小狸子前天跟朋友去逛街，朋友穿了一双七公分的高跟鞋，然后又一直喊脚痛，让去买平底鞋，她又不愿意，我问她原因，她说高跟鞋是女人的灵魂...
女性为什么要穿高跟鞋?有人说穿高跟鞋能增高，有人说穿高跟鞋可以提升气质，有人说穿高跟鞋显得更有女人味，高跟鞋在一定程度上，是可以让女性变美的"水晶鞋"，然而在带来美丽的同时，高跟鞋也威胁着女性的健康。
穿高跟鞋的好处
1、保护和维持足弓
人类的足底是呈弓背向上的弓形，医学上叫做足弓，足弓具有足够的弹力，可保证人体直立时的稳定性，跳跃时有充分的弹性，走路时又可缓冲震荡以及保护足底部神经血管，不受压迫等多方面的作用。但是，鞋跟不要过高，以2～3厘米高为合适。
2、矫正身姿，保持体型
穿高跟鞋使女性胸部与臀部突出，可显示出女性的曲线美，使站、立、走的姿势形态，更加优美、更加精神，富有青春感。
3、瘦腿 减小腹
穿高跟鞋走路时为了保持平衡，必然要挺胸收腹，小腿使力，有助于胸廓扩大，肺活量增加，并使腹肌和小腿肌肉发达，还能增加腹压，减少腹部脂肪。同时，穿高跟鞋走路时，由于前脚掌着地，减少了震动，对内脏和大脑还有保护作用。
4、额外好处
这是我在网上看到一些网友说的，跟男朋友吵架或是被人*扰的时候，用你的高跟踩他，哈哈。
高跟鞋的优点不可否定，但其缺点也是不少的，并非所有的女性都能穿。
穿高跟鞋的弊处
1、引发腰痛和腰椎盘突出
穿着高跟鞋能突显好身材，但“翘臀”也是有代价的，穿高跟鞋会让身体重心向前倾斜，脊柱位置发生改变，使腰背部神经承受额外压力，从而引发腰痛，由于S形的凸显，腰椎正常的前凸曲度必然要加大，增加了椎间盘的压力，特别是椎间盘的后部，极其容易在异常压力下向后方突出，更严重的就会导致腰椎间盘突出。
2、造成骨胳变形
穿高跟鞋时，为了使重心得到平衡，身体需向前倾，背部需稍弯曲，臀部也需稍凸出，膝关节被动僵直，全身重心都移至脚掌上，足趾被挤压在高跟鞋的尖端，妨碍这些部位的骨骼发育。
3、诱发骨关节炎
穿高跟鞋会加重膝内翻，和膝关节前后方向的扭力，这种扭力的增加将诱发膝关节骨关节炎，骨关节炎是关节炎最常见的，会导致关节僵硬、肿胀和疼痛，使患者行走困难，上楼梯特别棘手。
贴心小建议
鞋跟高3-4厘米为最好，超过6厘米就会适得其反，除工作原因，生活中应多穿宽头平底鞋，即便要穿，也要选不同高度的高跟鞋，以免脚踝同一处经常受到挤压。走路时挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，疾走快跑、上山爬坡，穿尖头高跟鞋时，经常活动一下脚趾，可以防止同一部位过分受到挤压，多注意脚部保养，养成热水泡脚的习惯，并适当按摩。
最后必须要提醒各位女性朋友们，爱美无可厚非，但在爱美的同时，也不要忽视腰椎与下肢的健康哦。
