跑步能练腹肌吗（男士快速减掉肚子赘肉）

跑步能练腹肌的。

跑步可以帮助增强核心肌群的力量，包括腹肌。如果跑步结合适当的饮食控制和其他的训练方法，是可以帮助练出腹肌的。