本周姐妹茶话会话题是：如何拥有漂亮秀发
盛夏来临, 阳光正好
犹记得树荫下的女孩那一头浓密飘逸的秀发
为炎炎夏日平添一丝清爽和活力
今天我们就来聊一聊
如何拥有一头漂亮的秀发？
你曾经做过哪些努力让头发保持飘逸、清爽、浓密像丝绸一般闪亮柔顺的呢？
一起来看看大家是怎么说的吧~
（作者：娃娃的朋友们）
理发店项目
#养发#
去理发店做洗直，这样又不会太直也不会太毛躁，还要坚持用护发素，护发精油
#养发#
头发经常被夸，分享一些日常护理️。
发型：少烫染，找理发师剪个有层次的黑长直发型，好打理而且耐看，留黑长直好看的基本前提是一定要瘦，不然脸会更大️。
头皮：我头皮干燥，所以会去店里做护理，减少头皮屑，一个月三四次，在家里可以偶尔用头皮磨砂膏，出油的头发可以多用几次。️
发质：使用护发素或者发膜，护发精油。
独家小妙招
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三十岁之后才知道发型得留鲁豫短发，每次洗发前先梳头，把头发梳开，去掉一部分污垢，洗发时一定打护发素，顺序不要错，先护发素，冲掉后再用洗发露，不是说先用洗发露
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有空就做水疗（就是用发膜或者护发素放点在温热水里泡久点）
洗发前用梳子梳顺，然后先涂护发素在发尾，停留十几分钟再洗头，用生姜洗发水，洗完用干发帽擦干，再涂护发精油，吹风机吹干~ 头特别柔顺. 长年不做烫染 黑长直最耐看
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遇到这个话题我真是一百个强推！！
椰子油 护发素 1:1混合好，洗发之前均匀涂抹在发梢（记得涂完把头发绑起来不然很油会弄脏衣服）过半小时左右正常洗发就行，头发像做spa一样！！
每周弄一次效果绝了，常年烫染的头发救星，秒*一切发膜，强推！！
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一直留着齐腰的长发，去理发店都会被夸头发多。我的秘诀比较简单就是
1.每年规定只烫或者染一次，少折腾头发。
2.头皮洗干净很重要可以减少掉发，油头洗2-3遍多冲一会。
3.护发素包裹发尾一会再洗头发，半干抹护发精油，吹的时候头顶吹干，发尾可以不必吹完全干这样不容易干枯
4.早睡 营养均衡，注意头发防晒。就这样头发就会又顺又亮啦~
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我天生细软发质，半年染一次就会受损，和天生发丝硬的小姐姐比不了。所以我一直特别注重头发护理，定期做头皮清洁和养护，减少掉发。
每次洗发两遍。发膜，洗后湿发用精油揉搓发尾，头皮喷育发液，这些步骤做完再吹干。
有时虽然自己摸起来还是干，但经常会有人问我头发怎么看起来这么亮。发型师也说我的头发看起来光泽度很好，虽然很干哈哈哈哈！我已经很知足了！精油这步真的重要，只要用就比不用强，推荐给姐妹们。
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关注娃姐很多年了，很感谢娃姐，学到了很多……在这里也想给姐妹们分享一点自己护发心得。谢谢娃姐一直陪伴姐妹们，我也想为姐妹们尽一点绵薄之力。
之前一直是短发，后来发现长发更容易出氛围感。一开始喜欢烫发，染色！但是头发很枯燥！所以姐妹们不要轻易尝试烫发，染色。自然发色再加柔顺光泽就非常好。
我用过很多产品，比如洗头后用发热帽子，用椰子油。但是我后来觉得最关键的是，洗头前一定要梳顺头发，洗头过程中，把洗发水发泡，一定要用发膜！
最关键的是吹头发的时候，用热风吹头顶，一定要吹发根，不要用热风吹发根。头顶吹干以后，发根半干摸护发精油。使用护发精油的时候可以加香水，这样头发不仅顺滑而且香香的！
然后如果想要头发有卷度，可以洗完头发扎辫子，尽量不要去烫染
养护头发
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最近几年都没有烫染头发，就两个月简单修剪发尾，每次用护发素，只是超市购买的普通产品，但是发现发质越来越好，还很顺滑。
