黑暗游戏：给孩子打破黑暗的勇气

孩子怕黑，开始独立房间睡觉，心理紧张。自己小时候也怕黑，灯一灭，脑中可怕的形象和怪物不经“创作”，就源源不断涌现出来，在屋子里的角角落落，起鸡皮疙瘩，会冒出冷汗。

明明知道怕的是我们的虚构，让黑暗中莫名害怕的思絮平静下来需要锻炼。于是拉紧窗帘，戴上眼罩，关了灯，我们开始了黑暗游戏。

孩子喜欢捉迷藏。请孩子喜欢的宠物玩具和英雄模型们出来，在房间不同的地方放好。开灯，关灯，开灯，确认好位置。再次关灯时，我和孩子的任务就是将黑暗中藏着的“朋友”们摸索着抢到，在规定时间内，抢得多的赢。开始放1个，接着放3个，后面越放越多，人不停的在黑暗中寻找和穿梭，时间也越来越长。

然后让孩子自己在黑暗中藏好，20个数字后，我进入黑暗的房间，在黑暗中寻找，用手摸到孩子算赢。下一轮是我躲在黑暗里，孩子来寻找。黑暗中捉迷藏，通过细小轻微的声息来判断方位，靠微弱的光和试探的走步来接近寻找的对象。

黑暗中“拍后背”，先拍到对方后背的人赢，既要战胜对方也要小心不碰到东西，玩起来感觉别样；黑暗中“手中夺棍”，两人同时抓着一根棍子，从对方手中抢到棍子的算赢，因看不清对方的招数，很多要凭感觉和快速反应。

黑暗中“画画”，“给笑脸添嘴巴鼻子”；黑暗中辨别琴的音阶，方位和弹曲子……

黑暗游戏里更多感觉苏醒，我们也变得灵敏，用好这些感觉，发现更多内观自己心灵世界的乐趣。孩子对黑暗，对自己有了新的感知。

人生道路也不会一直光明，总有需要自己面对的黑暗时刻，熟悉的世界突然消失，猛然发现的陌生深渊里只有沉默无声，害怕思绪不停止涌来，感觉危机四下起伏，逃避只有黑暗无底的路……这时让我们从内在开启光明，让熟悉的、喜欢的人和物在心中亮起，记着自己的任务，在投入的过程中，内在所有的感觉就会发挥出来，探索中的每一步都在驱散黑暗，形成光明。

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