居家健身是当下热门的话题，各类健身设备也是层出不穷，如何选择成为一个难题。其中跑步机是大部分家庭的首选，但都逃不过沦为晾衣架的命运，而且它的框架又大，对小户型家庭属实不太友好。
我在网上查了一下，发现骑行和跑步都属于典型的有氧运动，都是促进心肺健康的良好运动方式。而且骑行也是全身运动，能够提高机体抵抗力，还可以缓解压力和颈椎问题，特别适合低头办公族锻炼。
如果空闲时间比较多，外出沿路骑自行车那是极好的，还可以欣赏美景、放松心情。如果想要居家锻炼，动感单车就是不错的选择，而且它还兼顾有氧和无氧锻练，也是当下健身房最火热的健身项目之一。
综合考虑之下，我入手了这个野小兽动感单车M2，千元出头的价格比跑步机划算很多，以后我就用它在室内骑行运动了，下面跟大家分享下体验。
动感单车拆箱之后，需要先简单地组装一下，虽然看起来各部件挺多的，其实就是拧几颗螺丝，配件中也有安装工具，一个人就能轻松搞定。
野小兽动感单车M2还有一个很好听的名字：小白驹，看到组装好的样子是不是很形象，有点迫不及待的骑上它驰骋千里。它的外观造型比较萌，摆放在家中像是大型手办，白色的机身加上灰色的点缀，看起来还有一点治愈系。
野小兽小白驹是一体式包裹设计，运动裤或鞋带不会绞入其中，而且边角也都很圆润防磕碰，减少不必要的安全隐患。白色机壳大部分都是磨砂烤漆工艺，少部分是钢琴烤漆工艺，设计还是蛮有精致感的。
我之所以选择这款野小兽小白驹，也是因为它的占地面积只有0.5㎡，基本上也就一块地砖的面积，对于我家这种小户型非常友好，甚至门后这点小小的空间都能放置。
它采用的是工字型支撑设计，宽大的支撑脚非常稳固，再加上小白驹35kg的车身自重，剧烈骑行、站式骑行都丝毫没有晃动，可以尽情的冲刺高速骑行。
车把扶手包裹了一层泡棉，触感非常紧实，保证有足够的摩擦感，而且紧握时又有一种柔软的感觉。它的握持舒适度很好，运动出汗不易打滑，而且浅灰色也比较耐脏。
车把可以上下调节，固定好之后也很稳固，横柄坐姿平骑、纵柄站姿爬坡时都没有晃动。
座椅支持上下和后飘调节，体重120kg以内，身高150-190cm之间的人群都能自由调整。把手式的螺栓调节高度也非常方便，固定也都非常牢固，感觉未来可以设计成电动调节，像汽车座椅一样有记忆功能，这样家里多人之间就不用经常手动调节了。
脚踏还有狗嘴设计，高速踏频时防止滑脚，新手刚开始学习可以松一点，这样上下车更方便，后期学习高效燃脂课程时再绑紧。
野小兽小白驹还是一款智能动感单车，不用插电非常环保，只需要两节5号电池供电即可。踩踏单车就会自动激活蓝牙与手机APP连接，也可以通过把手处的NFC标签快速连接。
作为一款智能动感单车，野小兽小白驹内置的传感器可以实时显示并记录运动功率、卡路里消耗、踏频、骑行里程等数据，随时了解自身的运动状态，更直观地把握我们的骑行节奏。而且在骑行过程中会有不同的目标，保持在目标踏频内就会有连击特效和得分，就像玩游戏一样很有参与和互动感。
除了这些录播课程之外，我们还能预约直播课程，早6晚9有不同的时间段和教练可以选择，这样更有健身房那种氛围。在骑行时有教练陪伴指导还是挺重要的，可以避免不恰当的骑行，像网络上那种左摇右晃单车蹦迪就非常不可取，教练还会带着大家做拉伸运动，比我们自己锻炼更科学一些。
在手机APP中有丰富的视频教程，它里面的课程设置的很科学，从新手教程到燃脂训练都是循序渐进的，不用再到处上网查资料如何骑行。像我这种新手不能一上来就那么动感激烈，首先要学习正确的骑行坐姿和动作，至于大神骑士就可以自由选择视频课程跟练。
在我们适应新手课程之后，可以挑战高强度的速燃训练，它分为初级、中级和高级三种不同程度的速燃挑战，通过这项专区训练起到耗能、减脂的效果。车把中央的环形色彩指示灯可以显示我们的燃脂状态，APP中也有环形灯，两者是联动的，可以更直观的感受训练强度。
速燃训练很适合我们利用碎片时间，初级速燃训练只需要7分钟，坚持下来就会有减脂瘦身的效果。
在骑行的过程中，还会有野豆的激励，可以免费兑换一些奖品，增加大家运动的积极性和参与感。
像我们这种居家室内密闭锻炼，尤其是动感单车比较激烈，运动会增强心肺功用和提高基础代谢率，有条件的话最好再搭配空气净化器，在更好的环境中进行锻炼。
另外，它还有实景骑行，国内国外各地的著名骑行环线，还可以投屏播放更有身临其境的感觉，这样欣赏美景骑行更能放松心境。可惜它不能根据踏频调整画面的快慢，我觉得完全可以联动画面的快慢速播放，坐等工程师升级。
正常的自行车骑行是在公路上，靠地面起伏和摩擦的阻力锻炼，动感单车是固定位置的，所以它采用的是磁阻设计来模拟路况，骑行时非常静音，即便家人在休息也不影响。野小兽小白驹的磁控阻力是拔片式手动控制，通过拔片可以快速在0-100之间控阻，根据自己承受程度调节即可。
野小兽小白驹速燃动感单车非常适合办公族训练，日常办公基本都是上半身发力，动感单车能更好的锻炼腿部肌肉群，拥有持久稳固的下盘，平时生活也更有精力以及缓解疲惫。而且它占地空间小，在室内也不用担心半路刮风下雨，骑累了随时可以休息；还有全程线上陪伴指导，如果你正在寻找室内健身器械，它就挺合适的。
