吉尔吉斯斯坦经验旅游指南：27项经验让您入门

在阿莱山脉徒步旅行，吉尔吉斯斯坦 - Koshkol Lakes Trek

探索阿莱山脉的高山湖泊和冰川。

山地景观和徒步旅行？检查。文化和美食体验？检查。生活游牧文化和蒙古包？检查。城市探险和健康疗养院？也知道了。

吉尔吉斯人民和游牧文化

吉尔吉斯斯坦几代人。

文章内容

· 在吉尔吉斯斯坦做的27件事，看见和吃

· 吉尔吉斯斯坦签证

· 如何前往吉尔吉斯斯坦

· 住宿在吉尔吉斯斯坦

在吉尔吉斯斯坦做的27件事，看见和吃

1.进入天山或帕米尔 - 阿莱山脉

吉尔吉斯斯坦90％以上的山区都被山脉覆盖，这是不可能逃脱的。好事，因为那些山脉是这个国家最大的吸引力。理所当然。

隐藏在这些山脉中的是冒险旅行者和徒步旅行者的经历，以及那些只想暂时脱离日常关注并与大自然和自己重新联系的人。

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在天山山脉（Jyrgalan Valley）徒步旅行时享受高山湖泊

山脉也是吉尔吉斯游牧文化和生活历史的合适背景。这意味着在你的徒步旅行中，你还会遇到当地牧羊人和他们的家人在他们的动物的jailoo（高牧场）。吉尔吉斯人和游牧民族文化热情好客（见＃9），所以如果你被邀请去喝茶或吃零食，不要感到惊讶。

在阿拉山脉徒步旅行，吉尔吉斯斯坦 - Alay Trek高地的第1天

沿着牧羊人穿过山谷，沿着Alay Trek高地出发。

吉尔吉斯斯坦的两个主要山脉包括覆盖吉尔吉斯斯坦大部分地区的天山山脉，以及东部的哈萨克斯坦和中国以及进入塔吉克斯坦和中国南部的帕米尔 - 阿莱山脉。这些是严重的山脉，每个山峰有7,000米（23,000英尺），但是它们都有许多徒步旅行选择和路线，适合各种难度和所需的长途跋涉（例如，一日徒步到多日徒步旅行）。

推荐的徒步旅行地区和路线：

• 卡拉科尔附近的徒步旅行：Altyn- Arashan，Ala Kol，Archa Tor Pass，Ak Suu，Nomad Valley Trek的亮点
• Jyrgalan Valley的徒步旅行：Boz-Uchuk湖，Kesenkiya环路，强盗峡谷，Ailampa Glacier Loop，Glacier Valleys
• 伊塞克湖南岸的徒步旅行：Skazka，Jeti-Oguz，Shatyly俯瞰，Barskoon瀑布
• 奥什（帕米尔 - 阿莱山脉/阿莱河谷）附近的徒步旅行：阿莱高地，科什科尔湖，列宁峰基地营，吉尔吉斯阿塔国家公园
• Naryn附近的徒步旅行：Salkyn Tur，Kol Suu Lake

新的徒步旅行路线和地图： 2017年夏季，在吉尔吉斯斯坦各地标记和绘制了52条新的徒步路线（超过2,500公里），特别关注伊塞克湖地区，纳伦和阿莱河谷。这为独立徒步者开辟了更多的徒步旅行路线，或者为那些想要远离喧嚣的人群开辟了更多的徒步旅行路线。地图可在全国各地的当地DMO（目的地管理组织）或CBT（社区旅游）办事处购买。这些路线的许多数字文件（GPX轨道）都可以在Viewranger，Wikiloc和Autheils上找到。

2.与萨尔布伦的金鹰队一起回到过去

花时间与吉尔吉斯萨尔布伦联盟的成员一起了解吉尔吉斯游牧传统与金鹰，猎鹰和泰根狩猎犬狩猎的雏形和原因。这张图片只是开始讲述一个真实的故事和历史，其外观和感觉就像是权力的游戏“中亚版”。

在伊塞克湖南岸的Salbuurun

萨尔布伦联盟的创始人Almas Akunov带着他的金鹰。

怎么做：南岸或伊塞克湖沿岸的一些当地宾馆和蒙古包营地可以在自己的场所为您组织Salbuurun演示。但是，我们建议加入 Destination South Shore的Salbuurun之旅（一小时），直接与Bokonbaevo的Salbuurun联合会合作。你将有机会看到有关猎人如何与他们的金鹰， taigan狗和马匹一起工作的演示，包括样品狩猎（不用担心，使用毛绒动物）和骑马射箭。首先你会见证，然后可能会尝试自己。。

