还没到夏天，热辣的阳光已经让不少城市变成了烤箱，晒得人快要「黑化」了。
夏天大家经常露胳膊露腿的，所以肤色匀称就非常重要。但是，由于大家对脸的重视往往远高于身体其他部位的肌肤，所以经常出现这样的画面：
去了个海滩，顺便「纹」了个小吊带；
穿短袖出门，回来发现手臂晒成了两截色；
经常图凉快（好看）穿短裤和短裙，一段时间后，露出来的腿黑得好像没洗干净……
图片来源：丁香医生设计团队
这真是令人十分尴尬了。很多人在出现晒后的皮肤暗沉后，第一时间就想要皮肤亮回来。但其实，在亮肤之前，咱们还需要在晒后修护的黄金时期，做好皮肤急救。
这一阶段要是没做好，皮肤不仅亮不回来，还可能出现更严重的脱皮、起水泡等问题。那么接下来，咱就好好说道说道，如何做好晒后急救修护，让皮肤亮回来。
暴晒后
要按顺序做好这两点
要点一：晒后修护 3 件套
1. 找阴凉的地方给皮肤降温，必要时去看医生
如果出现了晒红、晒痛、甚至水疱、脱皮等明显的日晒伤反应，那么要做的第一件事，就是回到阴凉的环境给皮肤降温，或者用矿泉水喷雾、冷水毛巾湿敷、冷水冲淋晒伤部位等方式，给皮肤快速降温。
图片来源：图虫创意
如果晒后疼痛明显、需要镇痛药才能缓解，或者脱皮、起水疱的面积比较大，一定要及时就医处理。
2. 多喝水，做好保湿
日晒后，皮肤屏障会受到一定损伤，水分会更容易丢失，这时候，我们需要多喝水，补充身体水分，同时涂一些保湿、锁水、舒缓的产品，比如芦荟凝胶、配方简单的低敏保湿霜等。
3. 记得做好防晒，防止再次暴晒
遮阳伞、墨镜、帽子、温和的防晒霜，最好一个都别少。
图片来源：站酷海洛
晒伤后，皮肤会非常脆弱，所以，做好上面 3 件套，修护好皮肤屏障是最紧要的事。等皮肤完全稳定下来，我们就可以开始采取手段，让皮肤亮回来了。
要点二：晒后亮肤 2 步走
1. 想加速淡化晒痕，可以使用亮肤身体乳。
其实首先考虑的应该是美白精华。不过，要在胳膊、脖子、前胸、后背等部位连续涂上大半个月的美白精华，实在是太烧钱了。
而且，理论上来说，面部能用的美白类成分，身体上也可以用。所以，如果你既想让肤色变得匀称，又想让自己在查收账单时保持血压平稳、心率正常。那不妨 pick 一下亮肤身体乳，含有效美白成分的那种。
比如经典的成分组合：维生素 C 烟酰胺，就是很不错的选择。维生素 C（后文简称 VC ）能减少黑色素的生成，带来较好的抗氧化和光保护作用，烟酰胺则可以抑制黑色素的释放和转运，不让它们跑到皮肤表层来。
图片来源：站酷海洛
2. 想要快速剥脱「黑角质」*，可以适当使用温和的磨砂膏
如果觉得等待的时间太长，那可以在 VC 烟酰胺身体乳的加持下，搭配温和的身体磨砂膏。
短期适当地使用磨砂膏，可以温和、柔缓地剥脱「黑角质」*，帮助皮肤做好清洁，加速亮肤进程，还能改善肤质粗糙、鸡皮肤、痘印，使皮肤平滑起来，就像是慢慢撕掉了一张旧的手机膜。但磨砂膏虽好，也不能天天用，否则可能会破坏皮肤屏障，引发皮肤敏感问题。
*晒黑的老化角质
图片来源：站酷海洛
总之，已经有晒痕的小仙女不要慌，做对晒后修护 皮肤提亮 适度清洁，皮肤还能再亮回来。
当然，如果期间选对合适自己的加分利器，比如帮你亮肤的「超级助攻」——Olay 磨砂膏和身体乳，提亮 清洁双管齐下，一起 KO 晒痕，无惧夏天！
图片来源：自己拍的
亮肤烟酰胺 抗氧VC
黄金搭配，让皮肤发光
Olay 身体乳中添加了亮肤界的黄金 CP：VC 烟酰胺，熟悉护肤的仙女们一定知道，宝洁家的烟酰胺已经整整研究了 27 年了，在市面上也是有口皆碑。而 VC 是护肤品中的经典成分了，和烟酰胺一样，多种肤质都适用。它的主要作用是抑制黑色素生成 抗氧化。
二者搭配，能帮大家提亮肤色、改善暗沉。这对 CP 也经常能在面部精华中见到，Olay 用护理脸的态度护理身体，可以说十分良心了。
图片来源：自己拍的
除此之外，Olay 在产品的质地上，也很用心。像奶霜一样绵密顺滑，上手非常好推开和吸收。每个部位涂抹 2～4 泵，夏天用也不会觉得黏腻。
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为了检验产品的实际效果，宝洁专门请第三方机构做了一项真人实测试验。试验数据显示：在皮肤稳定的状态下，34 名受试者连续使用 28 天 Olay 身体乳后，上臂的皮肤含水量显著提高了 67%，光泽度提高了 14%，肤色和「经表皮水分流失率」也有了显著变化。
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实际使用效果因人而异
图片来源：品牌方提供
搭配 Olay 磨砂膏
有效清洁，剥脱「黑角质」
如果皮肤健康，想加快亮肤进程，还可以搭配使用 Olay 磨砂膏。
图片来源：自己拍的
这款磨砂膏采用了来自德国的天然矿山水合硅石，和其他磨砂膏不同的是，在显微镜下看，它的磨砂颗粒被磨得非常的圆，没有锯齿状的角，更加细滑，减少皮肤刺激。可以温和剥脱皮肤表面的「黑角质」，改善皮肤暗沉粗糙、小痘痘、鸡皮肤，让皮肤变得水嫩透亮起来。
图片来源：品牌方提供
而且，它的味道也很独特，加入了甜甜的夏日莓果香氛，让人一秒就爱上。肤感也很棒，用起来真的会有，「撕膜」一般的快乐！用完皮肤亮亮的滑滑的，摸着就停不下～
磨砂膏使用示意
图片来源：品牌方提供
如果你也有晒痕，可以试试 Olay 身体乳和磨砂膏。这个夏天的亮肤功课已经给出答案了，还不快上车～
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合作专家 曾相儒
皮肤科医师
本文科审 曹雅晶
北京大学医学部八年制临床医学博士
上海公立三级医院皮肤科医师
内容策划 珍珠
合作请联系 zenglilin@dxy.cn
监制咕咚隆咚
作者曾相儒
插画 绿川
封面图来源图虫创意
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