户外运动时避免迷路是最关键的课题。
人到了陌生的地方就有可能迷路。有美女说，别说到了户外，就是在城市里，除了单位和家，稍微远一点的地方我就会迷路。天生路痴，木有办法的事情，是不是因为智商欠费的缘故啊？实际上，路痴和智商没有关系。那是因为你不记路，而不是你记不住。确实，有的人没有方向感或者方向感差，缺少对方向感的掌握能力，就像恐高，恐高的人比起常人来，就是少了一份对高处的适应能力。你总不能说恐高也和智商有关吧？再说，一出门就路痴，一进商场咋又不痴了呢？
迷路本身并不可怕，可怕的是缺乏常识、经验、稳定的心态和科学的对策。有句话说得好：避免迷路的根本方法，是你事先就努力别迷路。拿户外活动这事来说，首先要在外出前做好功课，尽可能找到别人的攻略、地图、游记，以及当地的气象资料、动植物资料、地质地貌水文岩石等地理资料进行认真研究，把方案做一份精简的路书，随身携带。同时脑子里形成一个尽可能详细的、哪怕是框架性质的概念地图，可以提高你的纠偏效率。
户外活动过程中，要随时注意记路：记所有的岔道、途经的巨石、大树、独特建筑物比如寺庙、悬崖；具有特征性地貌的山梁、溪谷、草地、树林等的大致方位或走向；当离开一条小溪、一座山峰或一条河流时，要记住是从哪边离开的；必要时做出指向性标记。
如果发现自己迷路了，要立即停下来休息一会儿，深呼吸。冷静。集体行动的时候不要埋怨领队或向导，不要彼此互相指责。大家讨论对策,讨论应急方案，并达成共识。
如果身边带有地图，要试着找到自己所在的地，如果找不到，尽力回想自己来时的路，往回走。如果来时的路也找不到了，可以看地上的蚁穴，一般来说，蚁穴的洞口都朝南。
可以利用太阳辨别方向。具体做法为，把一根直木棍立在地面上，然后用一块石块放在木棍影子的顶点处，过10分钟左右，在移动后的木棍影子的顶端再放一块石块，接着将两块石块连线，这条直线所指向的方向就是东西方向，与这条直线垂直的线指示的方向就为南北方向，而指向太阳的一端为南方，相反的方向为北方。
利用手表和太阳来辨别方向。将指针式手表平放，时针朝向太阳，想象有一条线把时针和12点的夹角一分为二。举例为说，如果现在手表的时间显示的是下午4点，那么分角线就会通过2点。这条分角线在北半球指向正南方，在南半球指向正北方。
阴天时没有太阳肿么办？可以利用周围的植物来辨别方向。植物有其固有的习性；在大石块、木墩等附近，草长得茂盛的一边为南面，低矮稀疏的一边为北面；秋季时，草干枯发黄较快的一边为南面，相反的为北面。如果周围有树林，还可以利用树皮来判断方向，树林南侧的树皮较为光滑，北面的树皮多疙瘩和裂纹。树流出胶质较多的一面为南面，相反的为北面。果树结果实较多的一面为南面，而且朝南面的果实先变红。尽量不要靠近长着绿草的洼地，那些地方有可能是沼泽。
5、晚上迷路了，可以利用北极星来辨别方向。北极星与北斗七星总是保持着一定的位置关系而旋转。找到北斗星之后，沿着北斗星勺子边上的两颗星的连线向着勺口方向延伸，就能找到一颗比较亮的星星，这颗星星就是北极星，北极星所在的方向就是北方。
6、冬春季节时，可以利用积雪来辨别方向。一般来说，先融化的一面是南面，后融化的一面朝北。
通过这些办法，野游的你就会找到回家的方向，老婆的方向。