3.骑马前往Song Kul或KölSuu湖，与牧羊人一起玩耍

即使你从来没有骑过马 - 或者就像我们的情况那样，只是因为你从未骑过马 - 这种经历绝对是必须的。

不寻常的徒步旅行，吉尔吉斯斯坦的Song Kul湖

奥黛丽在前往宋库尔湖的途中哄她的马过山路。

在意识到马是选择工作动物并经常穿越乡村的选择之后，带一个带导游的人前往山上，前往Song Kul（3,016米/ 9,895英尺）或KölSuu山湖（在Naryn Region的3,514米/ 11,530英尺）。

一夜之间，你会住在一个牧羊人家庭的蒙古包，然后在湖边结束一晚。环境：上镜，标志性和视觉震撼。吉尔吉斯的风景和文化碰撞在我们早期旅行中最令人难忘的体验之一。

宋库尔湖，睡在蒙古包里 - 吉尔吉斯斯坦

与Song-Kul湖岸边的蒙古包里的牧羊人一起过夜。

对于真正的另类和文化身临其境，请与斋月一起参观。如果你这样做，也许你会为了荣誉而*死一只庆祝山羊。

注意：多年来我们听说Song Kul湖因人气越来越高而变得越来越拥挤，所以如果你想要一个更加不受欢迎的体验，可以考虑选择KölSuu湖。它也在纳伦地区，但更偏远，靠近中国边境。我们不是我们自己，但我们从吉尔吉斯斯坦有很多经验的朋友那里听说，那里的经验和湖泊值得为此付出额外的努力。

美丽的KölSuu湖在纳伦地区

KölSuu高山湖在与中国的边界附近的。照片由Stephen Lioy提供。

怎么做：我们安排了我们的Song-Kul马跋涉，包括马导，马和蒙古包，以及 CBT Kochkor。若要前往KölSuuLake湖， CBT Naryn可以为您安排许可证，交通，蒙古包和骑马活动。如果你认为自己没有骑马（不用担心，我们就会得到它），可以考虑一下 Naryn或 Jyrgalan的马匹之旅。

4.迷失在Osh Bazaar的车道上

前往奥什，你会发现吉尔吉斯斯坦南部的一个大型民族复杂城市。每次我们访问时都会在我们身上长大。随着乌兹别克斯坦和吉尔吉斯的人口以及一些塔吉克人的投入，奥什是一种中亚混合文化，食物和人民的混合碗。

在奥什的Jayma Bazaar

让你微笑，在奥什的Jayma Bazaar

没有比Osh Jayma Bazaar更好的体验，这是该地区最古老的2000多年历史。它的生活历史强调了它（和城市）作为丝绸之路交易中心的重要性。新鲜的市场和商品市场似乎占据了大部分城市，是其最具特色的特色之一。在充满香料，干果和坚果，新鲜农产品，乳制品等的小巷中迷茫。这里有一张方便的Jayma Bazaar地图，如果你想要一些帮助导航的话。

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在吉尔吉斯斯坦南部的奥什市集采样成堆的坚果。

注意： Osh Bazaar也是一个完美的地方，可以在前往Pamir-Alay山脉徒步旅行或前往塔吉克斯坦的Pamir Highway公路旅行之前，购买小吃和自制小道的配料。

吉尔吉斯斯坦值得一游的其他市场：大多数城镇都有自己的新鲜市场。这些都是有趣的地方四处闲逛，可能会品尝一些美食，问几个问题（如果你有一些基本的俄罗斯），只是感受当地的美食和人民。

卡拉科尔在市中心有一个小集市（Bugu Bazaar），这是一个可管理的大小，但仍然有很多新鲜的水果和蔬菜，面包，干果和坚果（我们最喜欢的是炸蚕豆），山蜂蜜， 和更多。更远的地方是卡拉科尔的大市集，有更多的看台; 在小巷和小巷里也很容易迷路。比什凯克拥有几个大型市场，Osh Bazaar是旅行者最感兴趣的市场。同样值得进入Naryn的中心市场，品尝当地的蜂蜜，酸奶饮料和酸奶（干酸奶零食）。

