“人到中年”这个议题是一个可扩展性的议题。一般情况下，心理学的角度比较关注“中年危机”会多一些。有一些电影会涉及到此类的主题，例如《火柴人》，《天气预报员》，《居家男人》三部尼古拉斯凯奇的电影，似乎都有“中年危机”的环境笼罩着故事情节的展开。而《土拨鼠之日》更是以一种奇幻的手法来展示《中年危机》的某个侧面。
毫无疑问，这几部片子里面的主人公在事业上其实都遇到了些问题，这些问题表面上是事业方面的，其实更多的融合人际关系，亲密关系，情感等诸多方面的因素。好像所有的问题都在步入中年那一刻突然的呈现出来。而所谓的“步入中年”的那一刻，并不是指代生理年龄，往往都体现在心理年龄。
对于一种现象的兴趣，往往会体现在三个方面，一是感兴趣此现象的发生原因是什么，二是感兴趣这种现象往往有怎样的呈现，三是最后的结果会导向哪里。而个人最感兴趣的在另一个角度，也就是现象发生的意义。
如果从生理年龄来看，四十岁就算已经步入中年了。“四十不惑”似乎成为了中年的标志。而从“三十而立”到“四十不惑”这个进程来看，似乎是表示在这个年龄段已经从找到自己的位置，发展到了确定自己位置的程度。但从现实角度来看，真正在生理年龄的阶段完成心理年龄过程的，少之又少。但是进入中年是一个机会。
这个机会是需要经历复杂性的体验过程的，完成了对自己，对人生的再认识。而这种再认识，只是在习惯性的生活模式中是体验不到的，这里的体验不到，并不是代表就会一直这样下去了，因为外在虽然没有变化，但是心理成熟的脚步并没有停歇，当内在的心理能量积累到一定的程度，就会生出对现状的不满。也就是会出现一种：一切都很好，但就是觉得不对或者不舒服。
现实生活中有很多人总会在这个时期来一场“说走就走的旅行”。这是一种任性，同时也是一种挣扎。一般会认为中年的叛逆是青春期的延续，或者补偿。在青春期的时候没有叛逆出来，中年的时候又是一次机会。青春期完成的整合和自我认同，如果完成的不好，中年时期要继续完成。
从现象上看，的确中年危机与青春期叛逆的形式似乎类似，都有一种自我中心的感觉，都有一种“心”无处安放的感觉。这种感觉往往会被认为是焦虑，但其实从整个人生的发展来看，这种焦虑是必要的。我们经常提到人生的转折点，在这样的位置上焦虑，是一种对自己负责的体现。
心理学家荣格会对中年时期由很多的描述，这些描述都是体验层面的，所以后人会由很多的共鸣。荣格所代表的分析心理学，也往往被简称为人生后半生的心理学。当代社会中，对中年的体验性表达也是很多的，例如李宗盛的很多歌曲都有类似的味道。《山丘》中会提到“也许我们从未成熟，还没能晓得，就快要老了，尽管心里活着的还是那个年轻人”，这是中年对人生对时间以及对生命的思考，这种思考是一种静下来的思考。单单说是思考也不全面，因为其中也有体验，也有感受，还有意向的呈现：“不知疲倦地翻越 每一个山丘，越过山丘 虽然已白了头”。
每个人的世界都不同，可能在人到中年对此感受会更深一些。古文中也有一些类似的描述“而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休。却道天凉好个秋”。其实这样看来，似乎中年的这个话题总是和负向的词语连接的比较多。其实际情况也是这样，如果想攀登另一个高峰，是需要先从已经所在的地方向下走的。这种向下走，有一种入水的感觉，也是心理学中经常提到的进入无意识的过程，也就是与那部分既属于自己又对自己来说是陌生的部分相接触。
“中年危机”会被认为是一种整合自己的过程。这种整合对每一个人来说都是很困难的，因为涉及到的是需要面对自己，要对自己的过去进行归纳，总结，同时对自己的以往观念进行梳理，可能要抛弃某些部分来腾出空间，从而使得新的部分有机会进入。
从形式上来看，似乎和青春期无异，但是青春期是能量的爆发，在混乱中找到自己定位的一个过程，而中年期是破而后立，积攒了“破”的勇气的，需要寻找到一个可以去面对自己的环境，来对自己旧有的模式进行冲击，只有打破了，才有*优化的可能性。
对于度过这种危机的人来说，才能体会到荣格所提到的“二次出生”的感觉。那是一种新生，一切都还照常，但是映照到心里确实完全的不一样了。这种不一样，用简化的词语来描述，那就是“成熟”，那是一种真正的可以“识得愁滋味”的成熟，一种更加确定自己的成熟，一种挣脱了枷锁的成熟，一种一切都可以从容应对的成熟（不惑）。
人到中年，有过“中年危机”的体验是一个标志，才能进入下一个人生的阶段。但是没有经历过的人可能会更多，或者从此之后，终其一生，都在体验着中年危机的冲突。
中年危机的意义也慢慢的浮出水面，成为了成长前的挣扎，清晰前的混沌。
姿态很重要，需要以怎样的姿态面对中年以及中年危机呢？好奇，接纳，欢迎永远是面对所有无法避免的“危机”最好的态度。在进入“危机”的体验中，能够停留的时间越长，那么度过这个难熬的时间就会越短。人的动物性本能指引着我们，遇到危险不是攻击就是躲避，生理的功能还能让我们历经木僵的状态。这些都是没有办法让自己停留的表现。保持恰当的距离，去面对，或者去对话，会是一个很好的方式。
人到中年，“危机”总是会伴随着某些事件突然来到，我们需要对自己有更多的允许，允许自己歇一歇，待一待，停一停，为这部分的“突然”留出更多的空间。这样才会更加清晰地感受到生命的丰富性。
中年的成熟，余秋雨先生描述的更加诗意：成熟，是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种能够看得很远却又并不陡峭的高度。
这样的中年，可以扪心自问一下，我经历过了么？我体验到了么？如果没有，也不用着急，那个时候一定会来到的。
如果你到了中年，请为自己点赞！
