原地跑步40分消耗多少卡路里女的50岁（跑步10km消耗400千卡热量什么概念）

要看你跑步的速度 以及你的体重啊 如果你的体重越高，跑步速度越快，同样时间消耗的热量越多。

以60kg为例，慢跑6km/小时 消耗的热量大约是320大卡每小时吧，40分钟就是220大卡你的体重低于60kg,请自行按照比例减少一点。