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非常重要的一点，不要烫染不要烫染不要烫染，每次烫染都是对发质的伤害，并且染五颜六色的头发会让别人觉得你很难靠近（PU上升）。
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其实最简单的方法就是不烫不染啦。
大部分小仙女们的原生发质其实都是健康的，这个时候只要使用好一点洗发水就行了，完全不需要其他护理就可以拥有一头乌黑柔顺的长发，又省钱又升MV，一举两得
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关于养发我想和小仙女们分享的方法是减少烫发染发次数。我经常被身边的人赞叹发质特别好，我觉得除了遗传因素，还跟我36年来一次都没有烫染过有关系，我本身特别喜欢黑长直，所以抵御住了很多托尼老师烫染的建议。
后来特别熟的托尼老师告诉我说，频繁烫染特别伤发质，他很多客人就是这样把发质搞坏的。
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1.少染头发！这真的很重要，除了伤头发以外。无论染多好看的颜色，最后都会褪成枯黄色，看起来不精神不健康，而且染了美美发色，头顶长出来新的黑发分层又要去补，真的没完没了，还浪费钱。我一般一年烫染不会超过一次。2.坚持使用发膜，什么牌子都可以，坚持每次洗头都用，不偷懒，只涂耳朵往下的部分，一定要多停留一会儿再洗。发膜不涂头顶，不涂刘海。
3.刘海和头顶一定要蓬松，有刘海的小仙女可以每天出门前把刘海单独洗一洗，吹干出门，看起来干净又精神！
内调外养
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发为血之余，肾之华在发。气血足，肾好，头发就好。日常中，黑色食物都可以养发，如黑豆，黑芝麻，黑米，桑椹等等，关键是坚持吃，这个很难，但坚持个几年，再看看身边同龄人白发少发，就知道值得了。
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1.注意补充优质蛋白质，蛋白质充足毛发光泽就是好，养宠物的姐妹都懂的~
2.少折腾，少烫染，自然黑长直。经常烫染，非常伤发，什么烫染护理都是为了多骗钱
3.洗完头，用干发帽或者毛巾按压擦干，不要揉搓。电吹风吹头皮，冷风档带过发尾即可，不要高温吹全干，伤头发。
4.独门秘方：买真丝枕巾，系带子那种一块的就行，淘宝上十几块钱一块，买5-6块换换就行，头发
摩擦小，也护肤，对脸部皮肤摩擦小，也不容易长皱纹哟
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我的发质挺好的，不过生完孩子之后又读博士以后发量明显变少了，然后下功夫做了不少功课效果还可以，要长期坚持。
坚持每天早上一勺黑芝麻粉，隔三差五早餐黑豆黑米粥。
补中益气丸治疗掉发立竿见影。
不烫不染，舍不得秀发受酷刑。
头发也要防晒，太阳底下好好打伞。
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养发我从两个方面进行的，一方面是发量，一方面是发质。曾经也被脱发困扰，一把一把落头发，感觉自己就是行走的蒲公英…为了黑长直也走了很多弯路，发膜护发精油理发店养护几乎全部尝试过，科技狠活只能短期维持发质，理发店的套餐做完感觉头发越来越少…发廊可能比较适合本身头发底子就不错的仙女们。
我明显改善脱发和发质是因为鱼油坚持吃了一年，吃了两三个月就长出了很多碎发，现在发量不能算多，但已经很满意了；
另外就是中医老师讲的，每日梳头三百下，头发的光泽韧性是肺决定的，脱发问题是肾决定的，听老师的话买了一把银质口袋梳，日常疏通，刮摩在局部调理在整体，任何体表的问题都是人体内在的反映。
健康的头发也是整个人状态的直接提现，我个人比较糙，接触到娃姐理论后才开始注意保养头发，小仙女们一起来变美呀~
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我是大油皮，头皮也很油。分享几个最近在尝试的方法。
1.不要熬夜，熬夜掉头发。
2. 如果去外面洗头的话，回来一定自己再洗一次，除非你自带毛巾。
