“国中有大鸟，止王之庭，三年不飞又不鸣，王知此鸟何也？”王曰：“此鸟不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。”——《史记·滑稽列传》
中国大鸟——沈梓捷
2019-2020赛季，常规赛第9轮，新疆客场挑战深圳领航者，双方战至比赛最后关头，终场前1.7秒，阿布都沙拉木投进关键三分球，将比分追至102平。此时深圳队已经没有暂停可用，当所有人都以为比赛将要打进加时的时候，顾全和沈梓捷完成了一记纵观全场的空接。起跳、接球、出手、球进、灯亮、沸腾！不夸张的说，这记绝*足以让全世界对CBA刮目相看。毫无疑问，这是一个可能会被载入CBA史册的进球，征战了4个赛季的沈梓捷迎来了这个一鸣惊人的机会。
完成绝*之后的沈梓捷
如果说一鸣惊人等待的是时机，那么一飞冲天则需要由量变到质变的硬实力。天赋满满的沈梓捷究竟如何才能扶摇直上九万里、一飞冲天到九霄？
天赋爆棚的“球三代”。在体育圈里，将门虎子的例子不胜枚举，有时候我们不得不承认遗传基因的强大。沈梓捷的篮球天赋可以追溯到外公和外婆的身上。外公马金寿是江苏男篮的元老级人物，外婆张晓红曾是女篮国手，父母也曾分别效力于江苏男排和江苏女篮队。沈梓捷的人生好像注定会和篮球结下不解之缘。
沈梓捷从小就拥有着异于常人的身高，虽然有着不错的身体条件但是家人并没有从小就强迫沈梓捷练习篮球，更多的是“放养”的态度。直到小学4年级沈梓捷才开始接受正规的篮球训练。不久便在全国小学生篮球比赛中被启蒙恩师戴亿新发现，随后便被挖到了深圳体校，打开了通往职业篮球的大门。
无论是U13苗苗杯，还是后面的国少、国青直到后来的国家队红队和去年的国家队集训队。历任主教练看中沈梓捷的原因之一就是他出色的身体条件。
沈梓捷引爆深圳主场
1997年出生的沈梓捷身高2.11米，体重106公斤，坊间传闻他的臂展达到了2米26，此数据可能稍有夸张，但是2米20应该还是有的。沈梓捷在赛场上尤其爱做双臂高举的庆祝动作，完全舒展开的双臂宛若是一对翅膀，“大鸟”的外号也就此产生。除此之外，沈梓捷的弹跳、弹速都很出色，运动能力和灵活性也属顶级，在他身上丝毫看不到一个内线球员的笨拙感。
雏鸟的成长之路。从2016-2017赛季升入一队以来，沈梓捷正在经历自己的第四个赛季。回看前几个赛季的表现，可以分成两个阶段。
第一阶段16-18两个赛季，这两个赛季里面沈梓捷并没有获得太多的出场时间，前两个赛季的平均上场时间只有14.6分钟，场均得到4.6分3.9个篮板。特别是在17-18赛季，沈梓捷并没有打出众人期盼的进步的表现，首发场次也由第一年的20场下滑到5场。于是“跳跳男”、“糙汉”、“浪费天赋”，这样的声音开始冒了出来。
沈梓捷四个赛季的数据变化
好在，从上个赛季开始沈梓捷迎来了属于自己的第二个阶段。沈梓捷的上场时间开始有了提升，这里面虽然有同位置球员代怀博17-18赛季转战吉林、老将张凯逐渐隐退等原因，但是和他个人飞速成长也是分不开的。在这一个半赛季里，沈梓捷在场均27.3分钟的出场时间里可以交出12.1分7个篮板的数据。特别是本赛季的各项数据都是历年最高，场均1.4次盖帽更是排在了CBA第七位，沈梓捷冲破了第一阶段的新秀墙，站稳了主力位置。
浅析沈梓捷的攻防手段及赛场影响力。- 进攻端：能暴扣绝不上篮，将暴力美学演绎到极致。
个人觉得沈梓捷应该戴个护腕，因为他每场比赛的扣篮实在是太多了，本赛季沈梓捷场均出手8.4次，其中85.8%都来自篮下0-1.5米的范围。沈梓捷在这一区域的命中率可以保持在62%。
在进攻端，他可以在弧顶挡拆之后下顺接球攻框，或者直接呼叫空配完成终结。也可以在篮下寻找“吃饼时机”，拼下前场篮板完成二次进攻也是他的得分方式之一，本赛季前30轮他保持着7.8%的前场篮板率，场均摘下2个前场篮板。
沈梓捷近两个两个赛季的投篮热区对比，几乎没有差距
作为一个攻框为主的内线球员，沈梓捷会频繁的被对手送上罚球线，61.4%的罚球命中率，每场为沈梓捷得到3分。能够参与快攻是沈梓捷的又一大优点，正如前文所说，虽然他有着2米11的身高，却并没有太笨重的感觉。快下意识和快攻中的位置感上乘，开篇所描述的那记绝*空接，就是沈梓捷这一能力的最好体现。
扣篮
- 防守端：盖帽大师，深圳队的禁区守护者。