5.喝一大杯发酵母乳（Kymyz）

Kymyz，或发酵的母马牛奶，是一种传统和心爱的吉尔吉斯饮料。值得注意的是，对于没有长大饮酒的外国人来说，kymyz可能是一种后天的味道。它像什么？碳酸牛奶，有点唐。有些人将它与开菲尔相比较。小心你第一次少量饮用，这样你的胃就会习惯于发酵。

Kymyz，吉尔吉斯特产

在Kochkor街道上的新鲜的kymyz。

我们第一次在吉尔吉斯斯坦尝试kymyz，它来自Kochkor镇的路边摊。经营看台的那个女人几乎不把它卖给我，因为担心在我的马跋涉之前它会让我生病。我说服她，我的胃已经充满了细菌，我会没事的。这可能是我尝试过的最好的kymyz。

如果你真的挖kymyz，那你很幸运。甚至有温泉般的健康和保健体验，涉及消化kymy z治疗五到十天，显然治愈了所有的痛苦你。如果你试试，请告诉我们它是怎么回事。

6.在蒙古包中获得最佳的生活睡眠

出于这么多的原因，在一个人的生命中至少睡一次吉尔吉斯蒙古包是必须的。随着太阳下山和寒冷的降临，蒙古包的温暖是一种受欢迎的感觉。晚上，享受月光流过蒙古包，蒙古包顶端的网状圆形开口。拿一些温暖厚重的毯子（通常在你发现的每一个蒙古包中都有很多），让你的主人盖住tunduk并在完全黑暗中享受一个长长的，舒适的睡眠。

伊塞克卢尔南岸的Almaluu Yurt Camp

居住在伊塞克湖南岸的蒙古包。

注意：观察蒙古包的构建（和反汇编）是一个非常有趣的过程。许多吉尔吉斯节日（特别是在伊塞克湖的南岸）将包括蒙古包建设比赛（记录大约10分钟），您还可以参加Kyzyl-Tuu村的蒙古包建设之旅。

7.在童话峡谷（斯卡兹卡峡谷）释放你内心的孩子

轻松的冒险之旅。开车，步行20分钟，然后360度转弯，惊叹于伊塞克湖南岸的周围景观。

Skazka峡谷，南岸Issyk-Kul湖

傍晚的光线将Skazka变成了更深的红色。

怎么做： 最简单的方式来到Skazka是从Bokonbaevo一日游，聘请司机带你到那里，等待，并带你回来（约1,500索姆/ 22美元）。或者，您可以从Bokonbaevo乘坐 marshrutka前往Karakol，并要求在岔路口的主要道路上下车。距离入口约有15分钟步行路程。入场费为50索姆。

8.观看Kok-Boru（Goat Carcass Polo）比赛

Kok-boru，山羊尸体马球，是吉尔吉斯斯坦国家和最受欢迎的运动之一。在观看世界游牧比赛的几场比赛之后，我们明白了原因：它节奏快而且激烈。

吉尔吉斯角博鲁游戏

在kok-boru比赛中绝不是一个沉闷的时刻。

在温暖的月份，大多数村庄组装回升KOK-BORU队，所以它是可能的，如果你问周围赶上一个即兴比赛。此外，许多夏季节日（例如，在伊塞克湖或Jyrgalan 湖的南岸）都将kok-boru游戏作为庆祝活动的一部分。

我们也被告知几乎所有的国定假日都是用kok-boru庆祝的。如果你恰好在吉尔吉斯斯坦那段时间，请留意那些接管全国各地体育场的kok-boru比赛。

9.在飞行中享受吉尔吉斯斯坦待遇（对随机邀请说是）

吉尔吉斯人喜欢搞。他们喜欢提问。他们喜欢邀请旅行者加入他们。他们热情好客。如果吉尔吉斯人为您提供午餐，饮料或闲逛的机会，那么它很可能是真的。对邀请说“是”。

吉尔吉斯斯坦吉尔吉斯家族 - 世界游牧运动会通过

吉尔吉斯家人在世界游牧运动会上收养了我们的午餐。

吉尔吉斯热情好客的山区。

一位祖母和她的孙子们邀请我们进入他们的蒙古包，在阿莱山脉中品尝茶，面包和kaimak（当地酸奶油）。

10. 奥什的Samsas样本

凭借其乌兹别克和吉尔吉斯文化的混合，奥什以其巨大的somsas（chon samsa），填充的糕点（通常与羊肉和洋葱）而闻名，这种糕点在一个叫做tandir的泥炉般的烤箱旁边烤制。你可以闻到他们烤了一块。在它们变热之前让它们在内部脂肪有机会冷却之前。

