（原作者：琅琊轩）
全称号介绍
健身环大冒险的冒险模式里一共有281个称号，在后期的三周目主要玩法就是收集这些称号了，需要拿命去肝
称号的类型被我分为6类：
- 游玩称号：分为连续天数和累积天数。
- 单技能动作称号：有4个档次。没有技巧，肝就是了。
- 组合技能动作称号：某种同类技能或全部技能都完成固定次数的称号，在你肝单技能动作称号的时候自然会完成。
- 非战斗动作称号：就是在你不需要打怪的时候做的一些动作的称号，比如游戏前后的拉伸运动完成次数等。
- 小游戏称号：难度最高的称号，所有小游戏（初级、高级）都必要拿到S才行，有些小游戏甚至不允许任何失误。
- 称号数量称号：这个也不必多说，看你拿到的称号数量决定，最后一个是全称号都拿到才能获得。
单体技能动作称号的正确获得方法就是拿命肝
PS:红色为手臂技能动作 蓝色为腿部技能动作 黄色为腹部技能动作 绿色为瑜伽技能动作 粉色为回复技能动作
热身的意义是：
1.加速血液循环，提高身体的温度。
2.促进关节分泌滑液。
3.使神经与肌肉产生更多的连接。
4.让身体从生理和心理上进入训练状态。
5.降低受伤风险。
伸展（拉伸）运动的意义在于：
1.运动后帮助我们缓解肌肉紧张。
2.促进血液的循环。
3.促使运动后肌肉产生的乳酸加速排出体外。
4.促进肌肉生长，对身材有很好的塑形作用。
5.提高运动表现。
6.增加肌肉的柔韧性。
