你怎么那么笨哪!”
“都背多少遍了还记不住?罚抄50遍!”
“背不出来今天别想吃饭!”
在家陪孩子学习的这两个月,每天都面临崩溃,不管怎么教孩子就是记不住,脾气也跟着上来了,也没办法!只好采取“强制性”措施逼孩子记,让孩子抄10遍、50遍、100遍生词单词......然而,他们不但没有记住,反而对学习产生厌倦的情绪!难道就没有好办法帮助孩子记忆吗?
还有很多家长觉得,记忆力的好坏是与生俱来的,这是我孩子的记忆力不好,还没有开窍,其实不然,很多超强记忆力都是通过后天科学地训练形成的。
在右脑开发课程中,人类的大脑具有无限潜能,只要接受科学的使用方法,孩子可以达到从未到达的学习效率和记忆效率,开启人类大脑的无限可能。
一、你和好记忆究竟差了什么?瞧一瞧人们怎样形容马克思的记忆力:“马克思的头脑是由难以置信的历史及自然科学的事实和方法论武装起来的,同时他还善于将脑中的信息提取出来并加以利用。任何问题,无论何时,你只要向马克思提出来,他都能给出你想要的回答。”即使在日常谈话时,他也可以随时说出一本书中某一页上有关的引文和数字。
《纽约时报》的一次调查显示:所谓成功者,96%记忆力都非常好,所谓失败者,绝大多数记忆力都较差。当然这样的说法有些绝对,但一个记忆力不好的人,他的工作效率和事业成就会高吗?一个见过别人几次甚至十几次,都记不住别人名字的人,会得到他人的尊重和好感吗?答案显而易见。
这些人的好记忆都是天生的吗?不可否认,有人确实与生俱来就拥有令人羡慕的好记忆,但对于你我孩子这样的普通人来说,学习右脑开发课程,后天的训练也能练就好记忆。
比如,人们常说的脸盲症怎么破?
脸盲症一般分为两种情况:看不清别人的脸;对别人的脸型失去辨认能力。
那如何让与你有过一面之缘的人产生一种被重视的感觉?如何应对尴尬的脸盲状况?如何记住他们的名字并与之对应呢?
你记不住的原因有以下几点:
这就需要我们掌握三个技巧:
我们在记的时候就需要创建回忆线索。通过观察事物的形状、声音等找到特点,然后把这些特点进行联接记忆,而这就是我们右脑开发课程中入门的学习方法哦。
二、全脑开发中的超常记忆只是发掘了孩子的潜力多年来,“过目不忘”始终是所有家长的奢望,其实要把孩子记忆的潜力变成现实的记忆能力,需要长期锻炼,需要下一番苦功夫以及掌握记忆的秘诀都很重要。
家长都希望自己的孩子具有出色的记忆能力,那为什么这些人会过目不忘呢?诺维科夫曾经说过:“讲得确切些,与其说我是记忆超人,还不如说我发掘了自己的记忆潜力。”作为记忆物质基础的大脑,每个人的个体差异是不大的。人们的记忆力之所以千差万别,是由于记忆潜力的发掘程度各不相同。
三、了解我们的大脑和记忆我们对人类大脑的研究一直还是知之甚少,但是和记忆相关的很多理论对于我们提高记忆力有很大的帮助。我整理了4个重要且易懂的概念,会帮助我们更了解大脑记忆的工作原理和特点。
1、“突触连接”
人的大脑里至少有一万亿个神经元,神经元利用自己高度专业的结构传送和接收信号。两个神经元之间的连接被称为“突触连接”。
科学研究发现,与具体数据有联系的突触连接的数量决定数据记忆的质量。记忆事情时,同时发生的连接越多,之后回忆起来的可能性就越大。也就是说,运用视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉对试图记忆的事物感知得越多,就越能够强化记忆能力。
2、左右脑记忆
美国心理生物学家、1981年度的“诺贝尔生理学或医学奖”获得者斯佩里博士通过著名的割裂脑实验,证实了大脑不对称性的“左右脑分工理论”。
人的左脑主要从事逻辑思维,右脑主要从事形象思维,右脑的存储量是左脑的100万倍左右。
左右脑都有记忆功能,我们通常的背诵、默写等方式就是使用了左脑记忆,是低速记忆。右脑记忆就是把要记忆的东西转化成图片,保存在大脑,是高速记忆。