吉尔吉斯斯坦奥什的巨型somsas

巨型奥什samsas新鲜从烤箱在奥什，吉尔吉斯斯坦。

如果面包产品不是你的东西，不要担心。还有很多蒸馒头，饺子，挂在奥什周围。事实上，素食主义者可以高兴，因为maida manti和gökchuchvara的当地饺子特产都是无肉的。

Maida manti，吉尔吉斯斯坦奥什的特产食品

Maid manti（马铃薯馅饺子），奥什的特产。

注意：如果您想尝试samsa和maida manti，请注册Osh foodie 之旅，因为您将有机会在短短几个小时内品尝这些Osh特色菜以及其他一些。这次旅行的素食版也是可能的。

11.在Kalpaks欣赏吉尔吉斯人

该黑毡帽是黑色和白色，外形独特，传统的吉尔吉斯人的帽子。它是吉尔吉斯斯坦的一个独特标志。我曾经用破碎的俄语谈了一个小时关于kalpak是如何设计最完美的帽子，因为它一年四季都能稳定温度 - 夏天温暖，冬天凉爽。

中亚旅行，吉尔吉斯斯坦强大的卡尔帕克帽子

即兴的吉尔吉斯kalpak模型，帕米尔山脉。

现在，我不太确定kalpak在世界各地设计完美的头饰的位置，但是一群在他们的kalpaks中闲逛的老人们为典型的吉尔吉斯画面做出了贡献。如果你碰巧在这个国家参加任何节日或假期，你肯定会遇到一片卡尔帕克海。

Kalpaks代表2016年世界游牧运动会 - 吉尔吉斯斯坦

Kalpaks，世界游牧运动会的主要男装。

12.从友好的牧羊人那里获得生命智慧

我们发现，如果你让自己对别人开放，智慧可以从不太可能的来源以多种形式出现。在我们第一次访问伊塞克湖南岸时，我们在他松弛的腰带下遇见了这位牧羊人76年的智慧。

中亚指南，牧羊人在吉尔吉斯斯坦

吉尔吉斯牧羊人，拥有伟大的生活和旅行智慧。

当我们解释我们是谁以及为什么我们在一个似乎无处不在的地方遇到他时，他告诉我们，我们应该在我们年轻的时候继续徘徊，学习和探索。

Jyrgalan谷的年轻吉尔吉斯牧羊人

在训练中也不要忘记年轻的牧羊人。

13.参加游牧运动奥运会（又名世界游牧运动会）

在世界游牧运动会举行每两年（偶数年），通常在九月初至中旬。接下来的比赛是2018年9月2日至8日在Cholpon-Ata（伊塞克湖北岸）和其他几个地方。

骑马摔跤，山羊胴体马球（kok-boru），金鹰狩猎，骑马射箭和棒摔跤只是来自世界各地的游牧竞争者的一些活动。

Er Enish（马匹摔跤）比赛 - 吉尔吉斯斯坦世界游牧运动会

在世界游牧比赛中骑马摔跤。

并且，如果你的访问时间正确，你可能确实发现自己正在挥舞着扮成游牧军阀的斯蒂芬西格尔骑马。它发生在2016年的比赛中。

Kyrchyn Jailoo文化节的多彩Yurts - 吉尔吉斯斯坦世界游牧运动会

游牧宇宙，世界游牧运动会的文化场所。

如果涉及马匹或男人的高强度体育运动试图互相攻击地面不适合你，那么世界游牧运动会的其他文化部分则集中在吉尔吉斯和游牧文化，手工艺品和游戏上。

怎么做： 阅读我们的世界游牧游戏初学者指南，详细介绍如何组织一次世界游牧游戏之旅以及期待的体育和体验。

吉尔吉斯斯坦的节日：吉尔吉斯人喜欢节日，活动和庆祝活动。他们喜欢分享他们的游牧传统，服装，手工艺品等等。你可以很快感受到强烈的自豪感和力量。值得尝试适合吉尔吉斯节日或活动的行程。这是所有吉尔吉斯斯坦的活动日历。

