女人一个助跑直接跃到了对面的楼顶，身体狠狠砸在了地面，顾不得疼痛，对面楼顶的丈夫立马抱起小女儿，一个使劲将小女儿扔了出去，妻子稳稳接住。接着是大女儿，没想到意外发生了。大女儿因为害怕紧紧抱住了父亲的脖子，两人差点双双坠楼，女儿掉在外面命悬一线。
这家人到底经历了什么以至于玩这么刺激的跑酷运动？原本大山是自来水厂的工程师，被外派到这里工作，酒店还贴心的准备了欢迎横幅，却没有想到刚到酒店第二天，在大街上闲逛的大山竟然看到了一场居民暴乱。大山趁乱逃出去往酒店跑去，酒店外面已经人满为患，只见暴徒抓住了自己同公司的人，当即将他射*。
这时人群中有人发现了大山的踪迹，他便顺理成章成了下一个重点猎*目标。这突如其来的变化让大山根本没有时间思考当务之急，他赶紧来到居住房间，而妻子到现在还蒙在鼓里，根本不知道外面发生了什么。
暴徒已经冲入大楼，为了带回前往游泳池的大女儿，大山与妻子暂时分开，然而刚要聚首就遭到了暴力袭击。危险时刻，之前在飞机上认识的老白及时救场，这才躲过了一劫。此时酒店里已经尸横遍野，按照老白的指挥，他们紧急向着楼顶冲去。这里早已聚集了提前冲上来的躲避人群，一家人终于松了一口气。
就在这时，一架直升飞机缓缓升起，所有人欢呼雀跃，以为救援来了。但令他们没有想到的是，直升机转身的那一刹那，机舱里伸出了一把喷子，希望和绝望就在分秒之间。天台上的老外们慌忙逃窜，不断有人丧命倒下，大山也带着妻女躲了起来。
很快，嚣张的直升机因为机尾被电缆线缠住，最后落了个机毁人亡。由于长时间没有人守门，很快天台被一群暴徒突破，他们进来就开始补枪，清理现场。大山带妻女来到了天台的一边，他打算让妻子跳过去，再把孩子抛过去，由妻子接住。妻子感到害怕，但也没有其他的办法。
危机时刻，妻子借着洪荒之力飞了过去，虽然膝盖受了伤，但并无大碍。紧接着大山将小女儿扔了过去，对面的妻子也成功的接住。可是在他抛出大女儿的那一刹那，死死的搂住了他的脖子，差点父女俩都掉下楼去。幸好旁边有人及时出手，把他们拉了上来。
大山没有办法，只能用皮带将大女儿的手捆住，然后使出全身的力气，将她向对面扔了过去。妻子也再次接住了大女儿。接着大山纵身一跃，也跳了过去。齐聚的一家人准备离开。突然一声枪响，刚刚帮助他们的人被暴徒击毙。无奈之下，大山只能冒着生命危险，沿着铁管爬到楼下，确认里面无暴徒侵入后，迅速将青女接到楼下。
可还没喘口气，楼下传来坦克的轰鸣声，大山只能砸碎玻璃，抱着青女跑进房内。伴随着一声巨响，房子被炸得一片狼藉。大山带着青女躲进一处石板下，用一具尸体挡住洞口。4个人屏住呼吸，尽量不发出声音。等到暴徒离开大山看到楼下4个人质被暴徒绑着跪在地上，接着一辆大货车疾驰而过，将他们活活碾压。
大山知道不能再坐以待毙，他决定带着7女前往美国大使馆求助。但还没动身，一个折返的暴徒发现了他们。大山没有犹豫，立刻扑上去干掉了暴徒。妻子看着这一切，震惊至极。时间紧迫，大山没有时间解释，他立即开始搜集物资，幸运的是在地上找到了一把钥匙。
于是乔庄后的一家四口，小心翼翼的驾着摩托车向大使馆进发。然而当他们抵达大使馆门口的时候，却发现这里到处都是尸体。下一秒一群暴徒从大使馆冲了出来，他们发现了大山，立马拔枪。突然一阵剧烈的爆炸声响起，大使馆被炸成了一片废墟。大山趁乱逃走，带上妻女继续逃命。
他撞开一户人家的大门，乞求老人的帮助。善良的老人让他躲到假山后面，这时暴徒们也追了上来。老人说自己没有见过外国人，但暴徒根本不信，开始到处搜查。这时大山看到雕像旁放着一把枪，如果能把枪拿到手，就有了反击的机会。他偷偷向枪支靠近，结果却踩到了干树枝，响声立刻吸引了一名暴徒。
他朝着大山藏身的方向走去。妻子眼看大山就要暴露，一声大喊，从假山后冲了出来。暴徒们抓住妻子，开始疯狂的羞辱他。大山则趁机袭击了一名落单的暴徒，抢到了一支步枪。他让歹徒们放了妻子，可一扣扳机，却发现枪里没有子弹。这下完了，大山也被众人抓住。
就在他们要处决大山的时候又是一声枪响，老白及时出现了。他假装和暴徒们谈判，但突然他掏出一把手枪，朝暴徒雷霆射击。但暴徒头目还是逃走了。老白带他们赶紧离开，来到一处安全据点。等他们吃饱喝足后，老白告诉大山，现在唯一活命的机会就是游过这条河，因为对面是别国领地。
就在这时，暴徒发现了这里，向他们疯狂射击。老白让他们先跑，他吸引暴徒的火力，只是没一会就被击倒在地。大山想拉老白一起走，但老白选择留下，因为那样谁都走不了。眼看暴徒开车赶来，老白选择了同归于尽。
而大山一家在河边找到了一条小船，还没来得及高兴，大山就被赶来的暴徒抓住。他没有立即*他，而是把枪交给女儿，让他亲手*掉自己的父亲。但就在这时，妻子冲了上来，一棍将暴徒干翻在地。大山趁机拿起枪干掉了身后的暴徒，没有丝毫喘息。他们一家立马坐上船，向对岸划去。
此时和对岸的士兵注意到了异常，大山不断表明身份，请求援助。因为后面已经聚集了一群暴徒。就在他们行驶过38线后，士兵们将枪对准了暴徒。有了他们的保护，大山一家终于得救，踏上了回家的路程。
