"蓝朋友"课堂第五课开课啦！
"哪有什么岁月静好，
不过是有人替你负重前行"
这绝对不是一句鸡汤文！
消防安全，重于泰山！
为了保卫大家的人身安全
蓝朋友们可谓是
"养兵千日，用兵千日"
飞檐走壁，在硝烟弥漫中救出被困孩子
一步登天，只为救15楼高空轻生少女
想知道蓝朋友们是如何练就出此等"绝世神功"吗？
今天哥就给你们说说我的训练日常吧！
①
无论是多么先进的装备
还是充分的战术准备
最终都得依靠帅气的蓝朋友去操纵、实施
因此体能是我们战斗力构成的基本要素
它是智能和技能的载体
是我们有效完成
各类灭火救援任务的根本保障
所以日常训练中
体能训练那必须是第一位啊
来源：卢伊琳
蛙跳安排！！！
5000米长跑安排！！！
俯卧撑！！！
下蹲！！！
……
你知道吗？
想要成为一名你的合格蓝朋友
至少要经过两年以上的培训周期
这两年内每天都必须要进行大量体能训练
每一次日常体能训练
都是一次超越人体极限
防火服、防火鞋、消防帽、报警器、空气呼吸器
……
是我们每个人的标配
这一身装备下来至少 15 公斤重
但出警时，穿上所有装备只有20秒的时间
来源：廖立军
而且救援时除了要穿戴这套装备
还要拿着沉重的灭火器材
负重一般在 30 公斤左右
（简单地说就是我们每天都要背着30公斤跑步）
在这样高强度的训练下
使得我们练就出了
一副可飞檐走壁的身躯！
↓↓↓
（完了，让外国人看见又要解释不清了……！）
②
天天体能训练
就这？
我们还有业务能力训练的！
比如
为了更快灭火！
如何快速铺设水带！
成了日常训练中的"基本功"
来源：广西消防全媒体中心
还有
像车祸险情的
突发抢险救援！
穿防护服得快
搬运设备得快
来源：卢伊琳
其实还包括
为了做好社会救助
（开门取钥匙、取马蜂窝、
救救头卡在栏杆里的熊孩子等等）
拆卸工具那必须是得心应手啊
来源：黄结
无论是什么
你的蓝朋友"无所不能"
干什么都
稳！
准！
快！
来源：刘绵宁
③
要知道我们还常常被要求
熟悉重点单位，道路水源等等；
来源：洪柳英
展开来说就是——"六熟悉"
加强对重点单位建筑结构，
消防水源，疏散道路等基本情况的了解
并制定科学有效的灭火救援预案
确保队伍及时，高效的展开战斗
来源：廖立军
还有
还要加强对装备器材性能参数的熟悉
使我们能熟练掌握
装备器材的操作方法和注意事项
同时也要对车辆装备器材进行维护保养
确保任何时候都能
"拉得出，用得上，打得赢"
来源：洪柳英
消防部队是在和平年代真正战斗的部队
火灾、车祸等事故现场总有我们勇往前行的身影
即便是平时不出任务
蓝朋友们也不敢松懈半分
影视作品中
我们总是如天降神兵
但其实
这都是我们经过千锤百炼
才练就的一身本领
来源：广西消防全媒体中心
"蓝"朋友们永远都在
为了你们的生命安全而努力奋斗呀！
今天也是爱你们的一天呀~