14.吃“五指”（Beshbarmak）

这种传统的吉尔吉斯菜，被称为“五指”，是用肉汤烹制的自制面条和肉块（通常是羊肉）制成的。这道菜在全国范围内存在一些小的区域差异（例如，在Naryn，它充满了肉），但这种游牧菜是所有吉尔吉斯都可以落后的菜。

在Naryn的Beshbarmak烹饪课和餐

参加烹饪课后，在纳伦吃beshbarmak。

吃它的传统方式是用手和蒙古包。但不要担心，使用叉子和刀子这些天不仅仅是好的。

在哪里可以找到beshbarmak：许多吉尔吉斯餐厅供应beshbarmak，但最好的样品是它为您烹制新鲜 - 无论是在jailoo（高牧场）还是烹饪课。我们在Naryn 做了Beshbarmak烹饪班，一些蒙古包营地也可应要求提供烹饪课程。

15.在天然的高山温泉中浸泡你的肌肉酸痛

在高山目的地中更令人愉快的组合之一：山地徒步旅行和恢复性温泉。在卡拉科尔镇附近，您可以找到几个选择，包括Altyn Arashan的山地徒步旅行，其中包括蒙古包的夜晚或简单的旅馆，并在温泉池中浸泡。

卡拉科尔温泉，阿尔金阿拉善

Altyn Arashan，在天然温泉中放松肌肉的环境。

或者，在您徒步旅行后，或者仅仅因为，您可以找到靠近卡拉科尔的另一个温泉村Ak-Suu。您可以在周围环绕着山脉的室外温泉池放松身心，热身并放松身心。无论哪种方式，含硫矿物质水都适合你的徒步运动或其他压力大的肌肉和骨骼。

16.在伊塞克湖（Lake Issyk-Kul）的世界第二大高山湖泊中畅游

这里有两个选择 - 沿着北岸，那里有几个水疗中心，在Cholpon-Ata镇及其周围开发的海滩区或沿着湖的南岸，在那里您可以找到许多海岸边的空地，可以在那里散步或跳跃。

沿伊塞克湖南岸的一个海滩在吉尔吉斯斯坦

Dan仍然不相信水足够温暖。

我们的投票是针对南岸（建议使用Tamga和Kaji-Say海滩），因为它不那么拥挤，没有大型度假村，但如果您想品尝一下苏维埃 - 吉尔吉斯斯坦的水疗体验，那么请尝试北岸好。

无论哪种方式，你都会有一个令人难以置信的天山山脉景色，让你在水中游泳，并声称拥有特殊的治疗能力。

17.在卡拉科尔探索邓甘文化和美食

花一些时间在卡拉科尔，了解Dungan人和他们在吉尔吉斯斯坦的存在。邓肯人起源于中国，于19世纪80年代移民到卡拉科尔，并随着时间的推移保留了他们的美食，文化和传统。

特别是当您沿着Karakol Big和Little Bazaars行进时，您会发现Dungan供应商和各地的影响。特别是卡拉科尔和吉尔吉斯斯坦一般都对邓甘文化对国家和地区美食的影响表示赞同。

蔬菜供应商卡拉科尔市场

在卡拉科尔的小集市（Bugu Bazaar）的Dungan供应商。

体验Dungan美食和热情好客的最佳和最美味的方式之一是参加由Destination Karakol组织的Dungan Village参观和家庭晚餐之旅。您将参观城外的Dungan村，通过简短的徒步旅行了解他们的历史和文化，然后是主要活动 - 家庭烹饪的Dungan盛宴，至少有八道菜。令人印象深刻，美味。

邓甘家庭晚餐

在附近的Deishin村庄的家庭聚餐中，Dungan热情好客不堪重负。

您还将有机会学习如何制作自己的ashlan-fu，这是一种着名的Dungan冷汤，用面条，马铃薯淀粉和各种草药和香料制成的醋汤。它一直很美味。我们也听说它是一种特别有效的宿醉疗法。Dungan苹果醋总是自制的; 每个家庭都有一个秘方。

