对于现在很多男生来说，生活压力是越来越大了，毕竟养老婆养孩子，车贷房贷每种消费都是一大笔开支，而面对如此大的精神压力，再加上现在的人还喜欢熬夜，吃各种重口味食物，所以不少90后早早就秃顶了~
头发稀少怎么办？
相信面对秃顶，头发稀少的情况，不管你平时是否在意形象，都会焦虑到举止失措。
如果你已经严重谢顶或者短时间里脱发严重，但是又找不到合适的治疗方法，那么接下来介绍的这个方法你肯定能派上用场。
喜欢刷抖音短视频的朋友想必对“真好哥” 陆超不会陌生，这个不管顺境逆境，总能在生活中找到美好，喜欢感叹一句“真好”的“真好哥” 现在可谓红的如日中天，连郭京飞、周云鹏、杨树林等明星艺人都纷纷与他互动接一接正能量的地气。
明星艺人
不过陆超有一个特别明显的缺点就是颜值不高，因为创作压力非常大，经常熬夜、睡眠时间不足等原因，脱发现象日益严重，导致他最后变成了现在中年秃顶大叔的模样。
而他在湖南卫视《天天向上》的一期节目中，节目组为了帮他找回久违的自信，安排专业造型师现场用假发为他量身设计造型，而头发变浓密之后的陆超就像是变了一个人，不仅瞬间年轻10岁，颜值也提升了好几个档次，令现场观众震惊不已！
假发
其实对脱发严重、头发稀少的人来说，戴假发真的是一个很好的选择，又快又有效，比如这个帅气的小哥哥，从外表上你根本看不出任何问题，头发非常的浓密。
戴假发后的小哥哥
然而当他的女友突然把他头上的伪装给拿掉之后……
头发稀少的小哥哥
坦白说，他们两人用的假发还算不上很好，现在有专门为脱发者一对一量身设计的真人发假发，看起来就跟自然生长的头发一样，几乎没有一点儿痕迹。
真人发假发
当然，也不是所有脱发者都需要用到这么特殊的方式，因为营养不良、季节变化、精神压力、斑秃、生宝宝等导致的脱发大多都是暂时性脱发，是可以通过方法来改善的。
头发稀少怎么办？
首先你一定要保证充足的睡眠和少吃油腻辛辣食品，少染发，良好的生活习惯可谓是一切的前提。然后在此基础上，建议你多食用高蛋白质和对头发有益的食物，如三文鱼、黑豆、核桃等，也可以适量的补充维生素B。
黑豆、核桃
那么关于头发稀少，你还知道哪些方法呢？欢迎交流哦！
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