这一期内容给大家分享的是幼儿足球训练中关于拉球技术训练的四个足球游戏。
希望大家喜欢,并且举一反三!
内容一:“无敌破坏王”
1.球员:
1)普通球员:6-10名
2)守门员:无
2.场地:
半径5-10米的圆圈
3.器材:
1)标志盘:50-80个
1.步骤:
1)球员分成2组,一组小球员扮演“快手阿修”——建造者,他们用标志盘来搭建自己的“房子”(把标志盘一个摞一个地堆起来,每隔一小块地方摞一堆)。
2)然后另一组小球员扮演“无敌破坏王”,四处跑动,推倒“房子”。
3)每名建造者每次只能拿一个标志盘来建造“房子”,每个“房子”至少要有5个标志盘。
2. 强度:
练习5分钟休息30秒。
1.要点:
1)球员在推倒“房子”之前要时刻观察目标“房子”的状态,如果抢先被其他球员破坏了则需要快速寻找下一个目标“房子”。
2.常见错误:
1)球员练习一段时间后开始在场上盲目奔跑或不遵守游戏规则。
内容二:“抓捕超级英雄”
1.球员:
1)普通球员:6-12名
2)守门员:无
2.场地:
1)长:20-30米
2)宽:15-20米
3.器材:
1)标志盘:4个
2)足球:6-12个
1.步骤:
1)球员6人一组,其中一名球员作为抓人者,其他球员为超级英雄,在场地内玩抓捕游戏。
2)当一名球员被抓到时,他们可以大喊“超级英雄”来拯救他们。“超级英雄”必须从被抓球员的双腿之间爬行穿过才能复活他们。
3)每过2-3分钟对抓人者进行轮换。
2. 强度:
轮换球员时进行短暂休息。
1.要点:
1)“超级英雄”要利用人数优势和场地宽度,充分调动抓人者来获得救人的机会。
2.常见错误:
1)抓人者在错失抓捕机会之后情绪不高,跑动不积极。
四、备注:
进阶:游戏规则同上,但此时球员需带球跑动,并且要将球穿过被抓球员的双腿之间(不允许从远处直接传球),被抓球员才可获救。
内容三:“球门游戏”
1.球员:
1)普通球员:4-8名
2)守门员:无
2.场地:
1)长:20-30米
2)宽:15-20米
3.器材:
1)标志盘:8-16个
2)足球:4-8个
1.步骤:
1)如图所示,在场地边线设置若干个球门,球门数量与球员数量相等。
2)球员在训练区域内自由跑动,当教练发出指令时,球员要快速跑动穿过球门,每个球员需要选择穿过不同的球门。
3)教练可根据球员能力在穿过球门时附加一些规则,如必须穿过指定的球门、必须做出某种动作,或加入足球,使球员带球穿过球门,并做出一些规定的技术动作。
2. 强度:
练习5分钟休息30秒。
1.要点:
1)提醒球员要严格遵守游戏规则。
2)使游戏保持轻松有趣,但也不要失去竞争性,最后完成的球员可以给予适当的处罚,如罚颠球10次。
2.常见错误:
1)一些球员在教练发出指令前不积极跑动而是站在球门附近等待。
内容四:动物园游戏
1.球员:
1)普通球员:6-12名
2)守门员:无
2.场地:
1)长:20-30米
2)宽:15-20米
3.器材:
1)标志盘:4个
1.步骤:
1)把球场当作动物园,让球员模仿一种动物在球场上来回跑动。
2)确保球员模仿的是各种不同特点的动物——快的、慢的、大型的、小型的等等。
3)一段时间后使球员带球再练习一次。
2. 强度:
练习5分钟休息30秒。
1.要点:
1)球员要充分发挥想象力。
2.常见错误:
1)在加入足球后球员没有将球先停好再做动作,使球失控。
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