噩梦中怎样摆脱困境？

我从小到大总是能做相似的梦：梦境里我在一望无际的荒野中惊慌奔跑，身后怪兽不停追逐，我的心情很惶恐无助，努力的跑却总也跑不快。或者我拥有飞翔的能力了，可努力飞怎么也飞不高。

这个梦境让我很困扰，我不知道为什么我总是重复梦到它。我曾经尝试过翻看梦境解析大全，弗洛伊德心理学，心理健康教育等等，他们都说这只是我的潜意识在反映我的焦虑和压力，没有什么特别的含义。可是我觉得这个梦境一定有某种深层的寓意。

无论梦中还是现实，我都希望能够找到一种方可以让我在梦中有能力直面那只怪兽，或者至少能够逃脱它的追捕。

然而，无论我睡前做了多少心理暗示，结果都是一样的。每当我梦到那个荒野，我就会感到无比的恐惧和绝望。我无法改变梦境的情节，也无法控制自己的行动。我只能被动地跑，跑，跑，直到我醒来或者被吞噬。

我甚至网络付费咨询了心理专家，他给我的解释是：

1. 荒野：荒野可以象征着未知、不确定或困惑的境地。它可能代表您在生活中面临着一些挑战或困境。

2. 恐慌奔跑：您在梦中感到恐慌并奔跑，可能反映了您在现实生活中面临压力或紧张情绪。您可能感到被困在某种情况下或处于无法控制的境地。

3. 怪兽：怪兽可能代表您内心的恐惧、忧虑或抑郁情绪，可能是与当前问题或生活中的某种威胁相关的象征。

4. 腿沉重：腿沉重可能反映了您在现实生活中感受到的困难或阻碍。这可能意味着您面对的挑战或问题使您感到力不从心，无法轻松应对。

这个梦境暗示着我在现实生活中面临了一些难以抵挡的压力或困境，可能是与我当前的困惑或挑战相关。我感到惊慌和无助，反映我在现实世界存在难以解决的问题。这个梦境是我内心对这些挑战和压力的一种表达。

我很想让专家给我退费，这狗屁答案是我自己翻书也能找到的，我想要的是扭转我梦中处境解决方案。

我发现应该很多人也会做相似的梦，因为我看到有人在网文中描写梦中如何从被追*到反*的情节了。