从表面上来看，大多数狗狗的胆子都非常大，好像什么都不怕似的，见到谁都想冲上去跟对方干一架，根本不知道恐惧为何物。可实际上，狗狗的胆子很小，它们日常生活当中的某些‘暴躁’行为，只是为了掩饰它们的恐惧罢了。若情况再严重一些，它们掩饰不了内心的恐惧，就会把内心的恐惧表露出来。在这个时候，宠主一定要帮助它们，且不可再刺激它们，这样才能保证它们的心理健康。如何平复狗狗的心情，让它从恐惧当中走出来？这5个方法比较有效。
第一个方法：调整自己的情绪
狗狗对外界的一部分恐惧，其实源自主人的情绪。因为狗狗能读懂主人的情绪，能够感受到主人此时的情绪是好还是坏。当它发现主人情绪比较好的时候，它也会非常高兴。可反之，若是它发现主人一直身处焦虑、恐惧、不安之中，它们的情绪也会受到影响，战战兢兢不敢乱动。所以，宠主把自己的情绪调整好，可以有效带动狗狗的情绪，也有可能能让狗狗直接从恐惧当中走出来。
第二个方法：给狗狗足够的空间
这一点对刚到家的幼犬比较有效，刚到家的幼犬，因为不适合环境，内心就会充满恐惧。这个时候，宠主一定要给它们足够的空间，让它们自己适应环境，自己调整心态。不出三天，它们就能从恐惧当中走出来，正常的生活了。
第三个方法：转移注意力
有些时候，宠主也可以用转移注意力的方式来使狗狗从恐惧当中走出来。比如说，狗狗听到了外面的烟花爆竹声，心生恐惧，四处乱窜。这个时候宠主就可以把狗狗叫到自己的身边，陪它做一些游戏，或者对它们进行一些训练，教它们一些技能，转移它们的注意力。注意力被转移了之后，它们自然不会再想到那些令它们害怕的事情了，自然会从恐惧当中走出来。
第四个方法：温柔抚摸
若情况再严重一些，注意力无法被转移，那宠主也可以使用抚摸这一方法，来缓解它们的情绪。宠主只需要温柔地抚摸它们的全身，并配以轻轻的呼唤，让它们感受到安全，感受到主人的存在。慢慢地，它们就不会再害怕了。
第五个方法：食物诱导
食物对狗狗来说，是非常好的‘激励手段’，它可以帮助狗狗克服恐惧。比如说，狗狗特别害怕某样东西，宠主就把这样东西放在它的狗粮旁边，一次两次，它还是会害怕，还是不敢靠近，可时间长了，它们就明白，这样东西其实没有那么可怕，它们便能克服心中的恐惧了。同样的方法还可以适用于多种情况，宠主按照当时情况合理使用此方法，便能轻松帮助狗狗战胜恐惧。
狗狗一旦表露出害怕的样子，那就代表，它真的很害怕，内心充满了恐惧。这个时候，宠主一定不要‘火上浇油’，那会伤害它们。宠主一定要采取合适的方法，来帮助它们克服恐惧，这样才能保证它们的情绪健康，身体健康！
