刻意练习,该怎么练?

刻意练习,该怎么练?

首页休闲益智高尔夫象棋更新时间:2024-06-06

或许我们都听说过,都知道“刻意练习”这个概念,也知道了专业高手和业余选手之间的本质区别在于是否掌握套路。

那么,套路怎么练呢?

这里我要介绍一个人,他叫李叫兽。90后,20多岁的年轻人,公司被百度花一个亿收购了,他成了百度最年轻的副总裁。

他是一个理论控,也是一个刻意练习控。他说他从小就坚信一个事儿:任何事物背后必有道理。

他还上中学的时候,学校里男生间经常打架。李叫兽为了不挨打,就研究了打架这个事儿背后的道理,他最后总结出打架的套路是:用坚硬打击柔软

大家看,这个道理简直太有道理了,是吧?

你们别笑,你看他怎么做。他运用这个道理,开始研究人身体哪里柔软,如何打击,并加以刻意练习。3个月后,他成了学校里谁也不敢惹的第一高手。

我最尊敬的大师查理·芒格称它为思维模型。

芒格的《穷查理宝典》我认真精读过不下5遍,最开始我觉得它是投资故事,读到最后,我认为这是一本关于“刻意练习”的课本,而芒格则是一个真正的教育家。

芒格说,他一生读书,总结了100多个思维模型,而其中最常用的有20多个。这些思维模型是指引他投资走向成功的瑰宝。

李叫兽说,他在掌握了一个“道理”之后,就会反复努力思考两个问题:

第一,这个理论还可以解释其它什么现象?

第二,我的哪些行为可以用这个理论改造?

学以致用才是有效学习。找到套路不是终点,你还要把这个套路“内置”到你的脑子中去。

正如我们前面在“人人都是掘地蜂”时讲过的,我们人类做出理性决策大量是对既有思维方式的自发式反应,翻译一下,就是我们经常做的事情是“自圆其说”、“自我证明”。

打一个比方。你在面试的时候,发现应试者是一个大眼睛的美女,你几乎第一秒就喜欢她、想聘请她了。那么,面试剩下的一个小时,你在做什么?证明她适合这份工作嘛。

所以,高手所做的,就是把正确的套路,通过反复、刻意、长期的练习,内置到大脑中去。

脑科学研究证明,如果经常通过刻意的思维训练激发某几个神经元,最终这几个神经元会连在一起,成为一种脑结构。

这就是刻意练习的生理基础。这个时候我们是真的能说,一项能力“长”在了我们的大脑中了。

那么,只要做这样就够了吗?

即使你已经在有意识地反复刻意练习,你仍需要一个教练对你的练习进行及时反馈。

任何一个人都看不清自己,如同你永远不可能拔着自己的头发从地上站起来。

为什么世界排名第一的网球运动员、高尔夫运动员、象棋运动员,都需要教练?他们自身的水平不是足够高了吗?

这就是教练的好处了,可以从旁观者的角度来帮你认清自己。在刻意练习中,在有及时反馈的情况下,一个人的进步速度可以非常快,而且是实实在在的。

有反馈的刻意练习,可以帮助你从一个业余的创新者,变成一个职业的创新家。

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