3、遗忘规律
德国著名心理学家艾宾浩斯研究发现的遗忘曲线揭示了我们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程不是均衡的,遵循“先快后慢”的原则。
而艾宾浩斯的另一个研究成果“记忆曲线的定量性”表明,在人类大脑记忆过程中,会形成三种记忆,即感觉记忆、短时记忆和联想记忆。
“感觉记忆”转瞬即逝、短时记忆也很容易遗忘,而联想记忆则迎合了“遗忘曲线”,最不容易忘。
4、发散联想
大脑的结构可以看成一个巨大的分支联想机器,其中,思维从无数个据点发散出来。进入大脑的每一条信息都可以用四周散发着数十、数百、数千、数万个钩子的中央球体代表。每个钩子代表一个联想,每个联想都有无限个连接。
想象和联想是记忆技巧的基础,通过使用关键记忆工具,例如感觉、图像、数字、色彩等,记忆技巧运用得越有效,记忆能力就会变得越强。
四、提高孩子的记忆力大致分成三个步骤步骤一:记忆内容在大脑里的组织
对需要记忆的内容进行分类分组
知识需要一个多维度的分类,孩子理解的维度越多,未来可提取的机会越多,但这个维度依赖于孩子之前的知识积累,这也就说明为什么知识越多的孩子学的越快,高手与新手看同样一个“新东西”,他可以很快掌握的原因;
对需要记忆的内容进行摘要和建立大纲
让孩子用你的语言表述出来,各种文本和表达方式不一定适合每个孩子的背景和习惯,所以将看到的内容让孩子用自己的语言和理解表达出来,是一个转化的过程,而通过进行摘要和大纲的建立是简化知识的过程。
对需要记忆的内容进行层级化
这个内容表述的知识,孩子的知识体系是处于什么层级,当然这有个前提是孩子脑袋里已经有相应的层级,可以说是对知识的重难点进行梳理整合。举个例子说,我看到一个讲互联网社区运营方法的文章,我可能会将它归到知识管理---知识管理系统---知识社区--知识社区运营策略下面,也可能会归到更大的KM运营策略的部分。层级化也涉及到维度,也可以将其多维度的层级考虑进去。
简单地说就是需要有一个大纲的整合,再分散知识点,对孩子而言比较难。
对需要记忆的内容进行概念化,建立概念树
概念化则更抽象,关于这块可以看看这个文章用概念能力进行深度思考,这个角度更多是从点的角度入手的,便于深入的掌握。步骤二:基于理解的记忆、助记理解和记忆都不是我们最终的目的,而是在孩子需要时、在合适的时间里能提取出这些知识来应用,所以适当的重复是必须和必要的。在这个过程中,需要孩子去思考并与之前的知识建立连接,找寻尽量多的可用的线索,再进行必要的重复。步骤三:记忆内容的可视化、图形化大脑除了可以记忆文字,对图像和图形更敏感。对于一部分内容,可以进行可视化的想象与设计,这样子更容易吸收。
如果所有要记忆的内容都能走以上的几个阶段,经过较长时间的积累,对于书本的知识,即便做不到过目不忘,内容只要一看核心意思也就能掌握了。
可能这篇看起来不实用,对小学的孩子作用不大,对再大点的孩子也难于梳理,那我们直接来看看有哪些小窍门、小方法可以帮助我们增强记忆力。
五、提高记忆力的小窍门是什么?1、通感记忆
通感指的是对多种感觉如:视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉的融合。那些天生记性好的人以及记忆专家们增强了他们的每种感官的灵敏度,然后将这些感官融合起来,运用到记忆上,使其产生“增强”的记忆。
比如,通常很多孩子不容易记住平淡日子里的事情,但是,会记得重大聚会时的一些信息,自己在什么地方,和谁在一起,做了一些什么,例如生日的回忆。
因为重大聚会中的气氛、食物的香味、灯光的刺激、欢乐的声音等这些多种感官上的敏感会激活人心理和生理模式做出反应,从而对这些记忆印象深刻。
