一般举重运动员能举起自身2－3陪的重量。
一般举重运动员都是分级别的，他们的级别是按自身重量来算。而举重分抓举和挺举，拿最轻重量级56kg级的比赛挺举世界纪录是171kg。这就超过自身体重的三倍。最重级别是105kg以上，挺举世界纪录是263kg。也就是自身重量的2倍多。
所以，基本上在2－3陪左右。
在人类世界，我们到底能举起自身几倍的重量呢？1983年，一个名叫斯蒂芬·托普洛夫的保加利亚举重运动员举起了自身3倍重的杠铃，成为这项纪录的开创者。
托普洛夫之后，仍只有极少数人实现过这个目标。3倍体重一直被认为是举重运动的一个极限。