卡什科尔食品，Ashlan-Fu

Ashlan-fu，必须尝试Karakol的烹饪专业。

18.在Jyrgalan山谷开辟新的徒步小径

在吉尔吉斯斯坦的Jyrgalan山谷徒步旅行是卡拉科尔（60公里）外的新山体验之一。这不仅是一个美丽的（也不是非常拥挤的）徒步旅行区，但Jyrgalan村本身就有一个有趣的故事 - 从垂死的采煤村到徒步旅行和户外探险中心仅仅几年。

在吉尔吉斯斯坦的Jyrgalan山谷徒步旅行

高山湖泊，长期爬升的奖励。

现在有一些日间和多日徒步旅行（和马跋涉，如果这是你的事情）从Jyrgalan村庄自己离开。我们采取的路线--Boz-Uchuk Lakes Trek - 在吉尔吉斯斯坦东部的天山山脉的Terskei Ala-Too山脉上穿越山口，跨越河谷和高山湖泊，在三天内蜿蜒55公里（33.5英里） 。

吉尔吉斯斯坦徒步旅行，Boz Uchuk Trek与骑兵在Jyrgalan谷

沿着Jyrgalan Trek从一个山口到另一个山口。

当地人接受过山地向导和马匹训练员的培训，村里的住宿主要是通过家庭宾馆和家庭住宿。所以，你知道你的旅游资金留在当地并为当地家庭做出贡献。

如何在Jyrgalan Valley组织徒步旅行：阅读我们的 Jyrgalan Boz-Uchuk Lakes Trek：一本初学者指南，了解您所需要的所有细节，不仅适用于我们所做的徒步旅行，还适用于在Jyrgalan山谷徒步旅行。您还可以参观当地旅游开发项目社区组织Destination Jyrgalan提供的不同日间和多日徒步旅行或骑马旅行。

19.享用蒙古包早茶

这张照片拍摄于第二天早晨沿着我们的骑马体验到了Song-Kul湖，捕捉到了户外兴奋的精髓，满足了游牧文化，为我们定义了吉尔吉斯斯坦的旅行体验。空气清凉，正如我们在这个初秋的早晨经历的那样，一杯流水的茶 - 吉尔吉斯斯坦无处不在的饮料 - 恰如其分地融合了清雪拂尘山峰的清晨气氛。

另类假日目的地，吉尔吉斯斯坦蒙古包

一杯茶，享受宋湖的第一场雪。

20.在卡拉科尔动物市场讨价还价毛茸茸的绵羊

如果你周末在卡拉科尔镇发现自己，那么值得推动你的日程安排，以便参观卡拉科尔星期日动物市场。交易从早期开始 - 有时早在凌晨3:00 - 以最优惠的价格降落最好的动物。

警察局周日动物市场

对这些毛茸茸的羊进行投标。

但是别担心，你可以在早上到达，看看马，羊，山羊和其他牲畜是以今天的价格取得的。不仅是上镜的体验，而且它为吉尔吉斯斯坦东部地区提供了一个独特而持久的窗口，作为文化的十字路口。

奥什动物市场：如果您在吉尔吉斯斯坦南部，我们还建议您参观奥什外的周日动物市场。我们发现这里的供应商和当地人非常友好，观看当地传统的讨价还价技巧，手持信号和戏剧都很有趣。

21.跟随列宁峰的阴影中的马匹

如果您正在寻找令人心旷神怡的山峰，请安排吉尔吉斯斯坦南部Sary Tash镇的交通工具，带您前往帕米尔高速公路沿线旅行时看到的一些最令人叹为观止的山景。。列宁峰（Pik Lenin）塔高7,134米（23,405英尺）。

另类假日目的地，山吉尔吉斯斯坦

我们有幸看到的一个更令人惊叹的场景。在Sary Tash外面的列宁峰的阴影中的马。

22.感觉你已经登陆阿莱山脉的另一个星球

无论您是经过吉尔吉斯斯坦南部前往塔吉克斯坦（见下面的＃23）还是中国，或者只是来访，因为它本身就是一个有价值的目的地，请留出一些时间在Alay Mountains（或Alay）上跋涉Valley），帕米尔 - 阿莱山系统的一个子范围。在这个偏远的地区，您将获得超凡脱俗的景色和令人惊叹的美丽山景。