但是,在开发这种记忆时,人们发现,必须有规则的训练和增强下列感官的敏感性:a.视觉b.听觉c.嗅觉 d.味觉 e.触觉 f.运觉——对身体位置与空间中的运动的意识。
2、右脑图像记忆
右脑图像记忆有很多左脑无法达到的优势:
右脑图像记忆容量大。运用图像记忆方式,一次性记忆的资料非常多,可以达到70个以上甚至更多。例如,在我们看电影的时候,一个多小时下来,接受的信息量非常大,远远不止70个信息,但基本上都能记下来。
右脑的图像记忆具有“过目不忘”的本事,记住的东西,不需要重复很多次,就能记住很长时间。
针对左右脑记忆的特点,我们在提升记忆力时,可以使用“思维导图”记忆法。
“思维导图”就是把文字信息用你的想法“画”出来。“思维导图”可以将一长串枯燥无味的信息变成丰富多彩的、有高度组织性的图画。
“思维导图”强调“图像记忆”,接近于右脑的图像记忆模式,可以帮助学生提高“记住知识”的效率。
即使是平时的学习,也可以很简单的图像化,最近图图在学自然拼读,老师就把五个元音字母,画成了一个皇后的脸,加深孩子的记忆。
3、记忆宫殿记忆法
当我们记忆时,大脑会把周边各种信息一起打包存储。比如在教室学习时,教室的布置、室内的光线……一旦遇到相同的场景,这些记忆便会浮出脑海,还原当时学到的内容。
假设你在背诵英语单词,那怎么样才能将需要记住的单词和这些特征物进行关联呢?可以试试记忆宫殿记忆法。
记忆宫殿法也叫地点法,就是按照一定的顺序,选择一些固定的、你熟悉的地点,按照地理位置或者你指定的顺序进行编号,然后把你需要记忆的信息,一个个依次联想在桩子上面,这样只要想起了桩子,就能够快速地回忆记忆过的信息。
想象自己开门的动作,把它和单词“invade(入侵)”进行关联,接着进入卧室,你可以按照自己扫视的顺序,将需要记住的单词和这些特征物一一关联起来。床上放着一大堆零食,把“snack(零食)”和床这个特征物进行关联;飘窗上放着百科全书,把“Encyclopedia(百科全书)”和飘窗这个特征物进行关联;书桌台的电脑上开着电子游戏,可以把“recreation(娱乐)”和书桌台进行关联。
研究表明,关联线索越是奇特,我们的记忆效果就越好。
4、趣味记忆
遗忘是我们在记忆路上的一道重要阻碍。
联想记忆是抵抗遗忘规律的最佳选择,趣味记忆则是联想记忆的一个分支。
英国“记忆超人”普里德摩尔就喜欢用趣味记忆来提升自己的记忆力,他曾分享“记忆秘诀”:“譬如你需要购买一块面包、一品脱牛奶和一串香肠,那么你就想象将一品脱牛奶浇在面包上,然后用香肠将它捆起来,这一古怪的图像就会深深印刻在你的脑海里,你只需要将你的购物清单转变成有趣的记忆而已。”
5、编码记忆法
固定编码记忆法,就是把必须记忆的事项编成固定的号码,把所要记的与这些号码挂上钩进行记忆。固定编码记忆法历史悠久,古希腊、罗马时代就盛行了。当时的人们用这种方法来记忆诗文。
编码对于记忆有很大的影响,因为编码可以使思想有序化,使记忆变得更加具体。
数字编码通常采取的是谐音记忆和形象记忆两种:
例如:
形象记忆:1铅笔、2鸭子、3耳朵、4红旗、5钓鱼钩、6哨子等等;
谐音记忆:14钥匙、19药酒、28恶霸、38沙发、47司机……
每个人也可以自己设计不同含义的编码,但是,在设计编码时要注意拒绝复杂,1个数字只能有1个编码词,不宜过多,过多会造成混乱;
还要注意拓展想象,因为数字编码记忆法的关键是联想串联,拓展想象是让联想串联轻松并进而使整个记忆过程轻松的关键设计点。
每个孩子都是独一无二的,但是记忆法是可以被复制的,喜欢的朋友请·关注全脑开发林老师哦!
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