不经历拉伸，哪来的美腿#拉伸

出于剧情需要，角色的肌肉腿出现了水肿和顽固脂肪，这时可以尝试进行以下拉伸运动。

拉伸时，疼痛感越强说明肌肉越紧张。这个动作能够有效地拉伸深层的“比目鱼”肌，同时提供多档调节功能，以适应不同程度的拉伸需求。不仅能提高裸关节的灵活性，还能缓解腿部疲劳，塑造优美的腿型。无论是成人还是儿童，都可以使用这个工具来拉伸肌肉腿、水肿腿和顽固脂肪较多的腿部。