Sary Mogul通行证在吉尔吉斯斯坦Alay Trek的高度

吉尔吉斯斯坦南部的阿莱山脉是超凡脱俗的。真正做到。Sary Mogul Pass（4,303米）。

如何在阿莱山组织徒步旅行： 阅读吉尔吉斯斯坦阿莱山脉的综合徒步旅行：选择路线，组织徒步旅行，寻找导游和装备，以及期待什么所需的一切终极指南一天或多日徒步旅行。您还可以在 Visit Alay看到许多徒步旅行选择和旅游，这是我们徒步旅行的徒步旅行社。

23.启动您的帕米尔高速公路之旅

可以说是世界上最大的公路旅行之一，从吉尔吉斯斯坦到塔吉克斯坦北部巴达赫尚地区的帕米尔高速公路和到达阿富汗边境的瓦罕谷，这是一生难忘的经历。如果没有别的东西激起你，那么“世界屋脊”帕米尔高原的意见就会出现。结合历史背景和文化融合，让人仿佛置身于宇宙的边缘。

规划我们穿越塔吉克斯坦帕米尔山脉的路线。

帕米尔高速公路公路旅行计划在Sary Tash附近。

开始这一旅程的地方是吉尔吉斯斯坦。典型的出发点是奥什（Osh）镇或萨里塔什（Sary Tash），其驾驶员将驾驶高山沙漠通道和吉尔吉斯斯坦 - 塔吉克斯坦边境，乘坐UAZ等崎岖不平的车辆。如果您特别喜欢冒险，从比什凯克开始您的陆路旅行，穿越山口进入奥什。

24.惊叹吉尔吉斯游牧设计并理解吉尔吉斯Shyrdaks和Tush-kiyiz的象征意义

你第一次走进蒙古包里面，特别是装饰精美的彩色蒙古包，你的倾向是向上和向左看，扩展你的周边视野。这是蒙古包几何形状的本质，因为设计的形状和象征性环绕着你。吉尔吉斯蒙古包的主要装饰元素 - 色彩鲜艳的绵羊羊毛毡地毯称为shyrdaks，更薄更精细的刺绣设计面板称为tush-kiyiz--将让您的眼睛和思想保持活力。

吉尔吉斯游牧手工艺品和设计

社区长老聚集在他们色彩缤纷的蒙古包内。

要了解有关吉尔吉斯设计和手工艺品的更多信息，可以考虑参观位于南岸的Bokonbaevo的Golden Thimble或Almaluu工艺品中心。您可以在那里参加毛毡制作和手工艺课程，并与在商店中看到的美丽手工艺品的女性见面。

吉尔吉斯传统手工艺品，Shyrdak

从吉尔吉斯斯坦伊塞克湖南岸的妇女非政府组织Golden Thimble购买手工制作的吉尔吉斯shyrdak（毛毡地毯）。

25.在伊塞克湖（Lake Issyk-Kul）的日落游船上放松身心

您可以在一天结束时放松身心，或者在徒步旅行后享用一杯迎宾饮品，一些炸蚕豆，并在太阳落山时欣赏伊塞克湖及其周围积雪覆盖的山峰。这是卡拉科尔的日落游船。有更糟糕的方式来结束你的一天。

日落巡航在卡拉科尔，吉尔吉斯斯坦

在卡拉科尔日落巡航期间的湖泊和山景。照片由Stephen Lioy提供。

如果您想要一点肾上腺素来振作起来，可以从船的高层潜水，在伊塞克湖（Lake Issyk-Kul）游泳。

卡拉科尔日落游船，潜入伊塞克湖

在卡拉科尔日落游船上潜入伊塞克湖。照片来源：Stephen Lioy

26.发现吉尔吉斯斯坦丝绸之路历史遗迹

丝绸之路是从中国延伸到欧洲一千多年（公元前2世纪至14世纪）的贸易路线网络，也经历了吉尔吉斯斯坦。事实上，位于中国，塔吉克斯坦和乌兹别克斯坦十字路口的吉尔吉斯斯坦南部的奥什被认为是一些航线的中途，使其成为重要的丝绸之路交易中心。

吉尔吉斯斯坦的丝绸之路遗址，乌兹根陵墓

一座12世纪的丝绸之路陵墓位于乌兹根，远处是帕米尔山脉。

寻找丝绸之路遗址和历史的最佳地点之一是靠近奥什市的乌兹根镇。您将能够欣赏到幸存的尖塔和陵墓，远眺白雪覆盖的帕米尔山脉。

吉尔吉斯斯坦的其他丝绸之路景点：离比什凯克不远的Burana Tower是另一个可以看到（和攀登）11世纪尖塔的地方。Naryn附近的塔什拉巴特（Tash Rabat）是一座高山上的大篷车，为来自中国的贸易商提供庇护和安置。

