家庭一直是儿童最常消费甜饮料的场所，因此控制儿童甜饮料消费，家长起着决定性作用。
要控制孩子喝甜饮料，家长首先要当好榜样，起表率作用，绝不在孩子们面前喝饮料。如果家长自己拿着含糖饮料大口大口喝，却要孩子喝白开水，那太没有说服力了。大人口渴了喝白水，同时告诉孩子，白水很解渴，慢慢地，孩子就能接受白水了。家里最好不要有甜饮料，这样，孩子渴了只能喝到温开水。
其次，家长意见必须达成一致，千万不要出现爸爸、妈妈不给，爷爷、奶奶给的情况。同时，一定要耐得住孩子的哭闹、撒娇。哭闹是一时的，但养成好习惯却是受用一生的。
最后，选择饮料时要看“ 营养成分表”，尽量选择碳水化合物或糖含量低的饮品，并且督促孩子喝完饮料后要及时用清水漱口。很多家长都认为果汁是健康饮料，因此会用果汁来代替可乐等。但事实上，纯果汁的糖分并不比可乐少多少。至于那些含果汁仅10%的“ 果汁饮料/ 饮品”,和普通甜饮料的营养价值没什么两样。婴幼儿时期的宝宝不需要果汁，最好多吃水果。
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