纬五路第二小学篮球特色技能练习
河南日报客户端记者 周晓荷 通讯员 牛芳鹏
青少年健康成长离不开有效的体育活动锻炼，如何让孩子在大课间玩得更好？4月15日至5月15日，金水区面向全区53所中小学，分成7个协作组开展了2019年体育节大课间第一阶段区域评比交流活动。黄河路第三小学啦啦操、经三路小学软式棒垒球、艺术小学“京剧操”……各学校围绕科学有效、兴趣需求、全员常态、文化内涵等关键词，探索大课间“提质增效”的有效路径。
艺术小学宏康校区芭蕾基础放松活动
大课间要“真流汗”
大课间要达到运动效果，就必须要“真流汗”。俯卧撑、侧撑平板、反手支撑、蛙跳、跪地后撑、弓步跳、开合跳、扶持手倒立、坐撑提膝，一大批科学锻炼动作已经编入金水区各学校的大课间，帮助学生掌握科学锻炼方法。
在进行大课间评比时，学生运动心率监测数据是考察大课间是否真实有效、运动量安全科学合理的重要指标之一，金水区要求运动状态下学生平均心率必须达到每分钟125-135次。
坚持面向全体学生，指导学校将篮球、足球、排球、乒乓球等体育项目，经过校本化改造融入大课间，成为金水区大课间发展亮点。
郑州龙门实验学校依据学生身心特点和成长规律，将跳绳、篮球、足球三种运动项目，在不同年级大课间活动中；金水区纬一路小学自主编写了一至六年级校本篮球教材，大课间活动中，不同年级的学生按不同年龄水平段的篮球技能要求进行练习；农业路小学选出足球社团训练常用的19个技术动作，从易到难编排入一至六年级大课间活动。
大课间要“真喜欢”
好的运动习惯伴随终身。让坚持参加体育锻炼成为生活常态，关键是让孩子们觉得有兴趣。
金水区共拥有13所局属国家级校园足球特色学校，这些学校将足球基本技能编排成独具特色的足球操。
金水区艺术小学、金水区金沙小学等学校，通过课堂教学、大课间练习、社团训练、啦啦操班级联赛以及全员运动会等多种形式，实现了全员参与。金水区经三路小学的软式棒垒球、金燕小学的轮滑等项目，不仅激发了家长、学生的兴趣，更赢得了社会关注与支持。
大课间与体育、艺术社团相结合，让更多的孩子在大课间中进行自己喜欢的体育、艺术项目练习，从而形成“一校多品”的学校体育发展新格局。在郑州市第七十五中学，大课间内容包括绳操、武术、球类等三大种类；在金水区优胜路小学，学生社团包括篮球、乒乓球、毽球等；金水区艺术小学结合办学特点、学生情况，将芭蕾艺术融入大课间热身、放松活动。
大课间要“真普及”
在四月天小学，每个孩子都有一份体育家庭作业；在优胜路小学，大课间向家长开放参观……金水区要求各校将大课间列入总课表、课程化管理，确保了大课间有目的、有计划实施，成为学校坚持天天开展的教育活动，更通过体育文化引领，实现家校共育。
金水区教体局制定了《金水区大课间活动评比表》，共包括运动量监测记录、学生体能练习、学生家庭作业完成及家长参与、深度融合学校文化及特色体育项目等13项具体评比内容。学校每周要评出“运动小达人”，多次获得“运动小达人”称号的，评为“运动小明星”进行表彰。
着眼于运动习惯养成，使家校共育形成合力，各校定期举行大课间家长开放日等活动，邀请家长到校观摩、和师生共同参加体育活动、学习科学运动方法。
大课间要“真育人”
学校体育关系青少年健康成长，是“立德树人”的育人工程。
纬五路第二小学设计《暖小娃家庭锻炼学校记录卡》，组织学生参与大课间班级评价，邀请“运动小达人”家长参加大课间家长开放日活动，“自主发展”“健康生活”“责任担当”等中国学生发展核心素养内容在大课间中得到落实。
许多学校还将体育与中国优秀传统文化相结合。艺术小学、文源小学和文化路第二小学等，都将大课间体育活动与中国传统艺术深度融合，自主创编京剧操和戏曲自编操，在大课间普及中国传统戏曲文化教育；文化绿城小学把民族传统项目“空竹”引入大课间课程，结合学校的“竹文化”，催生出坚韧挺拔、正义气节的“竹精神”；金水区农科路小学国基校区将“安塞腰鼓”引入大课间，在运动中涵养孩子对传统文化的喜爱。