27.在Sary Tash找到带风灼脸颊的孩子

如果有什么东西捕捉到Sary Tash的高山精华，那就是在街上玩耍的孩子脸颊的色彩。总的来说，无论你碰巧与他们分享多少语言，你都会发现吉尔吉斯斯坦的孩子们友好而有魅力。Sary Tash的孩子也不例外。他们的出现肯定与Kyrygzstan曾经并且仍然是邻近它和整个东亚的各个突厥 - 蒙古国家之间的十字路口的想法相呼应。

孩子们在Sary Tash，吉尔吉斯斯坦

在塔吉克斯坦和中国边缘的Sary Tash，不乏风和微笑。

奖励：在比什凯克找到苏联壁画

除了享受大城市的味道，比什凯克最好的体验之一曾经包括历史博物馆（最初称为列宁博物馆）的墙壁和天花板。令人难以置信的苏联壁画将宣传视为最充分的艺术。无论是军备竞赛还是对核战争的恐惧或西方的幽灵，情感和恐惧都是显而易见的。

来自比什凯克历史博物馆的苏联壁画，吉尔吉斯斯坦

曾经覆盖比什凯克历史博物馆的墙壁和天花板的神话般的壁画。

我们被告知，壁画已被删除，但没有被破坏。没有人知道他们在哪里...... 如果您找到它们，请告诉我们。也许如果有足够的旅行者要求历史博物馆带回来，他们会吗？

吉尔吉斯斯坦签证

幸运的是，吉尔吉斯斯坦在签证方面很容易实现。他们的免签证制度适用于60个国家的公民，通常在国内提供30-60天。对于其他国家，有一个电子签证计划，以便您可以在抵达之前在线处理所有事情。请在此查看您的国籍签证要求。

如何前往吉尔吉斯斯坦

根据您的旅行地点，前往吉尔吉斯斯坦可能需要一段时间。但是，增加的飞行路线和缓和的过境点意味着它变得越来越容易和快速。它真的不是听起来那么遥远。

飞往吉尔吉斯斯坦：

比什凯克机场（FRU）是该国的主要机场，拥有最多的国际航班选择。如果您来自欧洲或北美，通常最快（也是最便宜）的方式是将土耳其航空公司从伊斯坦布尔飞往比什凯克。迪拜和莫斯科还有其他选择。如果您来自亚洲或澳大利亚，南航，印度航空和FlyDubai提供了很好的航班选择。

您可以在Skyscanner查询您的航班选择和价格，因为它还包括所有低价航空公司。

陆路前往吉尔吉斯斯坦：

吉尔吉斯斯坦位于哈萨克斯坦，中国（Irkeshtam和Torugart通行证），塔吉克斯坦和乌兹别克斯坦之间，这意味着有很多选择从邻国陆路旅行。通常，最好安排交通工具 - 公共汽车，共用出租车或私人出租车 - 一直到吉尔吉斯斯坦最近的大城市或城镇。但是，共享的出租车或marshrutkas在边境的吉尔吉斯一侧闲逛也是很常见的，这样你就可以跨越边境，乘坐公共交通工具前往下一个城镇。

大篷车对吉尔吉斯斯坦以及整个中亚地区的交通选择提供了很好的概述。

住宿在吉尔吉斯斯坦

在过去十年中，所有类型和预算的适应性选择都大幅增加，以及能够在线预订的便捷性和灵活性。此外，上面提到的任何DMOs（Karakol，Osh，Jyrgalan和South Shore）都在其网站上提供住宿列表，可以帮助您预订房间。全国各地的CBT吉尔吉斯斯坦办事处也可以帮助您预订会员住宿。

较大的城市（比什凯克，卡拉科尔和奥什）将有更多的豪华酒店选择，以及基本的旅馆和招待所。一旦你进入较小的城镇和村庄，住宿将主要是家庭经营的宾馆，蒙古包住宿和寄宿家庭。这些通常都是简单的事情，但您将有机会与当地家庭互动并互动并瞥见他们的生活。而且，正如我们上面提到的，在您访问吉尔吉斯斯坦期间，蒙古包入住至少是必须尝试一次。