如何有效预防感冒？
今天我们来聊聊呼吸健康保卫战中的换季常见病--感冒。在这个季节交替的时候气温变化大，感冒成了很多人的常客。但是你知道吗？感冒其实并不是一种疾病而是一种症状。感冒是由病毒引起的，其中最常见的是流感病毒。流感病毒分为A、B、C三种类型，其中A型病毒变异能力强，易引起大规模流行。除了流感病毒，其他病毒如腺病毒、呼吸道合胞病毒等也可能引起感冒症状。
那么如何有效预防感冒？
·首先要保持室内空气流通，避免拥挤的场所。
·其次注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口、鼻、眼等部位。
·此外加强锻炼，提高自身免疫力也是预防感冒的有效方法。
如果感冒了应该怎么做？
·首先要多休息，多喝水以保持身体水分。
·其次可以适当使用一些感冒药来缓解症状。
·但是如果症状持续加重或者出现高热、呼吸困难等症状应及时就医。
总之呼吸健康是每个人都应该关注的问题。在换季的时候要特别注意预防感冒，同时也要了解一些基本的医学科普知识点，以便在需要的时候采取正确的措施。希望今天的分享能对大家有所帮助。
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