瘦身一点。
你看，这样子是不是？这只脚不能这样子平行，两只脚平行会很累。往前一点，脚尖过去。
不要紧，没有听我解释。我说我的解释，节奏分两种，一种是出杆节，出杆的节奏，运杆的节奏，这是一种。还有就是直行的节奏，这个球打完了打哪一个球下一个球，这也是一种节奏。
现在学的是前面的出杆节奏，先趴下去，大哥看着，听我指挥。点位，说好没有？慢拉，快速控制住关距离，再来，快点。出来这边有什么？爬着爬着靠，瞎练那种。嘴巴放上去，正下方，俯身趴下去，禁止状态不要动，这个时候就不要动。
妈妈推母球最近的点，慢拉，快说，停止，声音都不一样，为什么一教就声音不一样了？现在快点，节奏说快点，精神好，慢拉，快出来，慢拉，拉出来那种感觉，把头放上去，停止。等一下，先静止状态，回拉的时候到这里就停止，不要往前的，回拉。
为什么？刚才跟你说的节奏记一记，多记一记，力也不一样，受力点放在这里了，为什么？在这里还有点，在这里做动作一下就出来了，静止，先把节奏放慢，一二三出发，之前没抬头，应该是没注意，然后就说体速稍微快一点，比刚才，可以，手，停止一个动态，体速快一点点，这个要练了，手腕肯定要练，现在手练手腕又练前面没有用，前面先练好，节奏先练好，再去研究手腕的事情。
回来慢，回的慢，快，就拉的短，出的长，就是在这个中心，但是也有个标准，统球也有个标准，以母球的中心为中心，再从近一点第一件事情，第二件事情，禁止，不要移来去了，禁止，不要动，懂我意思没有？
