哈喽宝宝们，今天天气好好，趁着好天气用自然光给大家录一下我的皮肤状态，再给大家分享我最近一两个月内的护肤心得。我的皮肤是真的有在变好的，大家可以去对比一下我三四月份、三四五月、六月份刚出来做短视频的一的时候的状态，真的有在变好的。
而且有很多老粉一直关注过来的，能够看得出来我脸上已经有在变好的，也会在评论区里面说我脸是真的有在变好。今天我就给大家分享一下我的护肤心得，仅为我个人的经验分享，并不是一定要推崇大家像我这样子去做，大家谨慎选择。
这两个东西就是我这一个多月护肤用的东西，都是我在双十一的时候买的，已经用完一管了。
·首先给大家介绍的是阿达帕林凝胶，这个阿达帕林凝胶是我在PDD金湖金普大药房旗舰店上面花14块8钱买的一盒。
·另外一个就是甲硝唑凝胶，这一个也是我在双十一的时候在PDD上面粤康宏大药房旗舰店花18块8买的一盒。
这两个东西都是属于药膏，所以我个人用起来会更加放心一点。
但是接下来给大家讲一下我的使用方法跟一些注意的事项。我一般都是晚上洗完澡之后，等脸干了睡觉之前先涂阿达帕林凝胶，这一个我是厚涂，但是一开始用的时候，比如第一晚、第二晚、第三晚的时候一定要是去点涂，点涂去建立耐受的。
后面我就是大面积的涂抹了，涂抹完之后再涂甲硝唑凝凝胶，这一个一开始我也是点涂的，后面也是大面积去点。
阿达帕林它是有一些注意事项的，比如它是有一些避光性的，要在睡觉前去使用。涂完也不能再玩手机，不能有光这样子，不然它的药性就会大大的打一个折扣。
包括白天这一个也是不涂的，这一个白天早晚都是可以涂的。我比较懒，就直接早上都不涂，只有晚上的时候才涂一下。这两个都是药膏，它是含有一些抗火火、抑制菌菌的一些作用的，都是能够针对一些痘痘、红肿的一些的。
像有时候白天下巴这里还是会长一些红肿痘痘，就会单涂点这一个，点涂点涂这一个。现在已经涂了一个多月了，要停止使用了。因为这两个虽然是一个药膏，是能够放心去使用的，这两个也是不含激素的，但是也不能够长期去使用，不能长期连续的去使用。
大家好像都在说只能用6周之后就要停掉，停掉一段时间之后再去继续使用，不然就会产生抗药性。如果产生抗药性之后再长痘痘，涂这一个就不怎么起作用了，所以先停掉一段时间，后面再继续去涂。
今天的分享就到这里，祝大家皮肤都能变好，我要出去玩啦。
,