早在新秀赛季，沈梓捷就完成了自己的“成名之作”，16-17赛季第21轮，深圳坐镇主场迎接广东队的挑战，在一次广东队的进攻回合中，沈梓捷送给了易建联一记结结实实的火锅，将阿联必进的扣篮拒之筐外！出色的盖帽和投篮干扰能力也是他在防守端为深圳队做出的最大贡献。
沈梓捷请阿联吃火锅
在深圳队沈梓捷担任的往往是防守体系中内线补防者的角色，在对手突破外线防守想要完成进攻的时候，沈梓捷就成为了深圳队禁区的最后一道大闸，极力的封盖来犯之敌。本赛季，沈梓捷在场均送出1.4次盖帽，只有2.8次犯规。盖帽榜单排在沈梓捷前面的6个球员中。只有阿联的场均犯规数（2次）少于沈梓捷。可见沈梓捷在成功封盖对手的同时又能够尽可能的规避犯规，这的确是能力的体现。
比沈梓捷盖帽优秀的球员里只有阿联的犯规比沈梓捷少
- 斗志昂扬，充满激情的“赛场亢奋者”。
我们或许应该相信，一个球员是否有血性是可以决定他的职业生涯上限的。常关注深圳队的球迷都知道，沈梓捷打球很有激情。特别是在完成那记纵观全场的空接绝*之后的“疯狂”表现，令球迷印象深刻。他冲向看台和球迷拥抱、握拳怒吼！这一场景像极了——当年韦德喊出“this is my house”的霸气！
怒吼、庆祝
他的激情和斗志可以为球队带来正面影响，舍我其谁的气魄也给深圳这支年轻的球队带来了斗志，这是他在精神层面为球队做出的贡献。
小结：在赛场富有激情的沈梓捷将扣篮和盖帽发挥到了极致，他已经成为深圳队在攻防两端必不可少的重要构成之一，这一路走来，沈梓捷的职业之路宽阔但是也充满坎坷，能够达到现在的高度更多的是他后天努力的结果。
不足和优点同样明显，沈梓捷需要做出改变。- 投篮、投篮、投篮。
重要的事情说三遍，沈梓捷真的太需要这一技能了，查看沈梓捷近两个赛季的投篮热区，我们不难发现他的进攻区域并没有多少的改变，羸弱的投篮能力让他进攻手段过于单一，某些时候会造成深圳队内线的拥挤，对于双小外援的深圳队来说特别需要一个有投篮威胁的沈梓捷拉开进攻空间。
沈梓捷本赛季投篮高阶数据
这是他应该提升的地方，也是不得不提升的地方。我们眼中的弹跳达人其实有自己的阿克琉斯之踵——左脚脚踝！年纪轻轻的沈梓捷已经遭受了两次脚踝大伤，两次均造成韧带撕裂。如果沈梓捷依然只会扣篮的话，那么左脚脚踝迟早会成为一个大隐患。
假如沈梓捷能学会有中投技能甚至就有一定的三分能力的话，那么他将彻底进化为鲲鹏形态。场均得分上涨到20分应该是轻而易举，以他的身高和臂展几乎没有谁能够真正干扰到他的投篮视线。在进攻端他应该向能里能外的阿联看齐！
脆弱的脚踝
- 减少失误，球风还可以再稳一点。
沈梓捷的很多失误都是非受破性的，篮下进攻太注重对抗而造成的黄油手丢球失误、摘下篮板没有高举被对手拨走的失误、转身后护球不严被对手一把切掉的失误。特别是黄油手这一缺点一直困扰着沈梓捷，本赛季的1.9失误更是生涯最多，沈梓捷的失误随着上场时间的增多也在增加，这说明他控制失误的意识和能力并没有得到本质提升。如果他能够在即保持激情的同时又兼顾着沉稳，那么他将迎来新的蜕变。
- 别再做情绪的奴隶。
我们常说“越有实力的人脾气越大”，按照这句话来说，沈梓捷的实力绝对强劲。赛场上的沈梓捷偶尔会陷入歇斯底里的狂暴状态，本赛季第五轮，深圳对阵北京首钢的比赛中，在比赛中被换下场的沈梓捷突然情绪激动、怒气冲天、难以自制，最后被劝回更衣室。
集训期间“偶遇”老詹
“这是冲谁”？“对手有小动作”？“冲裁判”？“不愿意下场，冲教练”？大家都是一头雾水。糟糕的情绪控制能力是大鸟的又一大弱点。毫无疑问，这会影响到他的赛场表现，作为职业球员，就算是面对对手的故意挑衅也要学会克制，齐祖不理智的一脑袋值得所有职业运动员引以为戒。时不时自燃的属性不利于他的发展。
总结：沈梓捷的技术特点非常符合现代篮球的发展趋势，他完全有可能成长为“小球战术”中的最重要一环。他不仅是深圳队的未来核心，更是国家队的潜在选择。沈梓捷可以成为国家队的即战力，也可以担当重建过程中进行战术革新、打法尝试的理想棋子。衷心的希望沈梓捷可以百尺竿头更进一步，将自己的技术好好打磨一下，甩下“糙汉”的标签。身披国家队战袍，展翅翱翔于世界赛场。
加油沈梓捷！
正所谓：
吾有大鹏羽渐丰，天赋异秉未长成。
他日若得凌云志，扶摇直上到九重！
——加油，沈梓捷！
（文/急速篮球）
