原提问：
小孩子四五岁，很爱打游戏，到底是给他买手机玩游戏还是买游戏机玩游戏？买手机又怕他刷短视频，打游戏充钱；买游戏机又怕他上瘾，或者是不感兴趣。请问到底是给他买游戏机还是手机？
咨询师回答：
我要说一句令您扫兴的话，对四五岁的孩子来说，比较好的游戏是跟人玩，而不是跟机器。
作为一名青少年厌学咨询师，发现当前社会青少年问题有一种“三态叠加”，哪三态？厌学、手机沉迷以及传统的青春期问题。事实上当手机沉迷和厌学纠缠在一起的时候，孩子就像陷入了盘丝洞，一边是量身定制、吸引力十足的手机游戏；一边是困难重重、枯燥的学业。面对这种情境，即使是成年人，也很难靠自制来脱身，何况是未成年人。但是，如果父母到那个时候才想到需要管理孩子的手机，会变得非常困难。以我几千个案例经验，到了青春期，孩子能够掌握的资源增多，自身想要寻求自由的力量也大起来，这时候家长再想靠外力强行限制孩子的行为，不仅难，甚至可能引发更大的反弹，最后破坏亲子关系，甚至搞出危机事件。
最好的办法是，在孩子小的时候，先帮助他和现实建立足够的连接。因为孩子小的时候，能力有限，他的大部分成长环境是可以由父母来创造的。如果父母在孩子身边的时候自己少玩手机，经常带孩子接触大自然，或者跟孩子玩一些互动游戏，孩子就能够从现实中得到足够多的愉快体验。这样他长大后，即使知道手机好玩，但不会过度沉迷。
我孩子出生的时候，家里没买电视。在他4岁之前，家里每天轮流有人带他出去玩几个小时，在家里也会留一个人陪他，主要是和他一起看绘本，涂涂画画。凡是陪他的人，尽量不看手机。当然那是十几年前，手机还没那么智能，我们相对容易做到些。
这样长大的孩子有什么不一样呢？刚开始看着也差不多，他上小学的时候才第一次接触游戏，植物大战僵尸，也和其他小朋友一样喜欢。我们就陪他一起玩，找攻略，一直赢到没挑战性。他的注意力又转移到周边，买了很多相关漫画和玩偶。这个过程中虽然有游戏，但大部分都是现实中的接触，不仅仅是在网络上。后来我们还一起玩了卡通农场，我的世界这些，看起来和其他孩子没什么不同。
最大的区别是体现在青春期，当周围亲友的孩子开始表现出明显的网络依赖，或者为了游戏和家里人起冲突的时候，我们发现儿子对于手机的使用非常谨慎。甚至当他初一时，我们给他买了一个智能手机，他都没往上面装游戏app，甚至连密码都让我们给设了，这样除了当闹钟和看班级群，几乎用不了其他功能。
但他不是不喜欢游戏，而是喜欢“借”我们的手机，玩一些中国象棋、狼人*，这类和真人互动的游戏。我们问他理由，他说玩我们的手机，我们可以帮助“管”他，用自己手机，没有爸妈管着，他还没有足够的自制力。平时他玩着游戏，如果爸爸有重要的事需要用手机，他就会自觉还回来，不像有些孩子会因此和父母起冲突。
这也让我想到，我们对孩子的教育和影响其实是潜移默化的，别觉得孩子还小，没上学，就无所谓，越小，环境的影响力越大。等到大了，再想改就晚了。
附上两篇文献，作者通过长期追踪研究和调查，提供了与过早接触电子游戏相关的注意力问题和心理社会健康问题的数据支持。
1.Swing, E. L., Gentile, D. A., Anderson, C. A., & Walsh, D. A. (2010). Television and video game exposure and the development of attention problems. Pediatrics, 126(2), 214-221.
主要论点：过早接触电子游戏与儿童注意力问题的发展相关。
研究发现，过早接触电子游戏的儿童更有可能在后续发展中出现注意力问题。这些儿童在学校中表现出更多的注意力困难，并且在常规任务中的表现也更差。数据显示，每天玩电子游戏超过2小时的儿童，其发展注意力问题的风险较高。
2.Ferguson, C. J., & Olson, C. K. (2013). 电子游戏时间、外向性和注意力问题对儿童心理社会健康的预测：长期追踪研究。 Journal of Psychiatric Research, 46(3), 363-369.
主要论点：过早接触电子游戏与儿童心理社会健康问题的发展相关。
研究发现，过早接触电子游戏的儿童更有可能在后续发展中出现心理社会健康问题，如焦虑、抑郁和社交障碍。数据显示，每天玩电子游戏超过3小时的儿童，其心理社会健康问题的风险较高。
