今天是我16:8减肥的第五天，对比昨天涨了1.1斤，五天总共减重2.2斤。原因是因为昨晚吃了一大碗刀削面，还吃到了撑，但确实我也想看看，用16:8减肥，是不是就不用在乎吃什么和吃多少，答案是否定的。
这是减肥最经典的问题，瘦真的只能饿出来吗？其实饿不一定能瘦，但吃撑肯定是会胖的。
我成功减肥过两次半，第一次是即将面临毕业找工作，这次减肥差不多4个月时间，总共减重大约20斤，体重从140减到了120，说成功是因为这个体重保持了大概三年，
这次减肥成果能保持三年这么久的原因，我总结就是胃被饿小了，吃的真的少了。
当时去的减肥机构口号是：100块钱10次减10斤。方法包括热敷药包，精油按摩，但在饮食上比针灸减肥可狠多了。
第一天要求滴水不进，实在渴了可以漱漱口。入世不深的我竟然照做了，好处就是第二天上秤就轻了4斤。
第二天可以吃黄瓜，喝酸奶。之后也是照这个标准，慢慢叠加一点。
10天结束，我差不多真的就瘦了10斤。最关键的是，我的胃真的被这种极端的饿的办法，变小了。
作为一个爱吃饺子的北方人，从原来一顿20个饺子，变成了一顿顶多能吃10个，就饱了。
甚至因为刚上班，开始穿高跟鞋，工作挺辛苦，叠加还没有找到男朋友的原因，后期慢慢体重还降到了116斤左右。
瘦了的具体表现体现在，我买的第一身职业装，刚开始裤腰是有点紧的，后来裤腰松了，甚至需要扎腰带。
有一次周末回家，我妈说，你不能再瘦了，再瘦就不好看了。
所以，世上有一种瘦，叫妈妈觉得你瘦。其实我当时的体重，离我160的身高的标准体重110斤还是有6斤距离的。
就这样，也许是因为妈妈这句话，看过我减肥故事（一）的人都知道，我最初从一个瘦子变成一个胖子，也是妈妈希望我可以胖一些。
所以，在妈妈说完这句话之后，我确实就慢慢的胖了起来。咋发现的呢？因为有些衣服穿着有点紧了。
但是当时我已经有前男友了，加上有工作，所以，就没再注意胖瘦这件事。
在毫不在意饮食，没有运动的情况下，体重从116慢慢爬升到了到最高到了140斤，跟减之前一样。长这24斤差不多是2年半的时间。平均一个月长八两，作为一个没有加运动，也对饮食不控制的人，这是不是还行哈哈，胖子果然擅长自我安慰。
但确实是勿以恶小而为之，等你成为一个胖子的那一天，没有多吃的一口是无辜的哈哈。
现在回想这一次长肉的原因主要是因为不在意吧，我问过我身材一直保持在110的朋友是怎么控制体重，她的答案是，只要坐下来腰上有肉，摸到腰上有肉，这就不行。
而我的标准是，只要能买到衣服穿，我就觉得不用减……
这是一份电子榨菜，也是一个胖子近20年减肥的心路历程，我不知道这里面会有什么，如果你也好奇，就关注看看吧。
