作者：余辉
为人父母，你一定会遇到这样一些时刻——不管我们多么的担心，多么想要帮助孩子，我们都没有办法在孩子的身边，随时为ta提供援手。譬如当孩子在教室，当孩子在游泳馆，当孩子因为这样那样的活动走入社会关系，走出我们视线之外的时候。
而这正是考验孩子面对界限的能力的时候。每个人在生活中都要面对各种界限，界限区分了我们与别人的不同。过于松散的界限可能使我们容易陷入危险，而过于严格的界限又可能让我们孤立无援。无论是看着孩子在群体中过于忍让，或是陷自己于危险之中，还是发觉孩子总是独来独往，作为父母都会感到焦急，却又无能为力。
为了避免这样的状况，就需要我们身体力行地教会孩子设立界限，来营造与外界合适的边界。设立界限，常常从身体界限开始。那我们如何教会孩子设定身体的界限呢？可以从如下几个方面进行：
一、认识身体界限
要教会孩子设定身体界限，父母自身首先要有清晰的认识。界限是不同事物的分界，对于身体而言就是区分自己的身体和身体之外的分界，这是从婴儿期区分自己和母亲开始的。随着这种区分的不断深入，婴儿开始发现自我的存在。并且随着生理发育，儿童在心理上也开始逐渐认识到自己和他人的不同、自己和环境的不同。这个过程还包括从最简单的生理需要开始区分满足和不满足、舒适不舒适，再到与旁人接触时，自己的身体感受，以及与外界环境之间冷、热、疼痛等感受。这些经验都在丰富着我们对自己的认知，并且从对他人的感知、接受和拒绝中，体会到自己的存在，以及与他人的不同。所以界限是在帮助我们建立自己的存在感，也包括我们感受到的独立以及来自别人的尊重。
当我们有了足够的体验和认识，也能够因此感受到自己和他人，作为父母的我们就能转而体会到孩子和父母的不同，而这个不同，也是父母教会孩子认识身体界限的基础。只有当我们懂得自身和别人不同，尤其是“我”和“孩子”的不同时，我们与孩子的交流，尤其是关于身体界限的交流才有可能符合孩子的年龄性别以及每个孩子的独特性。
那么当我们做好了准备，接下来要如何跟孩子谈身体的界限呢？
二、如何跟孩子谈身体界限
在跟孩子谈论界限时，我们先要记得一个“不同”，那就是不同年龄的孩子对于语言的理解层次是不同的。针对不同年龄段，我们可以采用以下的方式进行交谈。
❶ 简单的指令——促进孩子有效记忆
假如孩子已经学习游泳或者有泳池的经历，那么我们首先可以简单告诉他们“泳衣遮住的地方，别人不能碰”。在此基础上，我们可以根据孩子的年龄结合下面的游戏或者阅读来跟孩子进行更加深入的交流。
❷ 绘本和故事
绘本和故事的方式相对来说更加直观，也比较方便操作，对于已经形成亲子阅读习惯的家庭来说，这也是一个非常合适的选择。有些我们说不出口的话，可以通过绘本里的绘画来开始。而绘画也更直观，更符合小孩子兴趣。通过绘本，还可以对3-6岁的孩子进行性教育的启蒙，帮助孩子理解为什么身体的隐私部位不能被碰触。比如《小威向前冲》、《小鸡鸡的故事》、《乳房的故事》、《可爱的身体》等，都可以帮助父母打开沟通的大门。而对于阅读能力较强的孩子来说，《不要随便摸我》也是不错的选择。
❸ 身体游戏
相对于要借助文字和图画的绘本而言，身体游戏其实更直接有效。并且身体游戏也是增进亲子连接的很棒的方式。比如，我们可以把身体的各个部位设定不同的等级（例如，眼神接触，手指接触，手心接触……屁股接触，额头接触，鼻尖接触等等），邀请孩子一起游戏，通过“允许”碰触或是“拒绝”碰触来理解并记忆。在游戏中，父母可以先示范，由孩子尝试来接触，父母接受或者拒绝。这样通过示范和互动，来帮助孩子懂得什么是隐私部位，以及要如何拒绝对方。并且在游戏的过程中，我们还可以通过示范和引导来告诉孩子：一旦拒绝无效，我们需要怎么做才能保护自己。
三、沟通中的一些注意事项
除了通过上面的方式来教孩子认识身体并为自己的身体设立界限之外，我们还需要注意一些基本原则：
❶公平原则——己所不欲勿施于人
所谓的公平原则，就是不仅仅要孩子学会设定界限，同时也要让孩子尊重他人的身体界限。这个原则可以帮助孩子强化这种尊重的普遍性，而不会因为一时遵守一时违背，最后无法形成对自己身体界限的坚守。当孩子连父母的碰触也会拒绝，同样的也尊重父母的身体的时候，相信父母也会感到更加安心。
❷ 对待秘密的方式——用爱说话
如何与孩子谈秘密，也是父母需要格外注意的。首先当孩子跟父母说起一桩与身体有关的秘密的时候，父母的态度会在极大程度上影响孩子以后选择说还是不说。这就是考验我们接纳的功力的时候了。无论是怎样的秘密，要记得孩子在说的时候，ta的内心也是带着极大的不安的，ta的行为也许会遇到责备，但是他勇敢的表达应该得到父母的赞赏。这样的表达已经说明了，孩子把父母看作是安全的港湾，而港湾是否真的安全，全取决于父母的态度。当然在这个态度的基础上，我们也需要跟孩子明确一点：这样的秘密无论别人如何叮嘱，父母都希望孩子能够坦然地说出来，因为这是父母对ta的爱和保护。
最后，无论发生什么，作为父母，我们都需要记得对孩子说“这不是你的错”。对孩子来说，外界的伤害可能带来伤痛，可是最大的伤害往往来自最亲的人。所以让我们记得，要做一个永远站在孩子身边的父母，永远给孩子留一扇回家的门。
