作为一项技巧性很强的运动，拉弧圈球是乒乓球中一种常用的进攻手段，可以让球在空中画出弧线，落点不易判断，给对手造成困难，或者为自己创造进攻机会。那么，乒乓球怎样拉弧圈球呢？本文将从以下几个方面为你介绍：
弧圈球的分类
弧圈球主要包括前冲弧圈球和高调弧圈球两类。前冲弧圈球是指球在空中运行时，沿着水平方向的轴线，球的上半部分向前旋转的旋转方式。前冲弧圈球的特点是出球线路低，速度快，落点近，适合在对方回球质量不高或者位置不佳的时候，快速发起进攻。高调弧圈球是指球在空中运行时，沿着水平方向的轴线，球的下半部分向前旋转的旋转方式。
高调弧圈球的特点是出球线路高，速度慢，落点远，但具有强烈的上旋性质，可以让球在弹跳后加速向前，或者在对方球拍上产生反弹力，使对方的回球失误。在比赛中，这两种弧圈球的切换可以起到变化节奏的目的，要熟练运用两种弧圈球就要掌握好拉弧圈球时的重心移动。
前冲弧圈球的重心移动
前冲弧圈球的击球时间大多选在上升期，这样可以利用球的向上的动能，给球以向前的旋转力矩，使球产生前冲的效果。在击球之前，应将重心移动到持拍手一侧的脚上，左脚脚尖着地，右脚脚跟着地，这样可以为下一步的发力做准备。当挥拍击球时，持拍一侧脚蹬地，配合腰臂的发力方向将重心移动至非持拍手一侧的脚上，同时身体向前倾，这样可以增加球的速度和稳定性。
重心移动大多以向前为主，但也要根据来球的线路和高度进行微调。若来球线路较低，拉球时重心会稍向上移动，这样可以避免球拍与球的接触点过低，导致球下网。若来球较高，需要压着去拉球，重心会稍向下移动，这样可以避免球拍与球的接触点过高，导致球飞出界。
高调弧圈球的重心移动
高调弧圈球的击球时间大多选在下降后期，这样可以利用球的向下的动能，给球以向后的旋转力矩，使球产生高调的效果。在击球之前，应该尽量压低重心，重心到底要压多低取决于你的身高以及你拉高调弧圈球舒服的位置。一般来说，重心应该低于球的高度，这样才能更好地“吃”住球，给球以足够的摩擦力。为了增加球的旋转，应尽量增加挥拍幅度，并将重心移动到持拍手一侧的脚上，左脚脚尖着地，右脚脚跟着地，这样可以为下一步的发力做准备。
当击球瞬间，重心应配合腿腰臂的发力方向顺势移动，在移动过程中以往上的移动为主，向前的移动为辅，这样可以增加球的高度和弧度。击球完毕后，重心应落在两脚之间的位置，这样可以保持身体的平衡和稳定。
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