3. 黑芝麻黑豆黑桑葚黑米黑枸杞打的五黑粉，也可以去橙色软件买现成的，黑色食物养肾，对头发很有好处。
4. 一直在用生发帽，我不确定这个有没有效果，但评论很多人说医院用的也是同品牌的仪器，所以还是推荐能负担价格的姐妹入一个试试。
5.油头皮不要总摸头皮头发，会油得更快。
6.最近在吃鱼油，感觉头发光泽股好了很多。
7.如果出汗了，一定要洗头，头皮要清爽干净，头发才能有光泽~
8.最后一点 就是如果头皮容易长痘之类的，一定要先去医院治疗，养发已经要在健康的基础上才能进行下去。
好物推荐
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不折腾头发，洗完两遍后蜂花护发素三分钟然后再五分钟发膜，清洗干净，不要过热风力去吹，晚上睡觉梳开，日常少扎的特别紧，可以发夹
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最好用的方法就是砸钱，我是沙发体质，自从换了适合自己的洗发水，发质有很大的变化。
然后洗头发的时候发尾先涂护发素，洗发水只洗发根，这样发质也会变好。
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推荐姐妹们两个好物，一个是自带柔顺功能的吹风机，吹完不会变小狮子。
一个就是刨花水。古代女子用来梳头的，至今戏曲演员都在用，榆木片泡水，刨花水像蛋清一样，滑唧唧，没有气味，擦头上也不油，能让头发更清爽顺滑，有一点点塑型的效果
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娃娃姐，我高中发质一直不好，干草堆一样，现在明显好很多，我坚持三四年“倒序洗发”，精油-护发素-洗发水-护发素-精油，我属于细软塌发质，可能这个并不一定适用所有人，希望能给仙女肯有所启发
#养发#
上初中知道爱美之后我一直都是长发，头发又黑又直，这个有一部分是先天遗传因素，后天最重要就是尽量不要染烫，不要染烫，不要染烫；
不要洗头太勤了，冬天我最多一周洗2次，夏天一周3次，洗发水要打成泡沫再往头上涂，长发可以用发尾当"起泡球"，护发素、发膜都是用在发尾的，不要往头皮上涂。
还有如果头发不够顺滑，护发精油可以让你的头发又顺又亮，而且味道超好闻。
#养发#
本人粗硬沙发发质，立志养出一头飘逸的长发，关于养发有几点心得体会，和姐妹们分享一下。
日常使用一些头皮营养液，头发越长越容易供给不上营养，会越长越细，勤涂头皮营养液，会有效的改善这种情况。
椰子油护发确实有效，平时洗头的时候先涂上椰子油，涂的时间越久效果越好，洗的时候先用便宜的护发素乳化两遍，再正常洗头，洗完头再涂上滋润型的护发素。坚持这个护发方法头发会越来越柔顺。
一个好的吹风机，对养发也是很有帮助的。
#养发#
这个话题我有心得，以前长发吹干后非常毛躁，感觉人非常邋遢不精神，根本没有护理过头发。后来做了这几件小事，可以说不花精力，就真的肉眼可见的变得轻盈、顺滑：
1.换了吹风机（买某下的水离子吹风机），吹完不毛躁，头发感觉是润的，好用的吹风机真的不是智商税。
2.买了tt的梳子，勤梳头，这个梳子齿密，感觉梳的头皮很舒服，使用感非常好。
3.买了护发精油，吹完头发后挤两泵，抹在发中和发梢，头发很有弹性和光泽。
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这题我会。我头发又多又黑，编成辫子后也过屁股了。生完孩子后确实掉了不少，但是也差不多是正常人的发量，这些年又回来了。我养护头发是从高中开始的，别的不好说，但是对养发确实很有心得，很多市面上偏方等等我均用过。
首先说醋，醋这个我用的是白醋，确实对洗发后当日就感觉油油的头发有一定帮助。
茶叶，我从高中开始用的，因为感觉这个不麻烦，所以用得比较多，一般用的是头年茶叶，选用绿茶或者茉莉花茶，洗完后么，反正身心舒畅吧。
第三种：淘米水，单用过，泡其他东西也用过。
第四种：茶籽粉，也就是榨完茶油后的那种渣渣的粉。这个洗完后头发特好梳，我的头发长过屁股，又多，用它感觉头发不容易打结，就是比较麻烦，要调成泡沫，洗完后头发会夹着渣渣。茶籽粉可以配套淘米水一起，最好煮过。煮得时候大家可以根据自己身体情况来加药材，可以加生姜，侧柏叶、桑葚叶什么的。
END
