助。

第五名：捏气泡膜

气泡膜的诞生主要是用来保护贵重易碎的物品，

但是人们发现它真正的主业应该是被捏。舒适柔软的手感，干净清脆的爆炸声，给人一种极度的舒服。这是因为我们在捏气泡时，会产生一种小小破坏的快感

其次是捏泡泡有助于放松。不断重复捏气泡的动作可以带动小肌肉从紧绷到放松，让大脑皮质中枢诱导周围的抑制过程加强，

使原已疲劳的中枢抑制加深，能量物质合成更迅速，促进我们体内乳酸的消除，从而使神经系统释放压力，体验到快感。

别看它在我们的指尖下不堪一击，事实上，它也是以柔克刚界的大佬，任何东西多绕几圈气泡纸，都可以当沙包打拳击，这也是一种解压方式。

但是对于喜欢捏泡泡的友友们注意，由于这种软包装行业的竞争，生产企业龙头希悦尔公司推出了新型葫芦形气泡膜。

这种新型气泡膜可以节省成本，但是！它捏！不！爆！了！所以且捏且珍惜吧~

第四名：解压室

解压室分为很多种，有心理解压室，有宣泄解压室等，其中心理解压室普遍建设在学校，通过营造一种特殊的氛围，由专门的心理师运用话语或者仪器带你以一种舒缓的方式解压，

而宣泄解压室则相反，是以破坏为主，破坏有助力我们本能的释放，从新本能主义中我们可以看出，暴力是动物的本性，受着不可控制的侵犯本能所驱使，这是生物演化的必然结果。

心理学家弗洛姆也就人类破坏性做过剖析，结果显示这是一种人类的本能，将无能感转换为全能感的行为。

目前许多大公司都备有这种宣泄室，可以对着老板的模型捶打，朝老板的画像摔玻璃瓶等，不仅可以发泄情绪更带有趣味性

这样能够满足年轻人短暂性缓解压力的需求，但是短暂性宣泄之后，压力还是依旧会存在，焦虑也并没有彻底消除。

第三名：看动画片

动画片中没有抗日神剧的悲壮与激情，没有科幻片的震撼与想象，动画片是对现实生活的仿真，但是这种仿真并不是一味的模仿，它保持了现实生活中的基本原则，

同时也加入很多夸张、泛化的艺术表达，如将动物拟人化，违背一些真实情况，如人能飞，魔法等等，充满了天真，而正是这些特点才是吸引我们观看的原因所在。

虽然大家都是成年人，但是也不能代表其心智、心态随着年龄的增长就不能看动画片吧，况且动画片也是由成年人设计制作出来的，

其次有一个词叫做怀念青春、有一个词叫做童心未泯、还有一个词叫做返璞归真，看动画片可以让我们回想到小时候无忧无虑的生活。

我们感受着动画片中的天真，对着电视机傻笑，这就是一种简单的快乐，用最简单的方式以达到解压的效果。

第二名：吃干茶叶

一部分茶友们，在压力大的时候，没有空闲时间泡茶，便突发奇想，用生吃茶叶这种方法解压，

小编亲测了一下，生吃茶叶的感觉可不太好，味道苦涩，苦味涩感比茶汤强百倍，且没有茶汤的爽滑，有点像吃草的感觉，提神效果很棒。

吃茶的好处不仅可以驱除口腔异味，还可以更好地吸收茶叶的营养。因为茶叶中脂溶性物质是不溶于水的，其中维生素E和茶多酚都具有很好的抗衰老作用，

不仅如此，还可以吸收丰富的活性酶和一些微量元素，这些物质在被人体吸收后能加快人体脂肪分解代谢，并能减少人体对热量的吸收，会让体重慢慢减轻，身材越来越苗条。

但生吃茶叶也有不好的一面，茶叶中会有农药和重金属残留，这些有害物质溶解到水里的成分比较少，但如果吃下去，被人体吸收的成分就多了。所以，选择吃茶叶一定要谨慎。

第一名：成人包裹

成人包裹是最近日本各地流行起一种新的奇葩减压方法，该方法是将人包裹在一块透气的大布中，模拟母亲子宫的舒适感。人们可以根据体型大小，还可以提高灵活性，变换不同包裹方法。

据称这一方法灵感来自“襁褓婴儿”

介绍上称，通过这种方法包裹二十分钟左右，能矫正姿势和缓解身体僵硬，身体能够达到一定的舒缓，某种程度上讲达到了缓解压力的效果，因此引来不少不堪压力重负的人们前来一试。

但是从本质上讲，它只是把人包进毯子，旨在解决一些姿势问题以及缓解背部和肩膀疼痛，并减少压力。不过，目前还没有实践证明这样做是否真的有益。

根据国内网友分析，这种方法只是将自己封锁在一个狭小的空间，逃避现实，只会让自己压力更大，并没有什么实质上的效果。

其实正常的压力是一种推动力，过重的压力则会伤身伤神，大家要学会适当接受一些压力，并且懂得如何释放压力。

好啦！今天的分享到这里了，大家还想了解什么呢？点赞关注评论，下期再见！